Que vous cherchiez à atteindre une résolution du Nouvel An ou que vous essayiez simplement d'améliorer votre vie d'une manière ou d'une autre, les meilleurs livres audio d'auto-assistance peuvent vous aider. Cependant, il y en a tellement qu'il peut être difficile de savoir par où commencer.
Cette liste de livres audio qui pourraient changer votre vie pour le mieux. Ils couvrent tout, du nettoyage de l'encombrement à la construction d'un filet de sécurité financière. Découvrez-les maintenant et commencez à travailler sur votre productivité, votre bonheur, vos finances et votre discipline.
Nettoyer le désordre et recentrer votre esprit peut avoir un effet profond sur votre vie. Ces livres audio d'auto-assistance simplifient différents domaines de votre vie pour vous aider à gagner en concentration et en clarté au jour le jour. Consultez notre article sur la méthode KonMari pour en savoir plus sur la simplification de votre vie numérique.
Fumio Sasaki n'est pas un gourou de l'entraide, ni un expert en organisation. Il n'est pas non plus un fondateur de startup ultra-branché basé dans la Silicon Valley. C'est juste un gars ordinaire qui a décidé qu'il n'avait pas besoin de posséder autant de choses.
Goodbye, Things comprend des conseils pratiques sur la façon dont vous pouvez réduire la quantité de choses que vous possédez. Ce livre audio d'auto-assistance raconte son parcours et les façons remarquables dont sa vie a changé après avoir adopté le minimalisme japonais.
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Une fois que vous avez désencombré votre espace, vous pouvez commencer à désencombrer votre esprit. Greg McKeown encourage les lecteurs à cesser de tout poursuivre et à commencer la poursuite disciplinée de moins. C'est une méthode pour développer l'état d'esprit nécessaire pour comprendre ce qui est important et où vous devriez passer votre temps.
En se concentrant sur les tâches, les projets et les priorités, plutôt que sur les possessions, McKeown aide les lecteurs à se vider l'esprit. Et cela se traduit par une meilleure concentration, plus de discipline et plus d'efficacité. Bien que ce livre audio soit souvent considéré comme l'un des meilleurs livres audio d'autodiscipline pour les hommes d'affaires, les idées sont applicables à la vie de chacun.
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L'idée de Gary Keller est simple :trouvez la seule chose vers laquelle vous travaillez et poursuivez-la sans relâche. Il dit que c'est la vérité étonnamment simple derrière de nombreux résultats extraordinaires. Le faire, cependant, n'est pas aussi facile qu'il y paraît.
Lorsque vous vous concentrez sur ce qui est important, vous ignorez les choses inutiles et passez plus de temps sur les tâches qui vous rapprochent de vos objectifs. Ce livre audio d'auto-assistance est l'un des meilleurs outils pour vous aider à le faire.
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Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus sont les minimalistes. Ils prêchent l'importance de la vie intentionnelle depuis 2010 et Tout ce qui reste est votre guide pour suivre leurs leçons.
Dans ce livre audio, The Minimalists propose que les choses que vous possédez vous possèdent réellement. Et vous pouvez perdre votre atout le plus précieux --- le temps --- à les organiser, à vous en soucier et à collecter plus de choses. Même si cela n'ajoute pas de valeur à votre vie. Changez ce mode de vie par le minimalisme; les avantages sont apparemment infinis.
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Nous cherchons tous des moyens d'en faire plus. Ces livres audio vous emmènent au-delà des listes de tâches et des systèmes de productivité et abordent les systèmes plus profonds sous-jacents à la productivité.
Alors que nos esprits conscients sont capables de choses assez étonnantes, ce sont nos habitudes sous-jacentes qui déterminent en grande partie qui nous sommes et ce que nous faisons. Il y a beaucoup d'habitudes qui font que les gens réussissent. Et changer vos habitudes est la clé de votre propre succès.
Charles Duhigg guide les lecteurs à travers une science fascinante dans sa recherche du pouvoir des habitudes. Il partage les histoires de certaines des personnes les plus prospères de notre époque, de Howard Schultz à Michael Phelps. Et il montre comment les habitudes "clé de voûte" constituent la base du succès.
