L'ouïe humaine a ses limites, surtout dans les environnements bruyants. Bien que la technologie, comme la musique forte et les machines, entraîne souvent une perte auditive, elle peut également aider à la prévenir.
Une bonne première étape vers des oreilles plus saines est d'apprendre comment certains sons les affectent. Vous pourrez ensuite explorer la technologie, des écouteurs aux applications, qui protège vos oreilles et vous aide à vous concentrer sur leur bien-être.
Cela vous permet de continuer à travailler et à profiter de vos loisirs sans nuire à votre audition. Nous vous expliquerons tout ce que vous devez savoir.
Deux facteurs affectent le plus vos oreilles :le volume et la hauteur. Le premier est mesuré en décibels (dB) et le second en Hertz (Hz). La cause la plus fréquente de perte auditive est l'exposition à des décibels élevés pendant de longues périodes.
Pour être plus précis, comme l'explique Healthy Hearing, les sons supérieurs à 85 dB peuvent progressivement endommager vos tympans et d'autres parties de votre oreille. Les sons à 120 dB, l'équivalent d'un concert de rock, peuvent être durables pour certaines personnes, mais c'est en fait très risqué.
Tout ce qui se situe à partir de 140 dB garantit presque une perte auditive douloureuse et instantanée, voire une surdité. Faites attention à votre exposition à de tels sons.
Voici quelques conseils généraux à suivre :
Les écouteurs dotés de fonctions antibruit font une grande différence. Ils couvrent les oreilles et empêchent les bruits extérieurs. En conséquence, vous obtenez une meilleure qualité sonore et vous avez moins besoin d'augmenter le volume.
Malheureusement, choisir la bonne paire d'écouteurs pour votre situation peut être un peu compliqué. En avez-vous besoin pour travailler ou pour vous détendre ? Certains des meilleurs écouteurs pour le sommeil et la relaxation, par exemple, incluent des masques oculaires complets avec technologie audio intégrée.
Votre décision principale, cependant, revient à choisir un produit avec une bonne suppression passive et active du bruit. Examinons ces termes et quelques autres que vous pourriez rencontrer.
La conception physique de vos écouteurs affecte leur capacité de base à bloquer les sons indésirables. Leur rembourrage et la façon dont ils reposent sur vos oreilles peuvent compter pour cette soi-disant annulation passive du bruit.
Ainsi, la première chose à rechercher dans les nouveaux écouteurs est une bonne conception acoustique.
En plus des qualités passives de votre casque, vous devriez rechercher des fonctionnalités supplémentaires qui empêchent activement le bruit externe d'interférer avec ce que vous écoutez.
Cela implique généralement des microphones intégrés au casque qui captent le bruit ambiant. Les microphones annulent ce bruit en inversant la phase et en le lisant en même temps.
La combinaison de la technologie passive et active produit une annulation totale. Gardez également un œil sur ce terme lorsque vous parcourez les produits.
Gardez également à l'esprit les règles de suppression du bruit lorsque vous regardez dans les écouteurs. Ils s'appliquent aux écouteurs tout autant qu'aux écouteurs, uniquement grâce à une conception différente. En même temps, tenez compte des types d'écouteurs disponibles et de leur sécurité pour votre audition.
Une conception intra-auriculaire rapproche le son du tympan, le frappant directement avec des ondes sonores. Cela rend les volumes élevés beaucoup plus dangereux pour votre audition.
Si vous optez pour un tel produit, meilleures sont ses fonctionnalités de suppression du bruit, meilleures sont votre sécurité et votre plaisir. Malgré tout, essayez de maintenir le volume à 60 % maximum.
Les oreillettes supra-auriculaires sont généralement plus saines car elles ne font que recouvrir le conduit auditif au lieu d'y pénétrer. En revanche, ils sont beaucoup moins efficaces que les écouteurs pour envelopper vos oreilles et offrir une suppression passive du bruit.
Même les bourgeons avec les poignées les plus solides ont tendance à se desserrer et à se déplacer, ce qui affecte la qualité du son. Néanmoins, ils peuvent être une meilleure option que les écouteurs intra-auriculaires, tant que vous visez des marques et des produits fiables avec des fonctionnalités conviviales.
