Selon cet article publié dans le New York Times, l'encens a vraiment son heure. Bien que brûler de l'encens soit une pratique dans de nombreuses cultures depuis des milliers d'années, il jouit plus récemment d'une popularité qui va bien au-delà des domaines des autels, des temples, des studios de yoga et des magasins principaux, et devient un choix plus courant dans les protocoles d'auto-soins. et les pratiques spirituelles à domicile.
Même des marques de luxe telles que Gucci ont commencé à créer leur propre ligne d'encens. Que vous le brûliez pour purifier l'air, donner le ton ou élever votre espace, l'encens a une façon unique de transformer les espaces.
Le type d'encens le plus couramment disponible est le fin bâton trempé qui est allumé puis soufflé et laissé brûler dans une traînée de cendres. La plupart des variétés d'encens en bâton ont un noyau fin en bois, qui doit être placé en biais sur un support pour qu'il brûle uniformément, tandis que l'encens pur sans noyau doit être placé dans un support pour brûler debout.
Les bobines, le papier et les cônes sont également allumés directement. L'encens à éclairage indirect comprend les variétés en poudre, cristallisées ou pressées. Ce style nécessite que vous allumiez un petit morceau de charbon de bois (placé sur un support résistant à la chaleur), puis que vous placiez les petits morceaux d'encens directement sur le charbon de bois où la chaleur le fait couver et fumer.
L'encens en bâton le plus facilement disponible provient d'Inde et produit une fumée épaisse et capiteuse. Si vous recherchez un parfum plus léger ou une variété à faible ou sans fumée, essayez l'encens japonais qui est souvent pressé en bâtonnets courts.
Gardez à l'esprit que puisque l'utilisation d'encens implique de brûler une matière aromatique et de créer une fumée parfumée, son utilisation peut être déconseillée aux personnes souffrant de maladies pulmonaires telles que des allergies, de l'asthme ou une bronchite. Si cela s'applique à vous, il est préférable de consulter un médecin. . L'article du Times suggère également intelligemment d'examiner le type d'encens que vous brûlez pour vous assurer qu'il est entièrement naturel et qu'il n'ajoutera aucun produit chimique toxique et volatil dans l'air que vous respirez (par exemple, de nombreux types d'encens en papier utiliser du nitrate de potassium, qui peut causer des maux de tête.)
Si vous avez des animaux de compagnie, gardez à l'esprit que leur odorat est beaucoup plus aigu et qu'une fumée fortement parfumée pourrait être accablante pour eux. Vous voudrez peut-être aussi vérifier si le type d'encens que vous cherchez à acheter est équitable et écologiquement durable, ou suivez notre guide étape par étape sur la façon de fabriquer le vôtre !
Chaque fois que vous brûlez de l'encens, assurez-vous qu'il est placé sur une surface stable et posé sur un plat résistant à la chaleur ou un porte-encens. Je pique mes bâtons d'encens dans un petit bol en céramique rempli de sable pour une combustion en toute sécurité. N'allumez jamais un bâton d'encens dans le sol d'une plante d'intérieur - je me suis retrouvé avec un sol fumant !
Il est également conseillé de brûler votre encens dans des pièces spacieuses, et d'avoir une fenêtre ouverte pour permettre à l'air frais de circuler.
Beaucoup d'entre nous utilisent déjà des huiles essentielles et des diffuseurs pour transformer la sensation énergétique de nos maisons, en choisissant des parfums vifs et citronnés pour élever, et des parfums apaisants ou ancrés pour se détendre, et l'encens peut être utilisé de la même manière.
J'aime les encens légers, floraux et sans fumée dans la chambre, et une variété plus forte et plus fumée comme le cèdre dans la cuisine avec la fenêtre ouverte après une séance de cuisine particulièrement intense (je te regarde, poisson frit !)
La fumée est un excellent moyen d'éliminer les énergies négatives, stagnantes ou lourdes de nos espaces. Étant donné que le palo santo ou la purification de la sauge est un rituel sacré des Amérindiens, pour ceux qui recherchent une alternative par respect pour l'intégrité culturelle de ces pratiques, l'encens peut faire l'affaire.
Choisissez un parfum que vous appréciez et définissez l'intention de nettoyer l'énergie de votre espace lorsque vous l'allumez et soufflez la flamme. Laissez la fumée remplir la pièce pendant que vous visualisez l'énergie se déplaçant et se transformant. Une fois que la fumée a atteint tous les coins de la pièce, vous pouvez éteindre votre encens et ouvrir une fenêtre, permettant à l'énergie négative de se dissiper.
