Le mal des transports est une sensation horrible que vous connaissez peut-être lorsque vous voyagez. Cependant, vous pouvez également avoir le mal des transports en jouant à des jeux vidéo.
Dans cet article, nous expliquons un peu plus le mal des transports, pourquoi les jeux vidéo peuvent le provoquer et comment essayer d'arrêter d'avoir le mal des transports en jouant à des jeux vidéo.
Si vous vous êtes déjà senti mal à l'aise lorsque vous voyagez en voiture, en bateau ou en avion, vous avez souffert du mal des transports.
Selon le National Health Service (NHS) du Royaume-Uni, le mal des transports survient lorsque "l'oreille interne envoie à votre cerveau des signaux différents de ceux que vos yeux voient".
En effet, en tant qu'êtres humains, nous savons très bien où nous sommes et comment notre corps est positionné. En tant que tel, cela peut être très déroutant lorsque ce que nous voyons est différent de ce que nous ressentons.
Les symptômes du mal des transports peuvent varier d'une personne à l'autre, mais en général, les personnes qui en souffrent souffrent de maux de tête, de nausées, de vertiges et de transpiration.
Le terme «mal du simulateur» a également été inventé comme un sous-ensemble du mal des transports. Cela provenait de pilotes qui ont été malades lors d'une formation sur des simulateurs de vol. C'est le même principe que les jeux vidéo, où le stimulus visuel est virtuel. Vous êtes toujours assis sur votre chaise, mais il y a beaucoup de mouvement dans le jeu.
De manière inutile, il vous est impossible de savoir précisément quels jeux vidéo vous donneront le mal des transports. Un jeu qui vous convient peut rendre quelqu'un d'autre malade. Et si vous avez de la chance, vous ne ressentirez peut-être jamais le mal des transports en jouant à des jeux.
Cependant, il y a des choses communes dans les jeux qui sont plus susceptibles de provoquer le mal des transports.
Si le jeu est joué du point de vue de la première personne, comme dans la plupart des jeux VR et de nombreux tireurs, où vous regardez à travers les yeux de votre personnage et ne pouvez pas voir un corps, c'est une recette infaillible pour le mal des transports. Cela dit, les jeux à la troisième personne peuvent être tout aussi problématiques.
Cela n'aide pas non plus si la caméra oscille de haut en bas (pour simuler le mouvement de la tête) et que l'objet que votre personnage tient (par exemple, une arme à feu) a son propre bob.
D'autres éléments gênants incluent l'utilisation du flou de mouvement pour essayer de rendre les virages rapides plus réalistes, ou un petit champ de vision où votre vision est tunnelisée.
Half-Life, The Witness, Fallout, Far Cry, Jazzpunk et Mirror's Edge sont des exemples de jeux susceptibles de provoquer le mal des transports.
Malheureusement, il n'y a pas de solution garantie pour vous empêcher d'avoir le mal des transports en jouant à des jeux. Cependant, vous pouvez prendre différentes mesures pour essayer de minimiser l'impact.
Soyez prêt à subir des tests, cependant. Comme il n'y a pas de réponse unique, vous devrez peut-être parcourir plusieurs options jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne pour vous, personnellement.
De plus, ce n'est pas parce que vous avez résolu le problème dans un jeu que vous pouvez nécessairement appliquer les mêmes techniques à un autre. Vous ne pourrez peut-être même pas jouer confortablement à certains jeux, en fonction de la personnalisation qu'ils proposent.
Cela dit, voici quelques façons d'aider à réduire le mal des transports lorsque vous jouez à des jeux.
Avant de modifier les paramètres du jeu, vous devez d'abord essayer d'améliorer votre environnement.
Ouvrez une fenêtre pour faire entrer un peu d'air frais. Augmentez la quantité de lumière afin de pouvoir utiliser votre environnement comme cadre de référence (lumière naturelle si possible, mais tout vaut mieux qu'une pièce sombre.) Asseyez-vous droit et maintenez une bonne posture. Ne vous asseyez pas trop près de votre écran --- au minimum à une longueur de bras.
Plus vous jouez longtemps à un jeu, plus vous risquez de vous sentir malade. Prenez des pauses régulières loin du jeu pour acclimater votre corps. La durée de jeu dépend de vous, mais nous vous recommandons de ne pas dépasser 30 minutes sans faire de pause.
Vous pouvez même utiliser l'une de ces applications qui vous rappellent de faire une pause.
Nos yeux peuvent voir autour de 180 degrés horizontalement. Cependant, les jeux définissent leur champ de vision (FOV) en fonction de la taille de votre écran et de la distance à laquelle vous vous asseyez.
Cependant, s'il est mal aligné, cela peut provoquer le mal des transports, par exemple si le champ de vision est bas et que vous vous asseyez près de l'écran.
Vous devrez modifier le FOV à votre guise, en fonction de la taille de l'écran et de la distance, mais généralement 90 à 110 degrés sont bons pour les gros plans et 60 à 75 degrés sont bons lorsque vous êtes plus loin.
Un réticule peut vous aider à vous concentrer sur un point de référence statique. Peu importe où la caméra se déplace, le réticule reste dans la même position. Les réticules sont classiquement utilisés dans les tireurs pour imiter le viseur d'une arme, mais ils sont tout aussi utiles dans d'autres genres.
Vous voulez que la caméra de jeu imite autant que possible les mouvements réels. Si la sensibilité de votre caméra est trop élevée, votre vision dans le jeu basculera rapidement au moindre contact. Essayez de réduire la sensibilité de l'appareil photo afin qu'il offre un mouvement plus ciblé.
Le flou de mouvement est une technique courante dans les jeux. Si vous tournez l'appareil photo rapidement, la vision devient floue. Ceci est en partie fait pour essayer de simuler le flou que nos yeux gèrent naturellement, mais aussi pour couvrir les imperfections graphiques sur des fréquences d'images inférieures.
De nombreux jeux vont trop loin avec le flou, qui confond alors le cerveau et provoque le mal des transports. Le flou de mouvement peut être imperceptible lorsqu'il est bien fait, mais il est préférable de le désactiver.
Dans certains jeux, la caméra monte et descend pour simuler le mouvement de la tête, mais cela peut être rebutant étant donné que votre tête réelle reste statique. L'effet peut être exacerbé lorsque le personnage tient quelque chose qui bouge également. Si possible, désactivez tout cela entièrement.
Le NHS dit que vous pouvez acheter des médicaments dans les pharmacies pour prévenir le mal des transports. Cependant, parlez-en à votre médecin pour savoir si c'est la bonne solution pour vous. Alternativement, vous pouvez essayer des bandes d'acupression qui exercent une pression sur le poignet pour tenter de soulager les nausées.
Si vous vous sentez malade en jouant à la majorité des jeux et que rien ne vous aide, vous ne souffrez peut-être pas du mal des transports. Dans ce cas, vous devriez parler à un professionnel de la santé pour comprendre la cause du problème. Par exemple, il se peut que vous deviez porter des lunettes.
J'espère que ces conseils vous aideront à arrêter d'avoir le mal des transports en jouant à des jeux vidéo. Et, à son tour, cela contribuera à améliorer votre expérience de jeu en général.
Si tout le reste échoue, vous devrez peut-être essayer de jouer à différents jeux. Il est peu probable que vous ressentiez des symptômes du mal des transports en jouant à des jeux simples, alors jetez un coup d'œil à ces jeux d'aventure textuels basés sur un navigateur.
