Nous avons tendance à croire que nos maisons sont des endroits propres et confortables. Peu importe à quel point vous êtes vigilant avec le nettoyage de la maison, certains endroits se remplissent encore d'acariens indésirables, d'éléments fongiques, de matières fécales, de pollen, de squames et de cellules humaines mortes. Brut! Pire encore, l'un de ces foyers de germes est l'endroit même où vous vous reposez pour un doux sommeil. C'est vrai - votre lit.
De plus, consultez ces conseils de nettoyage à domicile directement du CDC.
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Certaines des 500 millions de cellules que nous perdons quotidiennement, ainsi que notre transpiration, notre pollen, nos squames d'animaux, nos champignons et nos moisissures, se blottissent toutes dans notre lit la nuit. Vos draps accumulent également de l'huile, de la sueur, de la saleté et du maquillage, selon Joshua Zeichner, M.D., directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York.
"Ne pas laver vos draps régulièrement met tout cela en contact étroit avec votre peau pendant plusieurs heures d'affilée pendant que vous dormez", dit-il. "Cela peut entraîner une variété de problèmes allant de l'irritation de la peau à l'acné, voire même des infections dans le pire des cas." De manière générale, le Dr Zeichner recommande de laver vos draps une fois par semaine, ou plus s'il y a des dégâts visibles. De plus, il y a aussi beaucoup d'articles dans votre maison que vous devriez vraiment avoir remplacés maintenant.
Il existe des exceptions à la règle de nettoyage des draps une fois par semaine, selon Raman Madan, M.D., directeur de la dermatologie cosmétique à Northwell Health et professeur clinicien adjoint à la Zucker School of Medicine à Hofstra/Northwell. Selon le Dr Madan, les personnes malades, dormant nues ou se couchant après avoir été dehors pendant une longue période devraient laver leurs draps plus souvent. Pareil pour tous ceux qui s'entraînent et frappent le foin sans se doucher. "Vous pouvez introduire de nombreux germes et allergènes dans vos draps qui ne vont nulle part sans être lavés", dit-il.
Si cela ne suffit pas pour vous convaincre de laver régulièrement vos draps, sachez que plus de 84 % des lits en Amérique contiennent des acariens. Ils adorent vivre dans nos draps et se nourrir de nos peaux mortes. Voici la différence entre les acariens et les punaises de lit.
Bien que les experts recommandent de laver les draps au moins une fois par semaine, même le fait de savoir qu'il y a des acariens peut ne pas motiver certaines personnes à le faire. Dans une enquête menée par l'entreprise de textiles de maison Coyuchi, seulement 44 % des personnes interrogées déclarent laver leurs draps une ou deux fois par mois. Une autre enquête, réalisée par Mattress Advisor, a révélé que les enquêteurs attendaient environ 25 jours avant de nettoyer ou de changer leurs draps, soit 18 jours de trop.
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Maintenant que vous savez à quelle fréquence laver vos draps, n'oubliez pas d'utiliser la température la plus chaude suggérée sur l'étiquette d'entretien. Plus l'eau est chaude, plus vous avez de chances de tuer la plupart des germes, d'éliminer les acariens et d'empêcher le pollen de coller au tissu. Ce dernier est particulièrement important si vous souffrez d'allergies, selon une étude publiée dans le Journal of Allergy &Clinical Immunology . Voici sept façons simples de rafraîchir le linge sans produits chimiques.
Le Dr Madan suggère un détergent hypoallergénique, et le Dr Zeichner recommande également un détergent sans parfum, en utilisant uniquement la quantité recommandée. "Un surdosage ou une utilisation excessive de votre détergent signifie que les molécules de détergent elles-mêmes peuvent se loger entre les fibres des tissus", explique le Dr Zeichner. "Exposer votre peau à cela peut entraîner des réactions d'irritation."
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