Dans le monde hyper-connecté d'aujourd'hui, vous pouvez trouver à peu près n'importe quel produit doté de fonctionnalités intelligentes, des machines à laver aux bacs à litière pour chats. Si vous êtes à la recherche d'un nouveau pèse-personne, vous trouverez probablement plusieurs pèse-personnes intelligents parmi vos résultats de recherche. Mais avez-vous vraiment besoin de fonctionnalités intelligentes avec ce produit ? Voici ce que vous devez savoir sur la valeur de ces gadgets.
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Une fois votre poids mesuré, une balance intelligente utilise le WiFi ou le Bluetooth pour transmettre les données à votre smartphone. Chaque fois que vous montez sur la balance, votre téléphone stocke les informations recueillies.
La plupart des balances connectées ont une application de fitness associée pour stocker ces données. Selon le modèle, la balance peut mesurer d'autres données de condition physique, telles que votre pourcentage de graisse corporelle, votre masse musculaire, votre masse osseuse, votre fréquence cardiaque, etc.
Les balances intelligentes mesurent avec précision votre poids, mais les experts disent que les autres données sont généralement loin d'être parfaites. Leslie Heinberg, Ph.D., directrice de la gestion du poids en entreprise à la Cleveland Clinic, explique que les pèse-personnes à domicile surestiment souvent le pourcentage de graisse corporelle.
"Les données sur le pourcentage de graisse corporelle peuvent être utiles au début d'un parcours de perte de poids", explique le Dr Heinberg. "Mais il vaut mieux ne pas se laisser entraîner à essayer de mesurer les fluctuations quotidiennes."
En général, les balances intelligentes profitent aux personnes qui travaillent à des objectifs de santé, qu'il s'agisse de perdre du poids, de gagner du muscle ou autre chose. Les applications associées créent souvent des graphiques avec les données collectées, vous montrant les tendances de votre poids et d'autres mesures de santé. Certaines applications offrent même des conseils nutritionnels, un coaching fitness et d'autres ressources.
Cependant, si vous vous pesez rarement, vous ne trouverez probablement pas beaucoup de valeur dans une application qui suit votre poids et d'autres données de santé. Dans ce cas, il peut être préférable d'économiser un peu d'argent et d'acheter une balance non connectée.
Comme pour la plupart des produits intelligents, les balances connectées sont généralement plus chères que leurs homologues standard, mais leur coût n'est certainement pas prohibitif. Vous pouvez trouver une balance intelligente générique pour aussi peu que 30 $. Les modèles haut de gamme de marques populaires de trackers d'activité comme Fitbit ou Garmin se vendent souvent à plus de 100 $.
