Tout le monde peut bénéficier d'une thérapie physique. Mais pour certaines personnes, retrouver une bonne forme physique nécessite plus qu'une simple visite chez le médecin ou à la salle de sport. Cela nécessite des soins hospitaliers dans un centre de réadaptation et des mois de visites de suivi avec un physiothérapeute.
Les patients qui ont désespérément besoin d'une thérapie physique peuvent ne pas être en mesure de faire des choses simples comme monter les escaliers sans aide ou soulever de petits objets. Ils peuvent avoir du mal à faire des exercices de base parce que leurs muscles ne sont pas assez forts. Ou, ils peuvent avoir d'autres problèmes de santé qui les empêchent de bouger ou de s'étirer correctement.
Alors que beaucoup d'entre nous peuvent considérer notre bien-être physique et notre forme physique comme acquis parce que nous n'avons pas de problèmes aussi graves et supposer que nous n'avons pas besoin de thérapie physique, gardez un œil sur les signes suivants qui indiquent que vous pourriez réellement avoir besoin de physiothérapie.
L'un des types de courbatures les plus courants chez les adultes est le mal de dos. Près 65 millions d'Américains signalent un épisode récent de maux de dos, avec quelque 16 millions d'adultes américains – 8 % de tous les adultes – souffrant de douleurs bas du dos persistantes ou chroniques et, par conséquent, sont limités dans certaines activités quotidiennes
Malheureusement, beaucoup trop de personnes souffrant de maux de dos choisissent de ne rien faire. Ceci malgré le fait que les Centers for Disease Control (CDC) des États-Unis avertissent que la lombalgie aiguë cause plus d'invalidité dans le monde que toute autre condition.
De nombreux facteurs peuvent être responsables des maux de dos, tels que l'augmentation des taux d'obésité et le travail de bureau qui oblige les adultes à s'asseoir dans des chaises inconfortables pendant de longues périodes chaque jour. Heureusement, en traitant la cause sous-jacente de votre mal de dos et en suivant une thérapie physique, vous pouvez soulager la tension du dos et soulager la douleur.
Ressentez-vous des raideurs, des douleurs musculaires et/ou des douleurs articulaires lorsque vous vous réveillez pour la première fois ? Ou, cela peut survenir après une activité physique ou si vous souffrez d'une maladie de longue durée comme l'arthrite.
Beaucoup d'entre nous ont ressenti des douleurs articulaires, musculaires et cervicales à un moment donné. De longues périodes de travail de bureau, votre régime d'entraînement marathon ou des mouvements spécifiques dans votre vie quotidienne peuvent tous contribuer à cette douleur. Les douleurs articulaires sont assez courantes et difficiles à gérer par vous-même.
Heureusement, votre flexibilité globale peut être augmentée et la douleur et la raideur soulagées par un physiothérapeute utilisant une thérapie manuelle qui implique la mobilisation des tissus mous, une forme de physiothérapie manuelle où votre physiothérapeute utilise des techniques pratiques sur vos muscles, ligaments et fascia pour briser les adhérences et optimiser votre fonction musculaire.
Quelle que soit la cause des douleurs articulaires, consultez un kinésithérapeute si la douleur persiste et est vive. Un physiothérapeute peut vous aider à trouver la source du problème, à relâcher la tension et à développer un schéma de mouvement qui optimisera vos articulations et favorisera la récupération.
Avez-vous l'impression que rien ne va pour vous et que vous continuez à trébucher, à tomber et à vous blesser ? Êtes-vous toujours aux prises avec les effets d'une blessure antérieure et avez-vous du mal à vous débarrasser de la douleur? Vous êtes déjà tombé et vous souhaitez éviter que cela se reproduise ? Eh bien, ce sont des signes dont vous avez besoin et qui peuvent bénéficier d'une thérapie physique.
Vous pouvez travailler avec un physiothérapeute pour éviter complètement ces blessures et pour déterminer ce qui cause votre instabilité et vous empêche de vous sentir en pleine forme physique.
