Les grands objectifs peuvent parfois vous décourager. Si vous rencontrez des obstacles sur la voie de vos ambitions, il y a de l'espoir. Mais si elles gisent oubliées sur papier, il est temps de les repenser.
Les experts en psychologie comportementale recommandent des objectifs à court terme. C'est ainsi que sont nés les projets de 100 jours, issus de nombreuses résolutions abandonnées. Cent jours : ni trop long, ni trop court pour relever un défi atteignable.
Ces cinq exemples de projets de 100 jours vous inspireront à créer le vôtre ou à rejoindre une communauté.
Choisissez un projet créatif qui vous passionne. Engagez-vous à le réaliser et à partager vos avancées sur Instagram pendant 100 jours. Lancé en 2014 par Elle Luna et ses amis, The 100 Day Project démarre chaque année autour d'avril et connaît un succès mondial.
Ces 100 jours offrent l'espace idéal pour développer votre créativité. Peignez, dessinez, dansez, tricotez, chantez ou même... brossez-vous les dents de manière créative ! Rendez-vous sur le site pour l'inspiration et la structure. Inscrivez-vous à la newsletter pour des idées quotidiennes. L'essentiel : un projet simple et amusant, 5 à 10 minutes par jour minimum.
Sur un site tech comme le nôtre, la programmation est incontournable. Le défi #100DaysOfCode vous engage publiquement sur Twitter à coder au moins une heure par jour pendant 100 jours.
Rejoignez la communauté via #100DaysOfCode ou la page dédiée. Aucun langage imposé ; pour les débutants, FreeCodeCamp Front End est recommandé.
Cent jours posent les bases d'une habitude durable et ravivent votre motivation pour le code.
Swift, langage d'Apple pour iOS, macOS et plus, grimpe dans les classements TIOBE malgré son jeune âge. Idéal pour les apps mobiles.
Créé par Paul Hudson (auteur de Hacking with Swift), ce cours gratuit propose vidéos, tutoriels et quizzes pour débutants. Objectif : créer de vraies apps iOS.
Swift est un investissement rentable pour l'avenir du développement mobile.
Michelle Poler illustre le pouvoir transformateur d'un projet personnel. Son initiative, documentée sur le site, l'a menée d'un défi simple à une carrière de conférencière TED.
Du "vivre sans téléphone une journée" à des peurs plus profondes, c'est un modèle inspirant. Lancez le vôtre et rejoignez le mouvement via le bouton dédié. Découvrez aussi Hello Fears pour plus d'histoires.
Définissez un objectif majeur à réaliser en 100 jours ou moins. Ce journal structuré, soutenu par des apps, le décompose en micro-sprints de 10 jours avec revues.
Créé par John Lee Dumas pour entrepreneurs, il convient à tous. Instructions quotidiennes et citations motivantes incluses.
Télécharger : Freedom Journal PDF 30 jours (Gratuit)
Télécharger : Freedom Journal pour Android | iOS (Gratuit)
Un projet de 100 jours repose sur un simple engagement : quelques minutes quotidiennes. Les bénéfices ? Découvrez une passion, bâtissez un portfolio, sortez de votre zone de confort.
Si 100 jours semble long, commencez par des projets de 30 jours.
