Tout le monde sait qu'il faut laver ses taies d'oreiller toutes les 2 à 3 semaines. Moins connu : les oreillers eux-mêmes nécessitent aussi un nettoyage, mais moins fréquent.
Les raisons sont similaires pour taies et oreillers. Notre lit accumule des millions de particules : cellules cutanées, poussières, favorisant acariens et bactéries.
"Pendant le sommeil, notre corps perd des millions de cellules cutanées qui nourrissent les acariens. Leurs excréments provoquent des allergies", explique le Dr Nikola Djordjevic de HealthCareers.
Des oreillers sales abîment aussi la peau : bactéries causant de l'acné, même avec une taie propre.
"Les bactéries de l'oreiller infiltrent la taie et provoquent acné subclinique : bosses rouges profondes", note Sam Williamson de DermCollective.com.
C'est crucial si un animal dort avec vous.
"Chats et chiens partagent le lit, mais cela exige un nettoyage renforcé", conseille Matt Clayton de pethairpatrol.com.
Les experts recommandent 2 à 3 fois par an (tous les 4-6 mois). Plus souvent (jusqu'à 4 fois) en climats chauds, ou si vous ne vous douchez pas avant le coucher.
"Doucher et sécher cheveux le soir prolonge la propreté de l'oreiller", indique Jeanine Joy de bestmattress.reviews.
Adaptez au matériau (vérifiez l'étiquette). Conseils de Michael Silva-Nash, vice-président de Molly Maid :
Pour oreillers en mousse : aspirez, nettoyez taches avec chiffon humide. Remplacez si l'oreiller ne reprend pas sa forme.