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La procrastination est un tueur de productivité. Si vous perdez du temps alors que vous pourriez travailler, vous sabotez votre propre succès. Mange cette grenouille ! vous donne des stratégies pratiques pour vaincre la procrastination afin que vous puissiez en faire plus en moins de temps.
Le titre vient du dicton "Si vous commencez votre journée en mangeant une grenouille vivante, vous aurez la satisfaction de savoir que vous en avez fini avec la pire chose que vous ferez de toute la journée". Oui, c'est bizarre. Mais lorsque Brian Tracy l'applique à la vie moderne, vous verrez que c'est une métaphore appropriée et qu'elle peut transformer votre productivité.
C'est pourquoi c'est l'un des meilleurs livres audio d'autodiscipline de tous les temps.
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La technologie a rendu plus difficile la concentration sur ce que nous faisons. Nous sommes constamment bombardés de notifications, tentés par des réseaux sociaux addictifs et déroutés par des e-mails incessants. Dans ce livre audio, Newport discute de l'importance du "travail en profondeur", un état de concentration sans distraction sur une tâche exigeante sur le plan cognitif.
Avec un mélange de stratégies pratiques et de réflexions sur la culture moderne, vous apprendrez à comprendre la nature du travail en profondeur. Cela peut vous obliger à envisager de nouvelles suggestions alarmantes :comme l'idée que les professionnels sérieux devraient quitter les réseaux sociaux.
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Si vous vous êtes déjà senti en phase avec ce que vous faites avec un profond sentiment de plaisir, vous avez fait l'expérience de ce que Csikszentmihalyi appelle «l'expérience optimale» ou le flux. Dans Flow :The Psychology of Optimal Experience, il expose l'idée qu'ordonner consciemment les informations qui entrent dans notre subconscient peut nous engager dans un état de flux.
Si vous êtes intéressé par la psychologie, c'est l'un des meilleurs livres audio d'auto-assistance à écouter. Il étaye ses affirmations par des résultats scientifiques et explique pourquoi une expérience optimale est si importante pour la recherche. Cela vous aidera également à vaincre l'inattention chronique dans votre vie pour vous impliquer davantage dans votre travail et vos loisirs.
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La plupart des meilleurs livres audio d'auto-amélioration ont une portée étendue et abordent une variété de problèmes. Les sélections ci-dessous, cependant, sont plus spécifiques, ciblant votre stress et votre bonheur.
Le stress imprègne tous les recoins de nos vies. Cela affecte notre travail, nos relations, voire notre santé. Si vous pouvez réduire votre niveau de stress, vous verrez toutes sortes d'améliorations. Se détendre! se concentre sur sept "changements de paradigme" qui vous aideront à penser et à agir différemment dans tous les domaines de votre vie.
Ce n'est pas comme n'importe quel autre livre sur la réduction du stress que vous avez pu lire, et les changements qu'il apporte dans votre façon de voir le monde et votre relation avec lui peuvent très bien changer votre vie. Il s'agit d'un court livre audio d'auto-assistance, mais il est puissant.
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Vous ne trouverez pas celui-ci sur de nombreuses listes des meilleurs livres audio de développement personnel. Mais l'exploration par Carr de ce qu'Internet fait à notre cerveau pourrait bien vous faire penser différemment à tous les aspects de votre vie. Quand vous voyez à quel point l'effet est important, vous ne pouvez pas vous empêcher de changer votre façon de vivre.
Carr soutient que chaque élément de la technologie de l'information porte une éthique. Et que l'éthique portée par internet ne nous rend pas service. C'est un regard difficile dans le miroir, et même si vous ne l'appelez peut-être pas un livre audio de développement personnel, nous pensons qu'il mérite une place sur cette liste.
Si vous aimez cela, vous devriez voir nos conseils sur la façon de développer de bonnes habitudes technologiques.
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Dan Harris est un présentateur de nouvelles dont l'environnement est devenu si stressant qu'il a eu une crise de panique en direct. Ce livre audio retrace le voyage qu'il a entrepris après cet épisode, qui l'a amené à adopter la méditation. Découvrez ces applications de méditation et de relaxation si cela vous intéresse.
