Si vous n'avez pas trouvé de mentor, alors les cours d'auto-amélioration dispensés par de bons enseignants sont votre meilleure option. Et vous avez tellement de programmes et de sites de développement personnel parmi lesquels choisir aujourd'hui.
Udemy et ses cours de développement personnel sont fortement recommandés. Non seulement il a plus de 100 000 cours déjà disponibles, mais Udemy continue d'ajouter plus de cours chaque mois.
Avec autant de cours, vous vous demandez peut-être lesquels valent vraiment la peine d'être suivis. Eh bien, nous pouvons vous aider ! Si vous recherchez une bonne dose de croissance personnelle, voici les meilleurs cours d'auto-amélioration sur Udemy que nous recommandons.
Nombre total d'étudiants inscrits : 150 000
Durée du cours : 5 heures
Leçon clé : Comment améliorer votre mémoire et mieux lire.
Dans nos écoles, on ne nous enseigne pas la matière la plus fondamentale de toutes :comment apprendre. Une fois acquise, cette méta-compétence peut vous aider à aborder des sujets difficiles sans stress.
La lecture rapide n'est pas idéale pour conserver des informations, mais elle peut être un filtre utile lorsque vous souhaitez passer au crible les informations essentielles de la poubelle. Le cours SuperLearner est régulièrement mis à jour avec des méthodologies pour améliorer vos compétences en lecture rapide et en mémoire visuelle.
Nombre total d'étudiants inscrits : 53 550+
Durée du cours : 3 heures
Leçon clé : Comprenez comment votre cerveau fonctionne dans des situations quotidiennes.
Les sciences cognitives ont pris le devant de la scène grâce à une recherche novatrice de solutions contre le stress quotidien, le manque de motivation et de volonté. Vous pouvez suivre ce cours en ligne si vous avez un vif intérêt pour le comportement humain.
Ce cours vous aidera à revenir sur votre propre histoire personnelle, vos préjugés et vos systèmes de croyances. Les applications du monde réel sont expliquées avec des exemples concrets et des exercices pratiques. Par exemple, vous apprendrez à "éteindre" votre cerveau stressé grâce à une astuce cognitive.
Nombre total d'étudiants inscrits : 11 700+
Durée du cours : 5 heures
Leçon clé : Utilisez des stratégies d'apprentissage intelligentes pour maîtriser les compétences
Au 21e siècle, l'apprentissage sera au cœur de tout ce que vous faites. Vous devrez peut-être apprendre quelque chose rapidement au travail ou choisir un passe-temps à la maison. Des stratégies d'apprentissage efficaces peuvent couper court à toute résistance.
Ce cours vous donnera un cadre. Il repose sur des techniques de mémoire, des habitudes de concentration, une pensée critique et un état d'esprit qui favorise la croissance. Andrei Neagoie couvre les idées de couverture et les recherches de plus de 25 livres et 30 études scientifiques, et fournit des liens vers chacun d'eux.
Nombre total d'étudiants inscrits : 19 000+
Durée du cours : 3 heures
Leçon clé : Comment démarrer une habitude de méditation en quelques minutes par jour.
La méditation et la pleine conscience sont enracinées dans la pensée et la philosophie orientales. Il existe une galaxie d'applications de méditation pour vous embrouiller. Ce cours peut aider chaque débutant à dissiper la confusion autour de la pratique simple.
L'une des sections expliquera les quatre types de méditation tandis qu'à chaque étape, vous serez guidé sur la façon de développer une habitude de méditation cohérente. Et vous n'aurez aucun problème à vous en tenir à votre nouvelle habitude grâce aux nombreux outils de méditation pour débutants disponibles aujourd'hui.
Nombre total d'étudiants inscrits : 50 000+
Durée du cours : 5 heures
Leçon clé : Boostez votre confiance en vous et sentez-vous bien dans votre peau.
