Le yoga est une pratique extrêmement spirituelle et insaisissable fondée en Inde. Au cours des dernières décennies, la pratique du yoga s'est considérablement développée et il y a maintenant des millions de personnes qui y participent à travers le monde. Ces dernières années, le yoga est redevenu encore plus accessible grâce à l'utilisation d'applications de yoga.
Que vous souhaitiez commencer une nouvelle forme d'exercice mental et physique, que vous souhaitiez faire un voyage holistique ou que vous soyez déjà un fervent fan de différents styles de yoga, cette liste d'applications de yoga pour votre iPhone vous guidera à coup sûr sur votre nouvelle pratique.
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Développer Cette application est incroyablement personnalisable et convient donc aux fans de yoga de différents niveaux de réussite. Votre routine personnelle, conçue dans l'application, peut être modifiée pour se concentrer sur les compétences de yoga débutantes ou avancées et peut également se concentrer sur des domaines d'amélioration spécifiques liés au bien-être physique et mental.
L'application offre un essai gratuit de sept jours avant d'exiger un abonnement mensuel.
Télécharger : Cours de yoga à domicile (essai gratuit, abonnement requis)
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Développer Apple Fitness + est l'un des services les plus utiles et les mieux conçus disponibles via iOS. Bien que l'application soit destinée à être utilisée avec l'Apple Watch, la transition transparente entre la montre et les autres produits Apple couplés signifie que cette application a été ajoutée à la liste.
Apple Fitness+ inclut le yoga parmi les 10 styles d'exercices physiques avec lesquels vous pouvez vous entraîner. L'application est complètement intégrée à tous vos appareils iOS, ce qui signifie que vous pouvez emporter votre pratique n'importe où dans la maison et la transférer d'une Apple TV à votre iPhone en un instant.
Télécharger : Apple Fitness+ (essai gratuit, abonnement requis)
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Développer Yoga for Beginners est l'une des meilleures applications de la section santé et fitness de l'App Store. Alors que la plupart des meilleures applications de yoga nécessitent des frais d'abonnement afin de fournir aux utilisateurs un accès à un contenu de qualité, cette application garantit que vous pouvez toujours effectuer une bonne pratique de yoga de base sans frais supplémentaires.
Alors que de nombreuses applications proposent du contenu gratuit mais offrent très peu, Yoga for Beginners est une application entièrement fonctionnelle. Les vidéos sont un peu moins personnelles et plus auto-impliquées. L'application propose une version payante sans publicité, mais il y a peu de différences par rapport à la fonctionnalité réelle de l'application.
Télécharger : Yoga pour débutants | Mind+Body (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer Si vous débutez dans la pratique du yoga, Down Dog est un excellent outil d'apprentissage. L'application dispose d'un écran de menu clair et convivial qui permet une accessibilité et une navigation faciles. Les leçons de yoga guidées sont incroyablement claires et magnifiquement filmées, ce qui offre une expérience de yoga accrue.
Pour les lecteurs bilingues ou si vous êtes intéressé à pratiquer une nouvelle langue, les leçons sont également disponibles dans neuf langues autres que l'anglais, tout en offrant six narrations anglaises différentes. L'adhésion est requise pour cela.
Télécharger : Down Dog (Essai gratuit, abonnement disponible)
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Développer Certains pourraient être surpris de découvrir que l'application Peloton peut être utilisée pour bien plus que le vélo. L'application nécessite un abonnement pour un accès complet, mais si vous décidez que Peloton vous convient, vous avez le choix entre une pléthore de vidéos de yoga de qualité.
Le yoga n'est qu'une des nombreuses façons dont cette application peut vous aider à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de bien-être. Les programmes sont extrêmement personnalisés pour répondre à vos besoins de mise en forme et avec un grand nombre de fans, cette application est l'une des meilleures options pour la participation de la communauté.
Télécharger : Peloton (Essai gratuit, abonnement requis)
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Développer Adriene Mishler de YouTube a lancé une application qui présente ses vidéos et du contenu exclusif pour ses plus grands supporters. L'application existe comme la prochaine étape pour ses fans YouTube.
