L'une des parties de l'été que je préfère le moins est que l'air chaud et étouffant de ma chambre rend l'endormissement encore plus difficile. Surtout quand il arrive au point où il ne se refroidit même pas assez pendant la nuit pour que ça vaille la peine d'ouvrir les fenêtres ! Heureusement, ce projet de bricolage facile me donne une option efficace pour garder mon sang-froid la nuit, et il peut faire la même chose pour vous !
Ce projet d'oreiller de bricolage est une version maison d'un produit appelé Chillow. Si vous n'en avez jamais entendu parler, c'est un type spécial d'oreiller que vous pouvez remplir d'eau et refroidir pour qu'il soit agréable et frais lorsque vous posez votre tête dessus. (C'est aussi très agréable de s'en allonger quand on a un gros mal de tête !)
Mais vous n'avez pas besoin d'acheter un Chillow pour ressentir le soulagement rafraîchissant et apaisant d'un oreiller réfrigéré - suivez simplement les instructions simples ci-dessous !
Vous aurez besoin :
Itinéraire :
Avec votre oreiller placé au-dessus d'un évier ou d'une serviette, versez délicatement de l'eau dans la valve de l'oreiller gonflable à l'aide d'un petit entonnoir ou d'une bouteille compressible. (Assurez-vous de séparer les couches supérieure et inférieure de l'oreiller pour que l'eau ait un endroit où aller au lieu de se répandre sur les côtés !)
Lorsque l'oreiller contient une bonne couche d'eau (il n'a pas besoin d'être complètement plein, juste assez pour supporter votre tête), pressez tout excès d'air, puis scellez la valve. Placez l'oreiller dans votre réfrigérateur pour qu'il refroidisse pendant plusieurs heures afin qu'il devienne agréable et frais.
Après cela, vous pourrez profiter d'une bonne nuit de sommeil, d'une sieste fraîche à midi ou d'un mal de tête apaisant. Quelle que soit l'utilisation que vous en faites, il fonctionnera comme un charme !
Comment restez-vous au frais pendant les chaudes nuits d'été ?