Votre confiance en vous et votre estime feront plus pour votre croissance personnelle que toute autre chose. Il est également difficile à maîtriser et peut vous prendre une partie de votre vie. Mais vous pouvez commencer dès maintenant.
Ce cours vous apprendra toutes les astuces pour aborder les situations sociales avec une meilleure communication et présence. Apprenez à utiliser votre corps, votre voix et votre état d'esprit pour vous sentir plus vivant devant une foule. Ce cours ira bien avec le suivant ci-dessous.
Nombre total d'étudiants inscrits : 150 000+
Durée du cours : 16 heures
Leçon clé : Apprenez tout sur la façon de donner la présentation professionnelle parfaite.
La prise de parole en public et les présentations sont souvent citées parmi les principales craintes. Nous avons tous une touche de glossophobie (ou anxiété de la parole). S'il y a un mot pour ça, alors il doit y avoir aussi un remède. Et cela peut se résumer en un mot :préparation .
Le cours de présentation complète et de prise de parole en public est l'un des cours les plus vendus sur Udemy. Le cours est exhaustif avec 12 parties (ou "actes") qui vous prépareront à l'art de parler en public et feront en sorte que les gens vous écoutent.
Nombre total d'étudiants inscrits : 48 000+
Durée du cours : 5,5 heures
Leçon clé : Comment convaincre et persuader avec la communication non verbale.
Dans une conférence TED populaire, la psychologue sociale américaine Amy Cuddy a déclaré :"Ne faites pas semblant jusqu'à ce que vous le fassiez. Faites semblant jusqu'à ce que vous le deveniez."
La pose de pouvoir a ses détracteurs, mais est-ce que quelqu'un peut réfuter le fait que l'affaissement diminue votre confiance alors qu'une pose droite y ajoute quelque chose ? Son deuxième message était que pour convaincre les autres, il faut d'abord se convaincre soi-même.
C'est là que ce cours de langage corporel peut vous aider à atterrir et à tirer le meilleur parti des signaux non verbaux.
Nombre total d'étudiants inscrits : 12 000+
Durée du cours : 3 heures
Leçon clé : Comment mieux communiquer avec les méthodes de persuasion positive.
La persuasion est une méta-compétence vitale qui peut non seulement faire de vous un meilleur communicateur, mais aussi vous donner confiance. Même en ligne, vous devrez peut-être demander des faveurs ou contester des points de vue. Les entrepreneurs et même les parents doivent apprendre à influencer une pensée.
Découvrez les sept traits de personnalité les plus puissants et les secrets des messages persuasifs. Il existe des feuilles de travail pour vous aider à vous exercer avant de sortir de chez vous.
Nombre total d'étudiants inscrits : 32 000+
Durée du cours : 7 heures
Leçon clé : Changez vos croyances financières et apprenez à faire travailler votre argent pour vous.
Composés d'argent. Et le temps est le seul ingrédient que vous devez y ajouter. C'est le secret des finances personnelles que nous ignorons souvent car nous pensons qu'il y a toujours demain. C'est une conviction que ce cours de finance à succès sur Udemy cherche à changer.
Sécurisez-vous financièrement à l'aide d'un budget intelligent qui réduit vos prêts, vos dettes de carte de crédit et épargnez pour la retraite avec des instructions de bon sens.
Nombre total d'étudiants inscrits : 17 000
Durée du cours : 1 heure
Leçon clé : Comment poursuivre vos projets créatifs avec des conseils et des outils pratiques.
Peut-être que vous êtes assis ici épuisé. Seule votre propre motivation créative peut vous sortir de l'ornière. Mais vous devez le trouver avec un effort conscient. Ce cours peut vous aider à identifier cette force motrice en vous donnant une carte des objectifs.
Faites les exercices et trouvez l'inspiration dans les trois études de cas de personnes prises dans une tranchée similaire. La créatrice de cet atelier, Elizabeth Gilbert, a également participé à plusieurs conférences TED et a écrit le livre Eat, Pray, Love.