Cette application aidera ceux qui sentent qu'ils doivent se tenir responsables de se présenter aux pratiques car il existe des options de planification, des rappels, une communauté de support, ainsi que des options de diffusion et de synchronisation pour vous aider à continuer votre pratique tous les jours, peu importe où vous vous trouvez.
Télécharger : Trouvez ce qui vous fait du bien (essai gratuit, abonnement requis)
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Développer AloMoves est un excellent choix si vous êtes à la recherche d'une application qui vise directement à faire progresser vos compétences en yoga. Au lieu de travailler sur différents domaines de la forme physique et d'inclure le yoga comme exercice facultatif, AloMoves est entièrement dédié à différents styles de pratique du yoga.
Un aspect clé de cette application est votre capacité à choisir parmi différents styles de pratique tels que le Vinyasa et le yoga prénatal. Cela rend l'application adaptable et utile à différentes étapes de la vie.
C'est une excellente option pour les débutants, mais elle sera mieux appréciée par les fans de yoga sérieux. Un essai gratuit de deux semaines est inclus avant qu'un abonnement ne soit nécessaire pour accéder aux services de l'application.
Télécharger : AloMoves (Essai gratuit, abonnement requis)
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Développer Contrairement à de nombreuses autres applications répertoriées, la plate-forme de Gaia ne se concentre pas uniquement sur l'objectif de remise en forme. Gaia est un service de streaming qui vise à fournir aux utilisateurs le pouvoir d'une conscience améliorée. Le service de streaming propose des vidéos relatives aux pratiques de yoga et de méditation, ainsi que des documentaires axés sur l'élargissement de votre connaissance de vous-même et des méthodes de guérison personnelles applicables.
L'application est compatible avec Apple Health, ce qui signifie que vous pouvez facilement suivre vos progrès avec vos autres applications de santé et de bien-être.
Télécharger : Gaia (Essai gratuit, abonnement requis)
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Développer Daily Yoga est une application remplie à ras bord de contenu de yoga. L'application propose plus de 500 vidéos pédagogiques guidées pour vous aider dans votre cheminement vers l'autodiscipline. Vous pouvez accéder à des cours de yoga et à des vidéos de méditation pour vous aider à entraîner votre corps et votre esprit.
Vous pouvez également rester en contact avec une communauté de personnes aux motivations similaires pour vous aider à rester motivé et interagir avec le coach intelligent pour vous aider à définir et à atteindre vos objectifs. Le yoga quotidien peut sembler une tâche difficile, mais avec cette application, c'est beaucoup plus facile à gérer.
Télécharger : Yoga | Yoga quotidien (version premium gratuite disponible)
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Développer Mindbody apporte le monde extérieur dans votre salon en proposant des cours de yoga sans rendez-vous en direct. L'application propose deux services utiles :vous pouvez programmer des cours en personne pour différents styles de fitness ou vous pouvez participer à des cours en direct pour vous entraîner dans le confort de votre foyer.
Cette application propose une variété de différents types de cours de yoga ainsi que d'autres styles de fitness, tels que Barre et HIIT.
Notez que, comme pour de nombreuses applications, la variété et l'accessibilité des cours en personne dépendent grandement de votre emplacement géographique.
Télécharger : Mindbody (achats intégrés gratuits)
Bien que nos mères nous aient souvent mis en garde contre les inconvénients d'un temps d'écran trop long, les iPhones sont désormais utilisés comme un outil de bien-être. Le yoga n'est que l'un des nombreux moyens par lesquels les utilisateurs transforment leurs iPhones en compagnons de bien-être personnels.
Certains jours de la semaine sont plus difficiles que d'autres et bien que beaucoup d'entre nous aiment se considérer comme des super-héros, nous avons tous besoin d'un peu d'aide supplémentaire de temps en temps. Heureusement pour nous, vous pouvez utiliser l'application Siri Shortcuts pour trouver encore plus de façons d'ajouter du bien-être à votre vie.