La fumée d'encens peut également être un excellent outil pour nettoyer vos cristaux. Si vous sentez qu'il est temps de donner à vos pierres une libération vibratoire et une recharge, ventilez doucement la fumée de l'encens sur elles en créant un bain de fumée alors que vous définissez l'intention de les débarrasser de toute énergie accumulée.
Allumer des bougies et de l'encens avant la méditation est un moyen consciemment de préparer le terrain pour une pause. Si vous êtes dans une pièce plus petite, choisissez un encens plus léger ou disposez d'un espace bien ventilé - une respiration calme et régulière est essentielle pour préparer le corps et l'esprit à s'installer.
Si vous savez combien de temps il faut à votre encens pour brûler, par exemple si un bâton a tendance à durer environ 30 minutes, vous pouvez également l'utiliser comme moyen indirect de chronométrer votre séance de méditation.
Pendant des milliers d'années, l'encens a été utilisé comme élément sacré dans les rites, les rituels et les lieux de culte. Si vous avez un rituel ou une tradition particulière que vous célébrez, envisagez d'incorporer de l'encens comme un moyen de délimiter le passage du profane, du quotidien au sacré.
Vous pouvez choisir d'allumer de l'encens sur un petit autel en l'honneur de vos ancêtres, avant un bain de lune ou un autre rituel lié à la lune, ou de créer un espace plus spirituel pour une lecture de tarot, une cristallothérapie ou une séance de reiki. Allumer de l'encens dans la chambre à coucher peut également aider à créer un sens particulier de l'occasion autour de la connexion et de l'intimité.
Certaines personnes peuvent être sujettes à des maux de tête ou à un essoufflement, ou trouver l'encens trop puissant lorsqu'il est utilisé à la maison, mais cela peut être une expérience totalement différente lorsqu'il est utilisé à l'extérieur. Il y a un porte-encens sur mon porche avant et arrière prêt à partir, et par beau temps, j'allume un bâton chaque fois que je me détends ou que je pratique le yoga ou la méditation en plein air.
Il y a quelque chose de si agréable à sentir des bouffées d'air frais parfumé plutôt que de se sentir étouffé par celui-ci. L'encens aide également à bloquer les autres odeurs moins agréables de la ville, surtout en été. Si vous aimez les variétés plus capiteuses, allumer quelques bâtons autour de votre porche ou de votre terrasse peut être un excellent moyen d'éloigner les insectes embêtants, car ils ont tendance à être éteints par la fumée.
Il y a tellement de variétés différentes parmi lesquelles choisir, que vous cherchiez à remplir votre maison d'un parfum de créateur ou que vous souhaitiez imiter un parfum de feu de camp plus naturel. Et si vous créez le vôtre, sachez que vous pouvez vraiment créer une énergie ou une sensation particulière dans votre espace simplement en choisissant les bonnes notes.
Relaxant :essayez la lavande ou l'ylang-ylang partout où vous cherchez à vous détendre.
Méditation :pour la méditation assise, restez fidèle aux parfums traditionnels comme le bois de santal, le nag champa, l'encens ou le bois d'aloès.
Mise à la terre :le patchouli, le bois de cèdre, le genévrier et le pin sont tous des parfums terreux et résineux qui offrent les vibrations boisées les plus naturelles.
Énergisant :pour rehausser et égayer le parfum d'un espace, essayez de brûler de la cannelle, du gingembre, de la citronnelle ou de la bergamote.
Sensuel :pour le bonheur de la chambre, pensez à la rose, au jasmin, à l'ambre ou au musc.
Nettoyage énergétique :si la fumée nettoyante est ce que vous recherchez, essayez la myrrhe, le genévrier, le nag champa ou le foin d'odeur.
Si vous n'incorporez pas encore d'encens dans votre vie quotidienne, c'est vraiment le moment idéal pour plonger et essayer. En plus des variétés éprouvées, il existe maintenant de nombreuses options modernes de haute qualité qui sont respectueuses de l'environnement, zéro déchet, naturelles et sans fumée, sans oublier très inventives avec leurs profils de parfum. Et n'oubliez pas que créer le vôtre est un excellent moyen de créer exactement le parfum que vous recherchez, tout en vous assurant que tous les ingrédients sont sûrs et naturels !
