Si vous aimez écouter de la musique pendant la course à pied ou vos entraînements, vous n'êtes pas seul. Les lecteurs MP3 font partie de l'équipement indispensable pour de nombreux sportifs. Des études scientifiques confirment une corrélation positive entre musique et performances accrues.
Quelle est la meilleure application de musique pour courir ? Quelles apps d'entraînement choisir ? Découvrez notre sélection experte.
Spotify proposait autrefois une fonctionnalité "Running" synchronisant la musique avec votre rythme via l'accéléromètre du téléphone, supprimée début 2018.
Cependant, Spotify reste un excellent choix pour la course. Explorez les playlists "Entraînement" dans Recherche > Entraînement. De nombreuses alternatives à Running existent.
Télécharger : Spotify pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
RockMyRun, populaire sur l'App Store, synchronise automatiquement la musique avec vos pas ou votre fréquence cardiaque via BPM. Définissez vos battements préférés pour des suggestions personnalisées.
Des recherches indiquent un pic de performance à 145 BPM. Validée par le Centre de ressources sur l'exercice et l'activité physique, l'app booste motivation et plaisir jusqu'à 35 %.
Télécharger : RockMyRun pour Android | iOS (Essai gratuit, abonnement requis)
Fit Radio excelle avec trois onglets : Coaching (entraîneurs audio pour course, HIIT, etc., 24 playlists/semaine), Musique (mix DJ par BPM, DJ, activité ; 150/mois) et Running (synchro rythme).
Télécharger : Fit Radio pour Android | iOS (Essai gratuit, abonnement requis)
Alternative à Spotify Running, Runtastic propose des "Running Stories" : mixes audio-musique narratifs (Inspirational, Science-Fiction, etc., ~30 min). Idéal pour varier.
Aussi tracker d'entraînement : objectifs, analyses, défis, groupes.
Télécharger : Runtastic pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
Complètement gratuite (publicités), sans abonnement. Recherche par BPM, création de playlists. Focus sur nouveautés dance ; Android seulement.
Télécharger : Hit Your Run pour Android (Gratuit)
Exclusif iOS, synchronise BPM avec votre course (+100 playlists). Créez des intervalles, tracker GPS (distance, calories).
Télécharger : Spring Running Music pour iOS (Essai gratuit, abonnement requis)
Onglets : Cardio, Salle de sport, Hardcore avec chaînes thématiques (CrossFit, pré-entraînement, repos). Gratuit limité (20 min) ; premium pour illimité.
Télécharger : Gym Radio pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)
Ça dépend de vos besoins. Spotify pour playlists classiques (si abonné). RockMyRun pour synchro BPM. Découvrez aussi des apps pour fun en course et montres running.
Crédit image : Jacob Lund/Shutterstock
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