À la fin d'une longue journée, il n'y a pas de meilleure sensation que de partir au foin pour une bonne nuit de repos. Mais si votre chambre est encombrée d'artefacts anciens et de "piles de déni", votre chambre n'est peut-être pas exactement une retraite reposante qui favorise de saines habitudes de sommeil !
Mais si votre chambre a besoin d'un bon désencombrement, vous avez de la chance ! Parce qu'aujourd'hui, je vais partager une liste de cinq objets dont vous devez vous débarrasser dans votre chambre. Cette liste n'est en aucun cas exhaustive, mais la suppression de ces éléments inutiles contribuera grandement à faire de votre sanctuaire nocturne un endroit plus ordonné, moins encombré et plus reposant !
Si vous parvenez à obtenir les huit heures de sommeil recommandées chaque nuit, c'est un tiers de votre vie que vous passez au lit ! Alors pourquoi passer ce temps précieux à reposer votre tête sur un vieil oreiller grumeleux et probablement sale ?
Non seulement beaucoup d'oreillers deviennent grumeleux et moins confortables avec le temps, mais ils recueillent également les acariens, l'huile corporelle et les bactéries ! Les experts disent que la plupart des oreillers ont une durée de vie de deux à sept ans, donc si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez remplacé votre oreiller, il est prudent de dire que vous devriez le faire dès que possible !
Chaque fois que votre oreiller ne fournit pas suffisamment de soutien ou empiète sur votre capacité à dormir, il est temps d'en chercher un nouveau. Si votre oreiller est encore relativement neuf mais semble un peu sale, lavez-le bien pour le nettoyer.
Pour beaucoup d'entre nous, il est déjà assez difficile de s'endormir tel quel, et s'allonger à côté d'une table de chevet couverte d'encombrement, de poussière et de débris n'aide probablement pas ! Pour rendre votre environnement plus apaisant, essayez de désencombrer la zone à côté de votre lit.
Retirez tous les verres à eau, les bibelots poussiéreux, les notes, les articles de toilette et tout ce qui pourrait s'être accumulé à portée de main. Réduisez vos articles de chevet à l'essentiel, comme le livre que vous avez lu avant de vous coucher, une boîte de mouchoirs, etc. Vous vous sentirez probablement mieux et vous remarquerez qu'un espace dégagé favorise une tête claire !
Il n'y a vraiment aucune raison de garder des bougies dans votre chambre à moins que vous ne les utilisiez réellement ! La cire de bougie attire la poussière comme un fou, donc à moins que vous n'allumiez ces bougies de temps en temps, elles servent simplement de dépoussiéreurs glorifiés.
Déplacez votre ou vos bougies dans une autre pièce où vous serez plus susceptible de les utiliser, ou nettoyez-les et passez-les à un ami amateur de bougies !
Alors que certains peuvent en fait utiliser l'espace sous leur lit pour un rangement fonctionnel (peut-être à l'aide de sacs de rangement sous le lit), d'autres peuvent même ne pas savoir ce qui se cache là-dessous !
Est-ce la pizza à moitié mangée de la semaine dernière ? Les cuissardes de la saison dernière ? Qui sait! Quoi qu'il en soit, il est temps d'enquêter et de jeter tout ce qui est considéré comme un déchet ou quelque chose dont vous n'avez pas réellement besoin ou que vous n'utilisez pas. Mieux vaut se séparer des objets oubliés avant qu'ils ne se répandent au grand jour !
S'il y a une pile de livres et de magazines que vous avez déjà lus et qui prennent de la place dans votre chambre, trouvez-leur une nouvelle place. Vous n'êtes pas obligé de vous en débarrasser complètement, mais il est plus logique de les garder sur votre étagère que de prendre de la place dans votre chambre !
Il en va de même pour les choses que vous n'avez pas lisez - si vous avez le même livre sur votre table de chevet depuis 2019 et que vous n'avez jamais dépassé la page 10, remplacez-le par quelque chose de plus attrayant ! Il ne sert à rien d'abandonner votre espace limité de table de chevet à un livre qui ne vous intéresse pas vraiment.
Une fois que vous avez abordé ces cinq sources d'encombrement dans la chambre, vous voudrez peut-être vous attaquer ensuite au placard ! :-)
Luttant avec l'encombrement dans une autre pièce ?
Quelle est la plus grande source d'encombrement dans votre chambre ?