Harris n'est ni mystique ni spirituel. Au lieu de cela, il a créé ce livre audio pour montrer que n'importe qui, même les présentateurs de nouvelles cyniques, peut bénéficier de la méditation. Lorsqu'on lui demande pourquoi il poursuit la méditation par des collègues sceptiques, Harris leur explique que cela le rend environ 10 % plus heureux. Et cela pourrait aussi vous rendre plus heureux.
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Indépendamment de la façon dont le titre le fait sonner, ce livre audio d'auto-assistance ne vise pas à vous faire cesser de vous soucier de tout. Il vise à vous faire cesser de vous soucier de ces choses qui ne sont pas importantes pour vous. Nous ne pouvons accorder notre attention qu'à tant de choses, alors choisissez judicieusement où dépenser votre énergie émotionnelle.
Manson met en évidence de nombreux problèmes inhérents aux livres d'auto-assistance en reconnaissant que le désir de changement implique le mécontentement de votre situation actuelle. C'est l'un des meilleurs livres audio de développement personnel à écouter, car il vous aide à trouver le bonheur dans votre vie telle qu'elle est.
Télécharger : L'art subtil de s'en foutre sur Audible | Livres Apple | Averse
L'argent, ou son manque, est un sujet commun abordé dans les livres audio d'auto-assistance. Il existe de nombreuses approches sur le sujet, mais ces livres audio offrent des conseils éprouvés qui sont utiles aux personnes de tous horizons.
Malgré le titre, il ne s'agit pas uniquement d'enseigner à vos enfants des leçons de finances personnelles. Il s'agit de la façon dont les gens riches pensent différemment de l'argent que les gens non riches. Et comment ces distinctions peuvent vous aider à passer du dernier groupe au premier.
Ce n'est pas un nouveau livre---Rich Dad Poor Dad est sorti en 1997---mais le conseil est intemporel. Kiyosaki vous aide à repenser l'actif et le passif, l'un des fondements des finances personnelles. Et avec cette réflexion, vous verrez comment vous pouvez devenir riche sans avoir besoin de gagner beaucoup d'argent.
Télécharger : Père riche père pauvre sur Audible | Livres Apple | Averse
Certains des conseils les plus anciens pour gérer votre argent sont aussi utiles aujourd'hui qu'ils l'étaient à l'époque babylonienne. Le livre audio de Clason décrit les principes financiers de base que les hommes les plus riches de l'ancienne Babylone ont suivis. Vous pouvez également suivre ces principes pour mieux contrôler votre situation financière.
Les leçons comprennent la mise de côté de l'argent pour vous payer, faire travailler votre argent pour vous et devenir une personne d'action. Ils peuvent sembler simples, mais il est facile de tomber dans des pièges courants, comme laisser votre style de vie se développer parallèlement à vos revenus. Il s'agit d'un livre audio qui change la vie et l'un des meilleurs pour vous aider à éviter les faux pas financiers.
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Ce livre audio n'est pas pour tout le monde et vous ne devriez probablement pas le suivre à la lettre. Mais il y a des idées incroyablement précieuses à en tirer qui peuvent vous aider à échapper à la vie professionnelle typique, à faire fructifier votre argent et à redéfinir votre richesse.
L'idée de base est que votre richesse ne dépend pas de la taille de votre chèque de paie. Au lieu de cela, cela dépend du temps qu'il vous a fallu pour gagner cet argent et jusqu'où cela peut vous mener là où vous vivez. Vous pouvez en avoir beaucoup plus pour votre argent en Thaïlande qu'à New York. Tout ce que vous avez à faire est de gagner en dollars et de dépenser en bahts. Grâce à Internet et aux conseils de Ferriss, vous pouvez le faire.
Télécharger : La semaine de travail de 4 heures sur Audible | Livres Apple | Averse
Les meilleurs livres audio d'auto-assistance vous aideront à apporter des changements positifs dans votre vie. Mais les livres audio ne sont pas les seules options qui s'offrent à vous. Le problème avec eux, c'est qu'ils permettent de se laisser facilement distraire par d'autres tâches et de perdre le focus sur ce que vous écoutez.
Si vous constatez que cela vous arrive sans cesse, jetez un coup d'œil aux meilleures chaînes YouTube pour vous améliorer et vous motiver. De cette façon, vous avez quelque chose à regarder pendant que vous écoutez les sages conseils.
