Apprenez à vous motiver pour nettoyer et désencombrer. Ces trucs et astuces vous aideront à faire de petits pas pour démarrer, même si vous êtes submergé.
Personne ne veut nettoyer. Eh bien, presque personne.
Si vous avez du mal à trouver la motivation pour faire le ménage, sachez que vous n'êtes pas seul. Peut-être avez-vous été occupé ou venez-vous de changer radicalement de mode de vie. Peut-être que vous ne savez pas comment nettoyer. Peut-être que vous n'en avez tout simplement pas envie.
La vie arrive.
Mais maintenant, vous voulez faire quelques changements et apprendre à vous motiver pour nettoyer et désencombrer.
La bonne nouvelle est qu'il n'est pas trop tard. Vous pouvez trouver la motivation dont vous avez besoin pour commencer.
Ces conseils vous aideront à trouver la motivation pour faire le ménage.
Je sais que cela semble si simple, mais prenez d'abord le temps de réfléchir au problème. Parlez aux personnes avec qui vous vivez et/ou à des amis pour voir s'ils peuvent vous aider.
Peut-être êtes-vous déprimé. Si c'est le cas, faites-vous aider par un médecin. Nettoyer et effectuer des tâches de base est difficile lorsque vous êtes déprimé, mais de l'aide est disponible.
Peut-être avez-vous le TDAH. Encore une fois, parlez-en à votre médecin. Il existe des options pour vous aider. Certaines modifications du comportement et/ou des médicaments peuvent aider.
Peut-être que vous êtes juste dépassé. Je comprends. J'y suis allé aussi. Si vous êtes débordé, il peut être judicieux d'appeler des renforts pour obtenir de l'aide.
Peut-être que vous détestez le nettoyage. Beaucoup de gens le font. Voici 7 conseils pour les personnes qui détestent nettoyer.
Il a fallu du temps pour que votre maison devienne comme ça, et il faudra du temps pour la nettoyer. Soyez réaliste lorsque vous fixez des objectifs de nettoyage.
Lorsque vous apprenez à vous motiver pour nettoyer et désencombrer, cela prendra un certain temps. Attendez-vous à ce que ce processus prenne des semaines, voire des mois.
Peu importe comment ou pourquoi vous avez perdu votre motivation pour le ménage, n'ayez pas peur de demander de l'aide. Demandez l'aide de membres de la famille ou d'amis.
Ils vous aideront à rester motivé et vous passerez du temps ensemble.
Vous pourriez également envisager d'embaucher quelqu'un pour vous aider. Si vous pensez que votre maison est trop en désordre, ne vous inquiétez pas. C'est leur travail. Ils ont vu pire.
Vous pouvez soit travailler à leurs côtés et apprendre à nettoyer une maison comme un professionnel, soit les laisser s'occuper de certaines tâches pour les retirer de votre liste de choses à faire.
Si vous essayez de nettoyer et de désencombrer votre maison en une journée, vous serez submergé et vous perdrez la motivation de nettoyer votre maison.
Je suggère de faire une liste sur papier de ce que vous voulez nettoyer.
Tenez-vous dans chaque pièce et identifiez les zones qui doivent être nettoyées et désencombrées. Notez-les par pièce et assurez-vous que chaque zone est petite.
Lorsque vous terminez chaque tâche, marquez-la de votre liste. Voir la liste devenir de plus en plus petite sera une grande motivation pour faire le ménage.
Ceci est particulièrement utile si vous souffrez de TDAH, mais c'est bon pour tous ceux qui ont besoin de motivation pour nettoyer votre maison.
Au lieu d'essayer de nettoyer et d'organiser toutes vos armoires de cuisine, commencez par une seule. Passez ensuite au suivant.
Lorsque vous savez que vous avez un petit objectif à atteindre, vous serez plus motivé pour le nettoyage et plus susceptible de réussir.
Si vous êtes submergé, vous perdrez votre motivation pour faire le ménage rapidement. Vous n'êtes pas obligé de vous attaquer tout de suite aux choses difficiles.
C'est bien de travailler d'abord sur chaque chose. Une fois que vous aurez effectué plusieurs petites tâches, vous trouverez plus de motivation pour nettoyer votre maison pour les plus grosses tâches.