Nombre total d'étudiants inscrits : 16 000+
Durée du cours : 3,5 heures
Leçon clé : Brisez les mauvaises habitudes et développez-en de bonnes grâce à cette stratégie simple.
Abandonnez les résolutions massives. Faites un petit pas à la fois. C'est l'essence même de la réalisation de tout objectif. Les mini-habitudes (ou micro-habitudes) peuvent vous aider à apporter des changements efficaces à votre style de vie sans le fardeau d'attentes écrasantes.
Vous pouvez suivre ce cours rapide pendant le week-end et commencer à vous attaquer à vos propres mauvaises habitudes du lundi au-delà. Et pendant que vous êtes sur le sentier de la guerre, aidez-vous de ces imprimables et ebooks gratuits pour vous aider à suivre et à changer vos habitudes.
Nombre total d'étudiants inscrits : 41 500+
Durée du cours : 3,5 heures
Leçon clé : Améliorez vos compétences parentales avec l'aide de la psychologie et des sciences du comportement.
L'auto-amélioration ne peut pas être isolée si vous avez une famille. Votre plus grande victoire pourrait résider dans la façon dont vous élevez vos enfants. Ce cours vise à rendre le défi le plus difficile de tous un peu plus facile grâce à ses connaissances sur le cerveau humain basées sur des modèles comportementaux.
Apprenez à voir le monde du point de vue de votre enfant et du vôtre tout en saisissant les secrets pour mieux communiquer avec eux.
Nombre total d'étudiants inscrits : 74 000+
Durée du cours : 3,5 heures
Leçon clé : Changez votre état d'esprit en effectuant les 30 exercices courts en 30 jours.
Ce cours est la suite naturelle du précédent. Faites 30 exercices en 30 jours et apprenez à augmenter votre productivité et votre bonheur avec les changements d'esprit simples enseignés ici. Par exemple, le fait d'être reconnaissant peut immédiatement vous aider à mieux regarder n'importe quel défi.
Nombre total d'étudiants inscrits : 8 000+
Durée du cours : 2 heures
Leçon clé : Dépassez quelques mythes sur l'exercice et adoptez une habitude d'entraînement à domicile plus simple.
La condition physique est souvent mise à mal lorsque le travail nous appelle. Mais vous n'avez pas besoin de souscrire à un abonnement à une salle de sport pour rester en forme. Grâce aux exercices de poids corporel, vous pouvez suivre une routine n'importe où.
Oui, il existe d'innombrables chaînes YouTube et sites Web d'exercices parmi lesquels choisir... mais essayez ce cours pour son programme d'entraînement au poids du corps avec des vidéos d'exercices qui se concentrent sur les exercices les plus essentiels.
Nombre total d'étudiants inscrits : 34 000+
Durée du cours : 5 heures
Leçon clé : Stratégies clés pour développer votre estime de soi
Nous suivons des cours d'auto-amélioration parce que nous voulons remodeler la façon dont nous nous percevons. Et cela commence par notre état d'esprit d'abord. Il est donc important d'avoir une carte pour nous guider à travers les nombreux hauts et bas de la transformation de soi. Ce cours pose les pierres angulaires.
Vous avez peut-être entendu parler de certains des conseils, mais l'exposition répétée et la pratique réelle ne feront qu'aider.
Dans son livre classique "Think and Grow Rich", Napoleon Hill avait dit que le point de départ de toute réalisation est le désir. De faibles désirs apporteront de faibles résultats. Alors, décidez tout de suite si votre envie de vous améliorer est suffisamment forte.
Et puis choisissez le meilleur cours Udemy pour commencer. Faites un pas à la fois et tenez-vous-y et vous finirez par arriver là où vous voulez être.
Pour plus d'auto-amélioration, consultez nos défis pour améliorer votre santé mentale et physique.
