Un bullet journal est principalement un planificateur que vous pouvez adapter à vos besoins spécifiques. De plus, le bullet journal fonctionne comme un déstressant, tout comme le coloriage adulte.
Contrairement à la croyance populaire, vous n'avez pas besoin d'être artistique ou d'avoir une bonne écriture pour avoir un bullet journal agréable et productif.
Si vous n'êtes pas un artiste et que vous n'êtes pas très créatif, ne laissez pas ces idées de bullet journal vous décourager. Au lieu de cela, laissez ces mises en page vous inspirer pour travailler votre calligraphie et votre planification. Tout ce dont vous avez besoin est un peu de pratique et de patience pour maîtriser ce métier.
Modèle de mise en page hebdomadaire simple de Kate Louise
Les journaux à puces n'ont pas besoin d'être compliqués. Lorsque vous débutez, expérimentez différentes mises en page mensuelles jusqu'à ce que vous trouviez celle qui convient le mieux à votre style de vie. Gardez-le vraiment simple. Utilisez une petite règle ou une règle droite et un stylo de qualité pour vous attaquer à cette configuration mensuelle.
Mise en page mensuelle du Bullet Journal de Page Flutter
Garder une trace de vos factures de services publics est un moyen utile de surveiller les dépenses. En gardant une page dans votre journal, il est plus facile de regarder en arrière et d'estimer combien vous devrez dépenser à l'avenir puisque ces factures ont tendance à fluctuer avec les saisons.
Vous pourrez également repérer les tendances beaucoup plus facilement de cette façon. Par exemple, si vous voyez un pic important et inexpliqué sur votre facture d'eau un mois, vérifiez si vous avez des fuites d'eau.
Quiconque essaie de perdre du poids ou de maintenir un mode de vie plus sain a généralement de mauvaises habitudes alimentaires qu'il doit rompre. Pour la plupart des gens, briser une habitude n'est pas aussi simple que de prendre un engagement mental et de s'y tenir. Avoir une certaine forme de responsabilité ainsi qu'un rappel visuel est un moyen très utile de rester concentré sur la tâche.
Cette mise en page est simple avec un minimum de cloches et de sifflets, parfaite pour les journalistes de tous niveaux.
Les traqueurs d'habitudes sont devenus très populaires principalement en raison de l'utilité des visuels lors de la rupture ou de la création de nouvelles habitudes. Il existe de nombreuses applications pour smartphone qui vous rappelleront des choses comme boire plus d'eau, mais certains pourraient affirmer que le fait de prendre un stylo sur du papier est une méthode plus efficace.
Lorsque vous travaillez sur un ou deux comptes bancaires, il est facile de dépenser de l'argent qui est en fait destiné à autre chose. Cette mise en page de journal à puces crée différents seaux pour votre argent en fonction des articles les plus importants. Lorsque vous travaillez dur pour faire ce voyage à l'étranger (et que votre journal vous rappelle le voyage), vous pourriez être moins susceptible d'acheter cette chemise chère dont vous n'avez pas besoin.
Mise à jour du journal à puces de Boho.Berry
Une fois que vous avez perfectionné vos mises en page de base, sortez de votre zone de confort et travaillez sur des griffonnages et des lettrages plus avancés. Il existe des tonnes de pages d'inspiration et de didacticiels qui vous montreront exactement comment former certaines formes et certains symboles. La plupart d'entre eux sont beaucoup plus faciles à créer qu'ils n'en ont l'air, une fois que vous savez comment le faire.
Les mises en page d'objectifs sont un excellent moyen de pratiquer des lettrages et des griffonnages plus raffinés. Commencez votre page avec trois demi-cercles à l'aide d'un compas. Ensuite, choisissez l'une de vos citations inspirantes préférées pour aller au centre. Enfin, choisissez quelques griffonnages floraux ou géométriques simples pour accentuer vos cercles.
Vos objectifs ne doivent pas nécessairement être basés sur un mois. Les pages d'objectifs annuels et même à vie sont un excellent moyen de suivre l'évolution de vos ambitions.
Cette mise en page de date ne prend pas beaucoup de temps, mais elle peut être consultée à plusieurs reprises tout au long de l'année. On pourrait dire qu'un téléphone ou une application Facebook peut vous rappeler les anniversaires et les vacances, mais le fait d'écrire les dates pourrait vous aider à vous en souvenir. De plus, qui n'a pas besoin d'une désintoxication du téléphone ou des réseaux sociaux de temps en temps ?
Les humeurs vont et viennent, et il est important de les reconnaître et de les accepter sans être trop dur avec vous-même. Le suivi des humeurs tout au long du mois, en particulier pour une femme, est un excellent moyen de voir s'il existe des tendances. Peut-être remarquez-vous une certaine couleur (c'est-à-dire l'anxiété) qui apparaît à la même heure chaque mois. C'est peut-être cyclique. Garder ce tableau peut vous aider, vous et votre médecin, à aller au fond des émotions négatives et vous aider à honorer les émotions positives.
Voyager peut être une expérience spontanée, mais la plupart du temps, un peu de planification suffit. Créez une disposition de tous les endroits que vous aimeriez voir, des choses que vous aimeriez faire et des personnes que vous aimeriez visiter en cours de route.
Montrer de la gratitude est un moyen recommandé de garder notre santé mentale sous contrôle, car cela nous amène à prendre conscience des détails de notre vie qui favorisent une humeur positive. Il peut sembler facile de dresser une liste de choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants lorsque nous sommes heureux, mais le défi consiste à créer des mises en page comme celle-ci lorsque nous sommes stressés et non la meilleure version de nous-mêmes. Aiguiser cet exercice dans ces moments-là aura le plus d'impact, mais honnêtement, n'importe quand est un bon moment pour s'entraîner à être reconnaissant.
Qui n'aime pas une maison propre ? Bien que certains d'entre nous sachent mieux garder une maison bien rangée que d'autres. Décomposer votre routine de nettoyage domestique en étapes rendra les tâches ménagères plus faciles à gérer. Tout d'abord, perdez l'habitude d'essayer de nettoyer toute votre maison en une journée. Ensuite, déterminez quelles tâches doivent être effectuées à quel moment et organisez-les. Gardez votre plan réaliste afin de tirer le meilleur parti de cette disposition.