Les physiothérapeutes tels que ceux spécialisés dans Spooner pour les affections ou les blessures qui entraînent une diminution de la force, une perte de mobilité et de la douleur sont formés pour identifier la cause sous-jacente de la blessure et vous traiter de manière holistique afin de vous assurer que les blessures ne vous empêchent pas de profiter des plaisirs de la vie.
Les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) comme Aleve, Advil et l'aspirine sont des analgésiques en vente libre courants qui peuvent atténuer les inflammations corporelles et accélérer le soulagement de la douleur et la guérison des douleurs. L'ibuprofène est également une bonne première ligne de défense après une blessure physique.
Cependant, si vous prenez des analgésiques en vente libre comme prescrit et que vous ressentez toujours des courbatures et des douleurs, il est probablement temps de demander l'aide d'un professionnel. Sinon, vous risquez d'aggraver la situation si vous poussez à travers l'inconfort.
En plus de consulter votre médecin, consultez un physiothérapeute pour discuter de la manière dont la physiothérapie pourrait être utilisée pour soulager certains courbatures et douleurs, et pour concevoir un plan alternatif pour réduire les risques de subir une blessure physique qui cause d'autres courbatures et douleurs. .
Votre corps subit des changements importants du prénatal au post-partum. Vous pouvez utiliser la thérapie physique pour aider votre corps à s'adapter à l'accouchement.
Un physiothérapeute peut vous accompagner tout au long de votre parcours prénatal en évaluant les changements dans votre corps et en vous aidant avec des mouvements fonctionnels et des exercices sains.
Afin de vous mettre dans la meilleure position possible pour prendre soin de votre nouvel enfant et reprendre votre vie active normale, assurez-vous de maintenir un mode de vie actif.
Restez actif tout au long de votre parcours prénatal et post-partum avec l'aide de votre physiothérapeute pour renforcer et améliorer votre fonction corporelle.
Bien que les maux de tête soient assez courants, si vous les ressentez fréquemment et que vos maux de tête vous obligent à réorganiser votre journée entière, la physiothérapie pourrait vous aider.
Vous pouvez ressentir des maux de tête, des migraines ou des maux de tête secondaires dus au stress général. Un physiothérapeute peut aider à résoudre ces problèmes par le biais d'exercices prescrits pour se défouler, de soins pratiques et d'éducation des patients sur les moyens de soulager le stress général et d'améliorer votre condition physique et la qualité de votre vie.
Les maux de tête peuvent varier en intensité de maux de tête mineurs à des migraines sévères. Lors de l'élaboration d'un plan de traitement qui vous convient, un physiothérapeute effectuera une évaluation physique approfondie et exclura toute autre cause possible de vos maux de tête.
Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez être incapable de vous déplacer aussi efficacement ou efficacement que vous le pouviez auparavant. Les victimes d'AVC, par exemple, découvrent souvent qu'elles sont incapables de se déplacer normalement et de marcher comme elles le pouvaient autrefois. Cette difficulté à bouger peut persister même après la disparition de la douleur.
De même, les personnes qui souffrent d'une blessure sportive sont fréquemment prédisposées à avoir une amplitude de mouvement limitée, en particulier après une réparation chirurgicale des tissus musculaires et des tendons.
Cependant, vous pouvez recycler votre corps pour les mouvements conventionnels à l'aide de la physiothérapie. Travailler avec un physiothérapeute peut vous aider à restaurer et maintenir une posture stable, ainsi qu'à apprendre à rester debout lorsque vous êtes debout, marchez et êtes assis
Lors de votre première visite, un physiothérapeute vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux et vous fera passer des tests. Soyez prêt à discuter des blessures et des maladies antérieures qui pourraient être à l'origine de vos difficultés actuelles. Ils discuteront également de votre plan d'activités quotidiennes, de votre programme d'exercices et de votre régime alimentaire pour restaurer votre mobilité et votre santé globale.
