Certaines personnes se concentrent mieux dans un environnement chaotique, comme un café. D'autres personnes ont besoin de calme absolu, comme dans une bibliothèque. Mais parfois, vous n'avez pas le choix.
Et même les personnes qui préfèrent habituellement le chaos pourraient avoir besoin de plus de calme lorsqu'elles lisent et étudient. Lorsque les écouteurs antibruit ne suffisent pas, nous vous montrerons comment créer une concoction audio qui noie tout.
Le bruit blanc porte son nom parce qu'il est la combinaison de tous les bruits, tout comme la couleur blanche est la combinaison de toutes les couleurs. Bien sûr, il est impossible de combiner tous les sons, mais lorsque suffisamment de sons se combinent, ils se mélangent pour devenir un bruit blanc.
Si vous êtes dans un groupe de deux ou trois personnes, vous pouvez entendre ce que les individus disent. Mais si vous êtes dans un groupe de 1 000 personnes, il est beaucoup plus difficile de se connecter à un seul individu. Le bruit de fond d'un grand nombre de personnes est un bruit blanc.
Le bruit blanc est aussi le son de l'électricité statique. C'est le son que les téléviseurs faisaient lorsqu'il n'y avait pas de réception. Il s'avère que le bruit blanc aide à éliminer les autres bruits et aide à la concentration.
Il est également utilisé pour aider les gens à s'endormir et à être moins surpris par les bruits soudains la nuit. Si vous voulez une meilleure nuit de sommeil, jetez un coup d'œil aux meilleures machines à bruit blanc pour noyer les distractions.
Cependant, certaines personnes trouvent le son plus aigu de la plupart des générateurs de bruit blanc ennuyeux. Ils pourraient donc préférer des tons plus profonds ou moyens. Pour ces personnes, il y a du bruit marron et rose. Le bruit rose est plus moyen, tandis que le bruit brun est plus profond.
La couleur n'affecte pas la mise au point, cependant. Ce n'est qu'une question de préférence.
Le premier élément de notre cocktail est un générateur de bruit. Le meilleur est le White Noise Generator de mynoise.net.
Il vous permet d'affiner le bruit blanc selon vos goûts, avec une grande variété de préréglages qui vous permettent de choisir le bruit par tonalité ou couleur.
Le service vous donne également la possibilité d'animer la fréquence du bruit. Vous pouvez choisir parmi un certain nombre de paramètres d'animation --- par exemple, cela vous permet de rendre les animations plus ou moins subtiles. Et vous pouvez modifier la vitesse d'animation.
Il a même des cloches chronométrées pour la méditation et la possibilité de s'éteindre automatiquement après un certain temps, si vous l'utilisez pour dormir.
Un générateur de bruit blanc peut suffire à démarrer. Mais si vous êtes dans un endroit bruyant, cela peut ne pas suffire. Vous pouvez également utiliser le son pour vous emmener ailleurs.
Imaginez que vous travaillez près d'un ruisseau babillant dans une forêt pleine de chants d'oiseaux et des bruits du vent qui bruisse à travers les arbres. Ou peut-être préférez-vous travailler dans un spatioport animé avec le grondement des vaisseaux qui décollent et atterrissent au loin.
Peut-être préférez-vous être à la plage avec le rugissement apaisant des vagues qui entrent et sortent.
Il existe quelques excellentes applications qui jouent plusieurs sons pour créer des paysages sonores comme celui-là. Ils sont personnalisables, vous pouvez donc les adapter à votre humeur exacte.
Le premier de ces services est Noises Online. C'est un outil simple avec une variété presque infinie. Il existe un grand choix de sons de la nature, tels que le tonnerre, les cascades et les oiseaux. Et il a une collection de sons de type bruit blanc, comme un café animé, un feu de camp et le bruit d'un ventilateur.
Il comporte également des bruits directs bruns, roses et blancs si vous préférez quelque chose de plus simple.
Chaque son de Noises Online offre un réglage de volume individuel et vous pouvez régler la tonalité générale en fonction de vos oreilles. Une fois que vous avez trouvé un réglage ou un mix favori, vous pouvez l'enregistrer et le partager avec vos amis.
Si Noises Online ne vous offre pas assez d'options, il y a aussi Ambient Mixer, avec une variété vraiment illimitée de paysages sonores. Ambient Mixer est un générateur de paysage sonore alimenté par les réseaux sociaux, offrant une vaste collection de mix créés par la communauté.
Chaque mix se compose de huit pistes jouées à des intervalles différents. Le service vous permet de régler les pistes individuelles en fonction du volume et de la fréquence, ainsi que de choisir de lire les pistes à partir du haut-parleur gauche ou droit pour rendre les sons plus immersifs.
Si les centaines de sessions dans des dizaines de catégories ne vous suffisent pas, vous pouvez également créer la vôtre.
Les fabricants du générateur de bruit blanc mentionné ci-dessus, myNoise, proposent également une vaste sélection d'autres offres. Ils utilisent tous le même système de curseurs que le générateur de bruit blanc, mais ajustent les sons joués à la place.
Les battements binauraux sont un effet créé en jouant des sons avec des fréquences différentes dans chaque oreille. Individuellement, ils sonnent comme une seule tonalité. Mais lorsque vous en entendez un dans chaque oreille, ils créent un gazouillis, ou "battement".
Le son qu'ils produisent est censé modifier la fréquence de votre cerveau. Nous ressentons des fréquences plus élevées lorsque nous sommes éveillés et alertes, et des fréquences plus basses lorsque nous sommes détendus ou endormis. Une basse fréquence de 4 à 8 Hz est appelée thêta, ce qui est optimal pour se détendre et étudier.
Les battements binauraux ont été reconnus pour vous aider à dormir, à vous concentrer et à méditer. Certaines personnes prétendent même qu'elles peuvent libérer des substances chimiques comme la sérotonine dans le cerveau. La science des battements binauraux a des résultats mitigés, mais beaucoup de gens ne jurent que par eux.
Les battements utilisés spécifiquement pour la concentration et le sommeil sont plus largement acceptés comme efficaces que les autres. Si vous recherchez des rythmes pour vous aider à vous détendre ou à dormir, nous avons examiné les meilleures applications de rythmes binauraux pour Android.
Afin d'intégrer les battements binauraux à votre cocktail, il est préférable d'utiliser une source pure. La plupart des sources ont des bruits de fond ou de la musique ajoutés. Cette vidéo ne diffuse que des sons purs conçus pour mettre votre cerveau dans un état thêta de 7 Hz :
Vous aurez besoin d'écouteurs pour que tout cela se réunisse. Pour de meilleurs résultats, vous devez avoir une de chacune des trois catégories ci-dessus ouverte et en cours de lecture dans trois onglets de navigateur différents.
Tout d'abord, jouez un peu avec le générateur de bruit blanc. Trouvez le son qui vous semble le plus confortable pour vos oreilles.
Une fois que vous avez cela situé, choisissez un paysage sonore. Il y a tellement de choix que cela peut devenir un terrier de lapin. Il est préférable d'en choisir un et de l'essayer pendant quelques heures. Si vous l'aimez, gardez-le pour plus tard. Ensuite, essayez-en un autre et répétez.
Enfin, parcourez vos trois onglets ouverts et ajustez les paramètres de volume. Les battements binauraux doivent être à peine audibles. Le bruit blanc devrait disparaître en arrière-plan. Et le paysage sonore doit être suffisamment fort pour bloquer les sons extérieurs tout en restant capable de les désactiver.
Combinés au bruit de fond existant, ces sons créent un bruit blanc global qui devrait s'écarter de tout ce qui n'est pas un chantier de construction.