Si vous vous trouvez dans un environnement très bruyant que vous ne pouvez pas quitter pendant un certain temps, les bouchons d'oreille sont le meilleur moyen de protéger votre audition. Il existe de nombreuses options en mousse ou en plastique de haute qualité, conçues pour s'adapter confortablement à votre oreille sans bloquer complètement la musique de concert ou les conversations.
Cependant, la nouvelle technologie révolutionne les bouchons d'oreille. Considérant à quel point le monde peut être bruyant, il n'est pas surprenant que des produits comme les bouchons d'oreille Loop existent. Avec ces bouchons d'oreille, les bruits ambiants entrent dans un résonateur rond dans chaque bouchon, ce qui permet de filtrer et de neutraliser les ondes sonores avant qu'elles n'atteignent votre oreille.
Votre smartphone peut vraiment aider à protéger vos oreilles, principalement en vous tenant informé et attentif aux bruits forts. Voici quelques applications mobiles qui pourraient vous intéresser, mais n'hésitez pas à explorer votre boutique d'applications pour plus d'options.
Développer 
Développer Cette application Android est un capteur de décibels. Tout ce que vous faites est de pointer votre microphone vers ce que vous voulez vérifier. Le sonomètre vous montrera à quel point il est fort.
Malheureusement, il y a une limite aux décibels qu'il peut facilement reconnaître, à savoir 90 dB ou moins. Il pourrait ne pas être en mesure de traiter quoi que ce soit de plus fort. Néanmoins, Sound Meter est une application pratique à avoir autour de soi.
Par exemple, il peut vous alerter des sons quotidiens qui sont plus forts que vous ne le pensiez. Après tout, être plus conscient du niveau de décibels de votre environnement vous aide à mieux vous protéger.
Télécharger : Sonomètre (achats intégrés gratuits disponibles)
Comme son nom l'indique, votre smartphone peut contenir un test auditif personnel. Il utilise la même échelle de décibels et de fréquences que les médecins utilisent pour mesurer la capacité de vos oreilles à capter différentes fréquences.
Vous avez besoin d'un casque ou d'écouteurs fiables pour l'utiliser. Branchez-les sur votre appareil et suivez les instructions de l'application. À la fin du test, vous obtiendrez des résultats détaillés à analyser et même à imprimer.
Bien que ce ne soit pas exactement la même chose que de consulter un médecin, ce n'est pas une mauvaise façon de vérifier rapidement l'état de votre audition. À tout le moins, si vous obtenez constamment de mauvais résultats, vous savez qu'il est temps de passer un test approprié.
Télécharger : Test auditif (gratuit)
Développer 
Développer Ne sous-estimez pas la valeur d'un bon chronomètre, d'autant plus qu'il existe de nombreuses applications de minuterie impressionnantes pour Android seul. Si vous avez tendance à perdre la notion du temps, une application comme celle-ci peut vous sauver la vie.
Multi Timer StopWatch, par exemple, peut vous aider à mieux gérer votre journée, ainsi qu'à suivre votre exposition à des paramètres et activités bruyants. Il vous permet également de contrôler les minuteries avec des gestes de la main parmi d'autres fonctionnalités pratiques.
Plusieurs minuteries sont particulièrement utiles. Réglez-en un pendant 60 minutes pour vous rappeler de faire une pause dans votre travail ou votre jeu. Ayez un autre minuteur à côté pour calculer le temps total que vous passez chaque jour avec de la musique ou d'autres éléments audio dans vos oreilles.
Télécharger : Multi Timer StopWatch (Achats in-app gratuits disponibles)
Même si la technologie est la principale source de sons dans votre vie, vous pouvez toujours vous y adonner, mais de manière plus saine. Découvrez quel équipement audio est bon pour vous, ainsi que les autres solutions aux problèmes de bruit que l'industrie technologique propose, des bouchons d'oreille aux applications mobiles.
Surtout, respectez les limites de votre audition et soyez attentif au monde bruyant qui vous entoure. Vos oreilles et votre bien-être général vous en seront reconnaissants.
