Si vous aimez la tranquillité et l'attrait de la campagne et le plaisir de la ville, vous n'êtes pas seul. Il y a certainement quelque chose à dire sur l'air frais, l'intimité et la vaste verdure de la vie dans une zone rurale, mais les villes ont tendance à offrir un accès plus facile à un plus large éventail de commodités et de meilleures liaisons de transport.
Cependant, cela ne doit pas être un compromis. Les gourous de la santé et du bien-être de Made4 Vitamins ont analysé laquelle des 25 plus grandes villes du Royaume-Uni vous permettra de vivre le mode de vie le plus sain, en tenant compte de facteurs tels que la qualité de l'air, la marche, l'accès aux espaces verts, l'ensoleillement, l'espérance de vie et plus encore.
Si vous recherchez le charme de la campagne avec l'agitation de la ville, alors ne manquez pas - maintenant, vous pouvez avoir les deux.
La qualité de l'air peut avoir un impact énorme sur votre santé et votre bien-être :l'air frais a été associé à un système digestif sain, à une pression artérielle et à une fréquence cardiaque améliorées, etc., tandis que l'air pollué peut entraîner diverses maladies cardiovasculaires et respiratoires et des cancers.
À ce titre, l'Organisation mondiale de la santé a établi des lignes directrices pour les niveaux de pollution de l'air acceptables, sur la base du concentré de PM2,5 , matière particulaire fine de 2,5 micromètres ou moins de diamètre, dans l'air.
Parmi les 25 villes les plus peuplées du Royaume-Uni, Bradford se classe au pire pour la qualité de l'air selon IQ Air, avec leur qualité de l'air en 2021 dépassant de 2 à 3 fois la directive de l'OMS. La deuxième pire ville du Royaume-Uni en termes de qualité de l'air était Brighton, suivie de Londres, Bristol et Belfast.
Pendant ce temps, Édimbourg offrait la meilleure qualité de l'air des 25 premières villes, suivie de Glasgow, Leicester et Birmingham.
Les espaces verts ajoutent du charme et de la fraîcheur à n'importe quelle ville, brisant la monotonie des gratte-ciel et des tours. Non seulement cela, mais ils créent un espace sûr pour la communauté et l'exercice, où les enfants peuvent jouer et rencontrer des amis.
Selon le rapport Green Cities de Natwest, Édimbourg est la première ville du Royaume-Uni en termes d'espaces verts. La ville offre un immense espace vert de 233,3 m pour chaque personne qui y vit, battant Sheffield, deuxième, qui compte 155 m d'espace vert par habitant. Les parcs d'accès public et les espaces verts représentent 49,2 % de la ville, ce qui signifie qu'il existe de nombreuses options intéressantes pour prendre un peu d'air frais.
Sheffield s'est également bien classée en ce qui concerne d'autres mesures telles que la production d'énergie verte, la consommation d'énergie des résidents et le pourcentage de propriétaires de voitures avec des véhicules ULEZ, et a dominé la liste des villes les plus vertes de l'étude NatWest. À l'autre bout de la liste se trouvait Wolverhampton, où il n'y avait que 25 mètres d'espace vert par personne et un grand nombre de personnes se déplaçant en voiture.
Si une ville manque d'infrastructures adéquates pour les piétons, vous êtes beaucoup plus susceptible de prendre des habitudes malsaines, comme conduire ou prendre les transports en commun partout. Heureusement, ce problème est beaucoup plus courant aux États-Unis, où les villes ne parviennent pas à fournir des zones piétonnes ou des itinéraires de marche appropriés.
Édimbourg est également en tête de liste des villes britanniques pour la marche, sans doute en partie aidée par le grand nombre d'espaces verts exposés dans toute la ville. Une enquête menée par Living Streets a interrogé les habitants sur ce qu'ils pensaient de l'accès piétonnier de leur ville aux magasins et aux parcs, de la qualité des trottoirs et des rues, et s'ils se sentaient en sécurité à pied.
Encore une fois, Édimbourg s'est classée au premier rang pour le potentiel piétonnier, suivie de Sheffield, avec Londres à la troisième place. 82 % des personnes interrogées ont trouvé que les rues d'Édimbourg étaient de bonne qualité, 67 % des personnes interrogées trouvant qu'il est facile d'accéder à un parc à pied et 65 % trouvent qu'il est facile de se rendre aux magasins à pied.
Bien que la ville la plus ensoleillée du Royaume-Uni, Chichester, ne figure pas dans le top 25 du classement de la population, deux des villes les plus peuplées du Royaume-Uni figurent dans le top 10 - Plymouth et Bristol. Plymouth a été classée deuxième ville la plus ensoleillée du Royaume-Uni dans une enquête de 2018, ayant bénéficié de 1730,1 heures d'ensoleillement par an. Pendant ce temps, Bristol a pris la huitième position sur la liste avec 1627 heures d'ensoleillement par an.
S'assurer que vous avez suffisamment de soleil peut être crucial pour votre santé - ne pas recevoir suffisamment de soleil peut entraîner une insuffisance ou même une carence en vitamine D. Une étude de 2021 a confirmé cette hypothèse, les régions du nord de l'Angleterre étant les plus susceptibles de souffrir d'une insuffisance vitamine D. L'Écosse était la région la plus susceptible d'être touchée, même si les résidents de Londres étaient également susceptibles d'avoir des niveaux de vitamine D plus faibles.
Lorsqu'il s'agit de juger des villes ou même des régions sur leur espérance de vie, cela peut être un peu plus délicat à évaluer en raison des disparités qui existent dans chaque ville. Par exemple, il existe des fluctuations importantes à Londres lorsque l'on compare des zones telles que Kensington et Newham. L'espérance de vie la plus élevée du pays, selon les données de 2017 à 2019, provient du quartier londonien de Westminster, où les hommes avaient tendance à vivre jusqu'à 85 ans et les femmes jusqu'à 87 ans.
Dans l'ensemble, cependant, les données mettent en évidence le fait que les endroits du sud du Royaume-Uni ont tendance à avoir une espérance de vie plus élevée que les endroits du nord. Bien que ces chiffres varient à travers Londres, la capitale dans son ensemble se vantait d'une espérance de vie approximative de 81 ans pour les hommes et de 85 ans pour les femmes selon les chiffres de 2017-2019.
Pendant ce temps, Newcastle et ses environs avaient les espérances de vie les plus basses d'Angleterre. De nombreuses autres villes au nord de Watford Gap avaient une espérance de vie nettement inférieure à celle de Londres, notamment Manchester, Birmingham et Leeds, où l'espérance de vie avait tendance à être d'environ 78 ans pour les hommes et 82 ans pour les femmes. Ces chiffres étaient encore plus faibles en Écosse, où l'espérance de vie était de 77 ans pour les hommes et de 81 ans pour les femmes.
Bien que l'espérance de vie soit plus faible en Écosse, Édimbourg reste à un niveau similaire à Manchester, Birmingham et Leeds, et offre une meilleure marche, un accès aux espaces verts et une meilleure qualité de l'air. ROYAUME-UNI.
« , , soit, soit, qu'en termes de qualité de l'air, ou que nous puissions faire de l'exercice en toute sécurité. en tête de notre liste !", a déclaré le Dr Bhasha Mukherjee, responsable médical chez Made4 Vitamins.
