Les applications qui filtrent la lumière bleue existent depuis des lustres. F.lux est une solution populaire pour Windows et Mac, et plusieurs applications le feront sur votre smartphone.
Cependant, ces applications tierces pourraient bientôt devenir obsolètes grâce aux fonctionnalités intégrées. macOS vient de publier Night Shift, et plus récemment, la mise à jour Windows 10 Creators, une nouvelle fonctionnalité appelée Night Light répondra au même besoin .
Si vous avez déjà la mise à jour des créateurs, vous pouvez commencer à l'utiliser dès maintenant. Allez dans Paramètres > Système > Affichage . Vous verrez un interrupteur intitulé Veilleuse sur le côté droit. Cliquez sur Paramètres de veilleuse d'abord pour le configurer à votre goût.
Utilisez la barre de défilement pour choisir une température de couleur. Plus vous le faites glisser vers la gauche, plus la couleur devient chaude. Des températures plus chaudes filtrent plus de lumière mais déforment considérablement les couleurs, vous ne voudrez peut-être pas un réglage aussi extrême pour un travail sensible aux couleurs.
Activation de Planifier l'éclairage nocturne est logique pour que vous n'ayez pas à l'activer tous les soirs. Vous pouvez vérifier Coucher du soleil au lever du soleil et les couleurs changeront automatiquement en fonction de votre fuseau horaire. Si vous souhaitez plutôt définir vos propres horaires (vous avez peut-être un horaire de travail inhabituel), cliquez sur Définir les heures et spécifiez-les.
Pour activer ou désactiver rapidement Night Light, ouvrez le Centre d'action avec la touche Windows + A raccourci ou en cliquant sur l'icône dans le coin inférieur droit de votre écran. Cliquez sur Veilleuse panneau pour le basculer - utile si vous regardez un film ou quelque chose et avez besoin de le désactiver pendant un certain temps.
Si vous utilisez ces fonctions de décalage de la lumière, découvrez ce que nous avons découvert sur leur effet sur votre sommeil.
Utilisez-vous une application de filtrage de la lumière pour une utilisation nocturne de l'ordinateur ? Faites-nous savoir si vous allez essayer la solution Windows native, et votre préférée, dans les commentaires !
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