Un ordinateur et un accès Internet sont tout ce dont vous avez besoin pour utiliser MyNoise. Vous trouverez une vaste gamme de mélodies et d'effets sonores pour créer l'ambiance immersive parfaite, d'un jardin japonais à un paysage sonore inspiré d'un vaisseau spatial.
Cependant, si vous souhaitez concentrer votre esprit et votre mémoire, un type particulier d'audio est plus intéressant :les battements binauraux.
Nous sommes ici avec un guide étape par étape sur la façon de créer des rythmes binauraux à l'aide de MyNoise. Vous apprendrez à accéder à la page des battements binauraux de MyNoise, à manipuler les curseurs audio, puis à enregistrer vos paramètres.
Tout d'abord, introduisons quelques faits importants. Les battements binauraux impliquent que chaque oreille reçoive un son répétitif différent.
Ces sons se synchronisent dans votre tête et créent un rythme apaisant ou revigorant. Les résultats aident certaines personnes lorsqu'elles ont besoin de se détendre ou de se concentrer au travail, c'est pourquoi ce type d'audio est souvent utilisé pour la thérapie.
En ce qui concerne les capacités mnémoniques, la recherche a montré qu'une fréquence bêta - 13 à 30 Hz - peut l'augmenter. Par exemple, une étude sur PubMed a exploré le lien entre les battements binauraux et la mémoire à long terme. Il a constaté que les participants au rythme de 20 Hz obtenaient de meilleurs résultats dans les tâches de reconnaissance et de rappel de mots.
Un mot d'avertissement, cependant. Cet audio peut avoir des effets surprenants sur le corps. Les personnes sujettes aux convulsions et aux problèmes cardiaques doivent demander l'avis de leur médecin avant d'utiliser des battements binauraux.
Il est également préférable de ne pas écouter les fréquences relaxantes lorsque vous conduisez ou utilisez des machines. Les cas indésirables ont été rares, mais c'est suffisant pour alerter les gens de la complexité des battements.
Cela mis à part, voici comment créer vos propres rythmes binauraux dans MyNoise.
Lorsque vous arrivez pour la première fois sur MyNoise, vous découvrez une sélection de générateurs de sons populaires, notamment le chant grégorien, RPG Dungeon et Anamnesis. Ce sont des arrêts intéressants, mais à cette fin, vous voudrez trouver la barre d'outils en bas de l'écran.
Sur cette barre d'outils, cliquez sur Bruits en ligne languette. Cela devrait vous mener à la vaste base de données de sons disponibles du site Web, répartie en catégories pratiques.
Maintenant, vous pouvez soit faire défiler vers le bas et trouver la collection Brainwaves, soit rechercher ce mot-clé spécifique. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de le faire, cliquez sur Binaural Beats , qui renvoie au générateur approprié.
La page suivante aura 10 curseurs, chacun assigné sa propre fréquence. Les ajuster produira toutes sortes de rythmes, mais commençons simplement.
Si vous voulez juste un battement de 4 Hz, par exemple, tout ce dont vous avez besoin est la première Base curseur et le quatrième étiqueté Base + 4Hz . Déplacez-les de haut en bas pour atteindre le modèle audio souhaité.
Cette même stratégie est bonne pour chaque fréquence spécifique. Mais MyNoise fournit également plusieurs préréglages et fonctionnalités spéciales dont vous pouvez profiter.
Pour créer une tonalité agréable pour stimuler votre mémoire, accédez à l'en-tête Préréglages sur le côté droit de votre écran. Cliquez sur le 24Hz préréglage décrit comme "Actif", et les curseurs passeront automatiquement à ces paramètres.
Si vous voulez rendre l'audio plus intéressant, jetez un œil aux boutons sous les curseurs. Certains d'entre eux peuvent ajouter des animations de curseur et ajuster le mode et la vitesse des curseurs. D'autres contrôlent le volume, la minuterie et même une cloche de méditation.
Étant donné que l'audiothérapie est courante dans les routines de méditation, l'inclusion d'une cloche de méditation n'est guère surprenante, car son anneau améliore les effets de focalisation du rythme binaural.
Enfin, parmi les options prédéfinies de MyNoise, il y a des mélanges de plusieurs tons. Les explorer révèle à quel point ces tons peuvent être polyvalents, sans parler de leur impact mental et physique sur vous. Jouez avec les préréglages, les curseurs et les boutons jusqu'à ce que vous ayez les paramètres audio parfaits.
Il existe trois façons d'enregistrer le placement de votre curseur, qui sont toutes répertoriées sous l'en-tête Paramètres actuels sur le côté droit de l'écran.
Cliquez sur Enregistrer dans URL pour intégrer les paramètres du curseur dans l'URL qui se trouve actuellement dans votre barre d'adresse. Copiez simplement l'URL générée et collez-la dans votre navigateur chaque fois que vous souhaitez revoir ce modèle audio spécifique.
Si vous vous déplacez beaucoup dans MyNoise et que vous souhaitez pouvoir revenir à votre audio préféré, optez pour Enregistrer en tant que cookie option. Cela vous permet de charger vos paramètres précédents à tout moment en appuyant sur Charger bouton à côté de Enregistrer en tant que cookie .
Le clone en tant que joueur minifié est pratique pour superposer des générateurs de sons. Fondamentalement, cette fonction crée une fenêtre réduite contenant vos paramètres de son, ce qui vous permet ensuite de commencer à jouer un autre type d'audio à côté du lecteur.
Vous pouvez combiner les battements binauraux avec n'importe quel autre son et en profiter à chaque instant.
Le téléchargement de votre son sur MyNoise est un peu un processus. Étant donné que MyNoise est une ressource principalement gratuite qui dépend des dons des contributeurs, l'accès aux fichiers audio téléchargeables est réservé aux contributeurs. Donc, si vous souhaitez télécharger votre son, vous devez faire un don.
Si vous souhaitez devenir contributeur, cliquez sur l'icône tirelire dans l'angle supérieur droit de l'écran. Vous pourrez ensuite faire un don de votre choix et vous bénéficierez d'un accès privilégié à vie au site Web.
N'oubliez pas que pour chaque dollar que vous donnez, vous obtiendrez un crédit à dépenser sur le site. Ces crédits entrent en jeu lors de la commande de votre fichier audio.
Une fois que vous vous êtes connecté avec l'adresse e-mail que vous avez utilisée pour faire le don, revenez à votre audio binaural beats. Sélectionnez Commander en tant que fichier audio sous l'en-tête Paramètres actuels.
Sur la page suivante, vous pouvez demander votre fichier audio personnalisé. Dans le menu déroulant, vous pouvez personnaliser la longueur de l'audio et incorporer une animation dans votre téléchargement. Sélectionner une durée plus longue et ajouter des animations vous coûtera plus de crédits.
Une fois que vous êtes satisfait de votre sélection, appuyez sur Commande en 1 Clic .
MyNoise transformera alors vos paramètres en un fichier téléchargeable et l'enverra à votre adresse e-mail. Vous pouvez l'écouter à votre guise sur votre ordinateur ou votre téléphone, mais gardez à l'esprit que les rythmes binauraux sont mieux appréciés avec une paire d'écouteurs antibruit.
MyNoise est une excellente ressource pour créer des bruits de fond et des paysages sonores, car il propose plusieurs préréglages et vous donne la possibilité d'ajuster les différents sons à votre guise. Avec MyNoise, le rythme parfait des battements binauraux pour la relaxation, une meilleure mémoire et une performance globale est à votre portée.