Lorsque vous êtes juste submergé et que vous ne savez pas par où commencer, réglez une minuterie. J'adore ma minuterie. Je l'ai utilisé pour mes enfants, mais cela m'aide aussi.
Réglez-le pendant 15 minutes ou 30 minutes et commencez simplement à nettoyer et à désencombrer. Lorsque la minuterie est terminée, vous avez terminé.
Laissez le reste pour votre prochaine salve de nettoyage.
Ceci est particulièrement utile pour les enfants qui n'ont pas la motivation pour faire le ménage; cependant, cela fonctionne aussi bien pour les adultes.
Moins vous en avez, moins vous devez nettoyer. Pendant que vous nettoyez, ayez trois boîtes avec vous.
L'un est pour les déchets, l'autre pour les objets dont il faut se débarrasser et l'autre pour les objets qui n'ont pas leur place dans cette pièce.
Pour que les choses se débarrassent, je les mets toutes dans une seule boîte. Ensuite, lorsque la boîte est pleine, je décide où ils vont.
Je vais soit trouver quelqu'un à qui les donner, les vendre ou faire un don. Je ne prends pas cette décision pendant que je fais le ménage car cela prendra trop de temps et je perdrai ma motivation pour faire le ménage.
Comme je viens de le mentionner, je garde une boîte pour les choses qui n'appartiennent pas à ce domaine. C'est parce que je dois rester concentré sur ma tâche.
Combien de fois avez-vous commencé à nettoyer et avez-vous été distrait par la lessive, puis avez chargé le lave-vaisselle, puis trié le courrier, puis vous avez organisé un tiroir à moitié.
Au bout d'une heure, vous n'aviez rien accompli.
Utilisez votre temps à bon escient et concentrez-vous sur la tâche. Je me dis littéralement "Non ! Reste ici !" pendant que je nettoie pour me concentrer sur une tâche à la fois.
J'ai un planificateur. Si ce n'est pas dans mon agenda, ça n'arrive pas.
Je prends donc le temps de nettoyer. C'est difficile de trouver la motivation pour nettoyer sa maison, mais je trouve que c'est plus facile si c'est sur le calendrier.
Je prévois généralement du temps chaque soir et du temps le samedi pour nettoyer.
Pendant que vous préparez le dîner et qu'il mijote ou que vous attendez au micro-ondes, travaillez sur la vaisselle.
Nettoyez vos comptoirs ou encore nettoyez les portes des placards.
Cela ne prend peut-être que quelques minutes, mais ces minutes s'additionnent.
Je les appelle points chauds. Ce sont les endroits qui sont toujours encombrés et qui ne sont pas nettoyés. Même après avoir appris à vous motiver à nettoyer et à désencombrer, vous ne voulez pas passer toute votre journée éveillée à nettoyer et à désencombrer.
Une fois que vous avez trouvé votre motivation pour faire le ménage, travaillez également pour éviter les désordres et les encombrements futurs. Rincez la vaisselle et mettez-la immédiatement au lave-vaisselle.
Assurez-vous que les déchets sont jetés immédiatement.
Nettoyez les déversements et les dégâts.
Passer quelques instants à nettoyer dès que le désordre se produit vous fera gagner du temps plus tard.
Cela ne signifie pas que vous devez sortir et acheter beaucoup de choses pour vous motiver à nettoyer votre maison. Utilisez ce que vous avez, mais assurez-vous d'avoir les bons outils et fournitures.
Vous pouvez également apprendre à nettoyer avec du vinaigre ou à nettoyer avec du bicarbonate de soude pour un produit de nettoyage naturel peu coûteux. Ou préparez votre propre recette de nettoyant tout usage naturel.
Après avoir obtenu tous les produits de nettoyage dont vous avez besoin, arrêtez d'acheter de nouvelles choses. Convenez avec vous-même que vous devez vous débarrasser de deux ou trois choses pour chaque nouvelle chose que vous achetez.
Moins vous en avez, moins vous devez nettoyer. Apprendre à se motiver pour nettoyer sa maison et désencombrer est beaucoup plus facile lorsqu'il y a moins à faire.
J'espère que ces conseils vous aideront à trouver la motivation pour nettoyer votre maison !
