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Libérer la créativité :des conseils simples pour vaincre les crises mentales

Les activités créatives peuvent être très amusantes, mais la "créativité" est souvent un processus d'apprentissage, avec beaucoup d'obstacles en cours de route. Parfois, vous n'avez aucune idée de ce que vous allez faire ensuite, ou vous ne savez pas comment le créer, alors vous êtes ralenti pendant que vous essayez d'élaborer un nouveau plan.

À d'autres moments, peu importe le nombre de passe-temps créatifs que vous essayez ou le nombre de citations de créativité que vous recherchez, vous dessinez un blanc pendant de longues périodes. Une fois que vous avez atteint ce blocage créatif, il est difficile de savoir quoi faire.

Bien que de tels blocages soient certainement frustrants, ils ne sont pas insurmontables. En fait, beaucoup de gens souffrent de temps en temps de "zones mortes" créatives, mais s'en sortent très bien de l'autre côté.

Pour vous aider à trouver votre chemin à travers un tel dilemme, nous avons rassemblé la feuille de triche ci-dessous. Il contient une variété de conseils pour vous aider à libérer votre créativité et à relancer votre mental.

TÉLÉCHARGEMENT GRATUIT : Cette aide-mémoire est disponible sous forme de PDF téléchargeable de notre partenaire de distribution, TradePub. Vous devrez remplir un court formulaire pour y accéder pour la première fois seulement. Téléchargez l'aide-mémoire Libérer la créativité.

