Le service d'abonnement fitness premium d'Apple, Apple Fitness+, est un excellent outil qui vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness directement depuis votre salon. Il propose une variété de cours et d'entraîneurs qui vous gardent motivé et plein d'énergie pour continuer à vous entraîner.
Cela étant dit, Apple Fitness+ n'est peut-être pas pour tout le monde. La bonne nouvelle est que, comme Apple est un peu en retard pour la fête de remise en forme, il existe d'innombrables autres applications qui peuvent vous aider à vous entraîner à la maison avec peu ou pas d'équipement.
Voici les meilleures alternatives à Apple Fitness+ qui valent la peine d'être examinées.
Malheureusement, aussi bon que soit Apple Fitness +, il n'est pas disponible dans le monde entier. À l'heure actuelle, Apple Fitness + n'est disponible qu'aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Canada, en Australie, en Irlande et en Nouvelle-Zélande. Si vous êtes ailleurs, vous devrez attendre qu'Apple rende le service disponible dans d'autres pays.
Une autre raison de l'éviter est le prix. Bien qu'Apple Fitness+ ne soit pas si cher, il peut être plus cher que d'autres applications de fitness comparables. Si vous avez un budget limité ou si vous essayez simplement des applications de fitness, une option moins chère pourrait vous convenir mieux.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez choisir Apple Fitness+ plutôt que d'autres applications de fitness. Dans l'ensemble, il serait préférable que vous appreniez tout ce que vous devez savoir sur Apple Fitness + et ce qu'il a à offrir avant de prendre une décision.
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Développer L'une des principales raisons (ou excuses) que nous donnons pour ne pas nous entraîner est que nous n'avons pas assez de temps. Avoir une vie bien remplie ne laisse souvent ni le temps ni l'énergie pour aller au gymnase. Heureusement, Seven peut vous aider.
Les exercices de Seven sont destinés à vous donner le plus de résultats dans les plus brefs délais. Tout ce que vous avez à faire est de définir votre objectif, et Seven vous fournit les entraînements nécessaires pour atteindre tous vos objectifs de fitness en utilisant seulement sept minutes de votre journée.
Ce qui est génial avec Seven, c'est qu'il fait de son mieux pour s'adapter à votre vie. À cette fin, il vous aide à définir des rappels afin que vous puissiez faire de l'exercice à votre rythme et vous permet de créer des entraînements personnalisés pour répondre à tous vos besoins. Seven fait tout pour s'assurer que vous atteigniez vos objectifs sans prendre toute votre journée.
Télécharger : Seven (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer Si vous recherchez une expérience similaire à Apple Fitness +, iFit est probablement aussi proche que possible. L'application propose un tas de classes différentes d'une grande variété de formateurs. Il y a de la course à pied, du vélo et même des cours pour améliorer votre santé personnelle.
Il existe différents cours pour chaque type de personne et des dizaines de formateurs pour que vous puissiez trouver celui qui vous convient. iFit propose également de nouveaux cours qui sont mis en ligne tous les jours. Certes, ce ne sont pas des cours en direct, mais c'est bien d'avoir plus d'options parmi lesquelles choisir.
iFit permet de trouver facilement un entraînement et un entraîneur parfaits, ainsi que de coupler l'application à n'importe quelle machine ou équipement pour avoir un meilleur contrôle de vos entraînements.
Télécharger : iFit (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer Peloton est l'une des applications de fitness les plus complètes que vous puissiez trouver. De ses entraînements à son propre équipement, Peloton est là pour vous aider à perdre du poids.
Tout comme Apple Fitness + et iFit, vous trouverez un tas de cours avec un nombre différent d'entraîneurs disponibles. Vous pouvez voir le niveau de chaque classe avant de commencer. De cette façon, vous saurez si cela convient à votre niveau de forme physique.
Il y a aussi des cours que vous pouvez regarder en direct ou regarder le rappel plus tard si vous n'avez pas le temps. Et si vous avez un équipement Peloton, vous pouvez facilement le connecter à votre application pour avoir un journal plus précis de votre progression pendant vos cours.
Ce qui est génial avec Peloton, c'est qu'il vous permet de rester motivé avec une grande variété de défis que vous pouvez relever avec d'autres participants, ainsi que de gagner vos propres réalisations personnelles dans votre compte pour vous rappeler le chemin que vous avez parcouru.
Télécharger : Peloton (Gratuit, abonnement disponible)
Si vous avez une Apple Watch, vous avez probablement déjà vu l'application Workouts intégrée. Avant Apple Fitness +, c'était l'application incontournable d'Apple pour la santé et la forme physique. Mais même avec le service premium existant, cela fonctionne toujours très bien.
En fonction de votre Apple Watch, vous pouvez suivre un tas d'entraînements, y compris la natation, la course ou simplement la marche. Vous pouvez également suivre d'autres entraînements en salle comme le saut à la corde et la marche en salle.
Ce qui fait des entraînements l'une des meilleures applications de fitness Apple Watch, c'est qu'il suivra facilement vos calories perdues et votre fréquence cardiaque, puis affichera ces progrès dans votre anneau d'activité. De plus, son utilisation est gratuite sur Apple Watch, alors autant en tirer le meilleur parti.
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Développer Adidas Training est une application simple et efficace pour commencer votre parcours de remise en forme. Du démarrage au suivi de vos progrès en passant par la recherche de l'entraînement qui vous convient, Adidas Training a tout ce dont vous avez besoin pour commencer.
Vous pouvez créer vos propres séances d'entraînement, utiliser des cours guidés ou lancer un nouveau défi pour brûler des calories et gagner du muscle. Vous trouverez également des articles et d'autres ressources créés par Adidas pour vous aider à choisir la bonne nourriture pour vous, ou découvrir la quantité d'eau dont votre corps a réellement besoin.
Vous pouvez choisir parmi plus de 180 exercices, tous regroupés en séances d'entraînement de sept à 45 minutes. Et si vous n'avez pas envie de suivre les mêmes entraînements tous les jours, il existe un créateur d'entraînement pour vous aider à vous concentrer sur une partie spécifique de votre corps quand vous le souhaitez.
Si vous recherchez des applications d'entraînement pour rester en forme à la maison, Adidas Training est un bon point de départ.
Télécharger : Adidas Training (Gratuit, abonnement disponible)
Apple Fitness+ n'est peut-être pas disponible dans le monde entier, mais cela ne doit pas vous empêcher de poursuivre vos objectifs de mise en forme. Il existe de nombreuses applications qui vous aideront à perdre du poids et à mener une vie plus saine dans l'ensemble.
Tout ce que vous avez à faire est d'investir du temps et de l'énergie pour transformer votre routine d'entraînement en une habitude quotidienne. Après cela, plus rien ne pourra vous arrêter.
