Nous aimons penser que notre maison est un havre de propreté et de confort. Pourtant, même avec un nettoyage rigoureux, certains endroits accumulent acariens, champignons, résidus fécaux, pollen, squames et cellules mortes. Le pire ? Votre lit, où vous reposez pour dormir.
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Chaque jour, nous perdons environ 500 millions de cellules cutanées, sans compter la transpiration, le pollen, les squames d'animaux, les champignons et les moisissures qui s'invitent dans notre lit. S'y ajoutent huile, sueur, saleté et maquillage, selon le Dr Joshua Zeichner, M.D., directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York.
"Ne pas laver régulièrement vos draps expose votre peau à ces éléments pendant des heures", explique-t-il. "Cela peut causer irritations, acné, voire infections graves." Le Dr Zeichner recommande un lavage hebdomadaire, ou plus en cas de taches visibles. Découvrez aussi les objets de votre maison à remplacer d'urgence.
La règle hebdomadaire n'est pas absolue, note le Dr Raman Madan, M.D., directeur de la dermatologie cosmétique à Northwell Health et professeur clinicien adjoint à la Zucker School of Medicine à Hofstra/Northwell. Les malades, ceux qui dorment nus, rentrent après une longue sortie ou s'entraînent sans douche doivent laver plus fréquemment. "Vous introduisez ainsi germes et allergènes", précise-t-il.
Plus de 84 % des lits américains abritent des acariens, qui se nourrissent de nos peaux mortes. Différence entre acariens et punaises de lit.
Bien que les experts préconisent un lavage hebdomadaire, une enquête Coyuchi révèle que seuls 44 % lavent 1-2 fois par mois. Mattress Advisor indique 25 jours en moyenne, soit 18 de trop. 23 choses dégoûtantes dans votre maison à nettoyer.
Utilisez la température maximale indiquée sur l'étiquette : l'eau chaude tue germes, acariens et fixe le pollen, crucial pour les allergiques (Journal of Allergy & Clinical Immunology). Essayez 7 façons de rafraîchir le linge sans produits chimiques.
Optez pour un détergent hypoallergénique sans parfum, en dose exacte, conseillent les Drs Madan et Zeichner. Un excès irrite la peau. 10 choses que vous nettoyez trop.
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