Libérer la créativité

Idée Astuces sur les tâches Stimuler la créativité avec l'apprentissage Explorez un sujet dont vous ne connaissez rien. Choisissez un podcast au hasard et écoutez-le. Choisissez le premier mot qui vous vient à l'esprit. Lisez un livre dont le titre ou le sujet contient ce mot. Utilisez le bouton d'article au hasard sur Wikipédia pour en savoir plus sur un tout nouveau sujet. Découvrez une nouvelle chaîne YouTube par semaine sur un sujet qui vous intéresse. Construisez sur un domaine d'expertise. Suivez un mini-cours en ligne lié à votre carrière ou à votre passe-temps.Abonnez-vous à une chaîne YouTube consacrée à une compétence que vous souhaitez améliorer.Inscrivez-vous à une newsletter basée sur un sujet sur lequel vous souhaitez en savoir plus.Utilisez un historique période de temps comme source d'inspiration. Si vous êtes un écrivain, écrivez un roman historique. Si vous êtes un artiste, dessinez une affiche influencée par cette période. Google une année de l'histoire au hasard. Découvrez les informations sur cette année et utilisez-les comme source d'inspiration pour votre prochain projet.Laissez les objets et les activités du quotidien vous inspirer Trouvez la beauté dans l'ordinaire. Rédigez une courte histoire sur un café que vous visitez souvent.Créez un affichage Instagram présentant des objets du quotidien dans votre maison.Promenez-vous dans une partie de votre quartier où vous n'êtes jamais allé auparavant et prenez des photos de votre escapade.Découvrez caché secret. Concevez une carte de chasse au trésor.Jouez à un jeu mobile dans lequel vous devez chasser un trésor.Recherchez des œufs de Pâques dans les applications et les services que vous utilisez.Apprenez différentes façons de résoudre un Rubik's cube.Explorez un environnement urbain. Dessinez ou peignez une image d'un bâtiment intéressant. Écrivez une histoire se déroulant dans une ville que vous avez vécue ou visitée auparavant. Choisissez un musée dans votre ville. Allez dans ce musée et explorez toutes les expositions qu'il contient.Explorez un environnement rural. Dessinez ou peignez une image de l'horizon. Conduisez, faites du vélo ou marchez jusqu'à une zone rurale à proximité. Prenez des photos panoramiques de ce paysage.Écrivez une histoire de fantômes se déroulant dans une petite ville ou un village que vous avez visité.Partez en voyage. Ouvrez Google Maps. Tracez un trajet et terminez ce trajet en une journée. Choisissez trois parcs nationaux que vous souhaitez visiter. Documentez votre visite à chacun d'eux à travers des photos et des vidéos. Choisissez un terrain de camping qui n'est pas à plus d'une journée. Conduisez là-bas et campez pour le week-end. Capturez l'expérience dans un journal.Découvrez une partie inconnue du monde. Ouvrez Google Earth. Choisissez une destination au hasard sur la carte et zoomez dessus. Explorez cette partie de la carte.Accédez à la page principale de Google Tours et recherchez une visite sur un sujet sur lequel vous souhaitez en savoir plus.Utilisez Google Tours pour vous rendre dans un endroit où vous n'êtes jamais allé auparavant. Trouvez l'inspiration dans la nature. Allez vous promener dans un parc.Regardez un documentaire sur la nature par semaine via un service de diffusion en continu de votre choix.Choisissez n'importe quelle formation de paysage (c'est-à-dire des falaises, des forêts, des cascades) et explorez tous les exemples de celle-ci dans votre région.Écoutez les sons de pluie ambiants tout en vous travaillez. Écrivez une nouvelle ou une nouvelle sur une violente tempête que vous avez subie. Si un orage approche, éteignez toutes les stations de musique, de télévision et de radio. Écoutez les sons de cette tempête pendant que vous travaillez.Oubliez la vitesse, la perfection et la monétisation Amusez-vous ! Jouez à un jeu mobile conçu pour les enfants ou à un jeu de société que vous aimiez quand vous étiez enfant. Commencez un carnet de croquis. Dessinez une chose dans ce carnet de croquis par jour, jusqu'à ce que le carnet de croquis soit plein. Quelle activité créative adorez-vous faire à cinq ans ? Adonnez-vous à cette activité maintenant.Créez un tableau Pinterest pour un sujet qui vous intéresse.Réorganisez l'écran de votre téléphone/bureau avec des icônes personnalisées, afin de trouver l'application dont vous avez besoin est simple et unique.Créez-vous une poignée d'avatars de dessins animés.Ne faites rien. Faites de la créativité une habitude. Réservez une heure par jour loin du travail, de la famille et des amis. Passez ce temps à travailler sur un projet créatif spécifique. Trouvez un thème spécifique chaque mois et basez vos activités créatives dessus. Utilisez la méthode Pomodoro ou la méthode Don't Break the Chain pour travailler sur des tâches créatives. Construisez une brique de château LEGO par brique au fur et à mesure que vous travaillez sur votre projet.Démarrez votre propre version du projet 365. Prenez une photo, dessinez un croquis, écrivez un poème ou faites une activité créative de ce type quotidiennement pendant 365 jours.Allez à un rendez-vous d'artiste, c'est-à-dire une expédition créative en solo toutes les semaines. (L'idée a été popularisée par Julia Cameron dans le livre The Artist's Way.) Utilisez un Bullet Journal pour documenter vos progrès créatifs de manière amusante. Recherchez la nouveauté et la variété. Lisez un livre qui se trouve sur la liste de lecture d'un ami. Regardez un film d'un genre différent chaque semaine. Découvrez un nouvel artiste en utilisant la fonction radio de Spotify. Travaillez sur une activité inconnue. Créer un site Web d'une page. Créez votre propre police. Concevez la maison de vos rêves avec un outil de modélisation 3D. Acceptez les erreurs. Écrivez gratuitement une histoire courte. Trouvez un objet qui vous intéresse. Au lieu d'essayer de prendre la "photo parfaite", prenez 20 photos du même objet. Choisissez votre projet préféré. Choisissez un projet stimulant dans votre liste de tâches, celui que vous avez le plus peur de démarrer. Concentrez-vous sur sa finition, quel que soit son résultat.Imaginez votre idée sur grand écran Regardez des films classiques. Choisissez une année parmi les cent dernières années et regardez trois films de cette année. Recherchez une liste des "meilleurs films classiques" en ligne. Regardez trois films de cette liste. Choisissez une époque historique que vous aimez voir à l'écran. Regardez un film classique qui se déroule à cette époque.Regardez des films d'un genre qui vous inspire. Créez un blog de critiques de films. Écrivez votre propre scénario de film. Choisissez une année et un genre de films. Regardez trois films de ce genre qui sont sortis cette année-là.Regardez des émissions de télévision pour apprendre à créer une histoire. Lisez un livre sur la façon d'écrire un scénario télévisé. Regardez des émissions télévisées sur des émissions télévisées. Rédigez une critique d'une émission télévisée pour visualiser ce que vous avez aimé dans l'histoire et ce que vous n'avez pas aimé. Appliquez ces leçons à votre propre histoire.Aiguisez vos compétences en résolution de problèmes Trouvez une manière innovante de résoudre un problème. Jouez à un jeu de réflexion. Examinez un problème historique bien documenté. Demandez-vous "comment réagirais-je à ce problème, si j'y étais confronté ?" Réfléchissez à des solutions pour un problème délicat répertorié sur Quora ou Reddit.Écoutez d'autres penseurs innovants. Regardez une conférence TED par semaine.Regardez un documentaire Netflix sur un personnage historique innovant.Regardez des documentaires sur les événements et les problèmes actuels, pour voir comment les gens essaient de résoudre les problèmes en ce moment.Décomposez un problème en plus petites parties. Énumérez 10 objectifs créatifs que vous souhaitez atteindre. Choisissez vos trois principaux objectifs dans cette liste et travaillez dessus. Définissez un problème en un mot sur un tableau blanc. Chaque fois que vous pensez à une solution, écrivez-la à côté du mot initial. Commencez par un mot-clé et créez une bulle de mots en utilisant une association libre. Mélangez et associez des mots dans la bulle pour susciter une idée ou une solution.Récompensez-vous pour un travail bien fait Célébrez votre réussite de manière simple. Achetez un nouveau jeu, un livre ou une autre forme de média créatif une fois que vous avez atteint un objectif créatif majeur. Achetez un pot de bonbons. Mettez-le sur votre bureau. Lorsque vous terminez une tâche importante associée à votre projet créatif, faites-vous plaisir. Trouvez un dessin que vous avez terminé il y a plus de 5 ans. Redessinez-le avec votre niveau de compétence actuel et profitez du chemin parcouru.

Plus de solutions pour vos blocs créatifs !

Après avoir consulté la feuille de triche, explorez ces applications pour smartphone pour briser les blocages créatifs. Nous vous recommandons également de lire sur les loisirs créatifs qui feront de vous une personne plus heureuse pour trouver un épanouissement personnel à travers les arts.

Crédit image :Jess Bailey sur Unsplash


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