En ce qui concerne le sujet des blogs, la question que l'on me pose le plus souvent serait probablement :"Comment avez-vous trouvé toutes ces idées ?" Et les gens sont généralement assez surpris quand je leur dis que je ne suis jamais à court d'idées ! :-) La vérité est que les idées donnent souvent plus d'idées, et un article de blog donne souvent au moins une ou deux bonnes idées pour les futurs articles de blog !
La raison pour laquelle je mentionne cette friandise est que c'est exactement ainsi que le message d'aujourd'hui est né! Le processus a commencé il y a quelques mois, lorsque j'ai écrit un article partageant un conseil sur le nettoyage de votre baignoire avec un balai. (Vous avez manqué cet article ? N'oubliez pas de le consulter sur le lien ci-dessous !)
L'un des avantages inattendus de ce poste est son utilité pour les personnes à mobilité réduite. Après tout, frotter avec un balai nécessite beaucoup moins de flexion et de portée que de frotter avec une petite brosse ! Cette expérience m'a fait réfléchir à d'autres façons de rendre le nettoyage moins pénible, et je savais que cela ferait aussi un article utile ! :-) Alors sans plus tarder, voici 9 conseils simples qui vous aideront à garder votre maison propre avec moins de douleurs.
Chaque fois que vous passez l'aspirateur, la vadrouille, le râteau ou la pelle, méfiez-vous des courbatures ! Gardez le haut du corps droit et les genoux légèrement pliés pour réduire la tension sur votre dos.
Et en parlant de vous pencher, assurez-vous de l'éviter lorsque vous récurez également la vaisselle dans l'évier. Essayez cette astuce simple pour garder le dos droit :ouvrez la porte du meuble sous votre évier et placez-vous à pied à l'intérieur. Cela vous permettra de plier les genoux pour atteindre des objets, réduisant ainsi la pression sur votre dos.
Même ramasser des objets dans la maison peut être douloureux s'il faut beaucoup se pencher et s'étirer ! Mais vous pouvez aider à réduire la fatigue au minimum en utilisant la "portée du golfeur".
Lorsque vous atteignez quelque chose avec votre main droite, levez votre jambe gauche en l'air derrière vous. (Imaginez Tiger Woods récupérant une balle après avoir coulé un putt !) Cette technique réduit les tensions dorsales en répartissant l'effort plus uniformément le long de votre corps.
Il existe toutes sortes de gadgets sympas que vous pouvez utiliser pour automatiser certaines tâches de nettoyage ! Vous pouvez acheter un robot aspirateur, un bac à litière autonettoyant, un nettoyeur de tapis mains libres, et plus encore !
Ces nettoyeurs automatisés ne sont généralement pas bon marché, mais si cela signifie moins de douleur pour vous, cela pourrait en valoir la peine.
Au lieu de vous épuiser avec une séance de nettoyage marathon une fois par semaine, essayez de l'étaler tout au long de la semaine. Faire une ou deux tâches chaque jour peut finir par être moins douloureux que de tout faire en même temps !
Considérez la façon dont vous stockez actuellement vos produits de nettoyage. Sont-ils idéalement situés pour les tâches pour lesquelles vous les utilisez ? Par exemple, si vous devez descendre à la cuisine pour récupérer ce dont vous avez besoin pour nettoyer votre salle de bain à l'étage, vous pouvez vous épargner des efforts en déplaçant ces fournitures à l'étage.
En ce qui concerne les taches sur les vêtements et les tapis, le plus tôt vous vous en occupez, le mieux c'est ! Nettoyer et traiter une tache immédiatement sera toujours plus facile et plus efficace que si vous la laissiez plus tard. Inutile d'acheter des produits car vous pouvez fabriquer votre propre nettoyant pour tapis.
Ne sous-estimez jamais le pouvoir de laisser les choses tremper. S'il y a un désordre incrusté dans l'une de vos casseroles ou poêles, remplissez-la d'eau chaude savonneuse et laissez-la reposer pendant quelques heures. Pour nettoyer les résidus de savon tenaces dans votre douche, appliquez votre spray nettoyant et laissez-le reposer pendant environ 15 minutes. Donner à ces produits de nettoyage le temps de faire effet signifie souvent beaucoup moins de récurage !
Gardez un œil sur les outils qui peuvent faciliter les tâches de nettoyage. Par exemple, cet outil Baseboard Buddy a un tampon de nettoyage attaché à une poignée extensible, de sorte que vous pouvez essuyer vos plinthes sans vous pencher ni atteindre !
Découvrez d'autres outils qui peuvent vous faciliter les tâches de nettoyage en cliquant sur le lien ci-dessous !
Comment restez-vous confortable et sans douleur pendant le nettoyage ?
