Si vous avez l'impression que votre emploi du temps est différent et éloigné, C'EST. Si vous êtes frustré, que vous avez l'impression de mener une bataille difficile, je veux vous apporter un peu d'espoir et d'encouragement pour votre foyer. Si vous cherchez des conseils de nettoyage pour cette crise, consultez cet article.
Permettez-moi de commencer par dire qu'il n'y a pas une seule "bonne" façon de chorégraphier votre journée, c'est juste ce qui fonctionne pour moi/nous en ce moment. Je suis une mère au foyer, mon mari va toujours travailler en raison de la nature de son travail, et nous avons trois enfants à la maison dont je suis responsable de l'enseignement à domicile au milieu des ordonnances de maintien à la maison. Nous sommes à la maison depuis presque 4 semaines et j'ai l'impression d'avoir un peu de rythme pour nos journées. J'ai pensé qu'il pourrait être utile pour vous de voir comment je planifie les choses dans l'espoir que cela vous soit utile.
Ce n'est pas parce que votre emploi du temps vient de se terminer que vous ne pouvez pas planifier. Un plan est ce qui nous permet de passer à travers en ce moment. Un peu d'orientation, un plan pour la journée et la semaine peuvent nous aider à garder un œil sur l'avenir et à aller de l'avant.
J'ai commencé par effacer chaque engagement du calendrier mural en avril - c'était bizarre et triste. Je pense qu'il est important de reconnaître qu'il est normal d'être triste pour ce que nous avions prévu. Je choisis également de renverser cela et de dire que nous pouvons également contrôler ce que nous remettons sur ce calendrier. Y avait-il quelque chose que j'étais heureux d'effacer ou soulagé de ne pas avoir à faire ? Réfléchissez un peu à ces choses aussi pendant que nous traversons cela au cours des deux prochains mois.
En règle générale, je suis une personne à horaire fixe - j'utilise des incréments de 30 à 60 minutes et je travaille de manière productive sur les tâches professionnelles et domestiques pendant que les enfants sont à l'école. Cela ne fonctionne pas en ce moment pour moi ou pour nous, donc je dois être flexible et prendre une minute ou deux quand je le peux. J'ai décidé que je revenais simplement au même état d'esprit que j'avais lorsque j'avais des bébés et des petits et que je travaillais à la maison. Faites ce que vous pouvez, quand vous le pouvez. Il est également facile pour moi de revenir à certaines limites de travail malsaines que j'avais pendant cette période, donc je dois protéger certaines choses afin de ne pas prendre de mauvaises habitudes (pour moi), comme travailler la nuit et répondre aux e-mails. toute la journée.
MAISON PROPRE : J'ai mes tâches de routine de nettoyage non négociables sur mon planificateur d'entretien ménager – cela me permet de rester sur la bonne voie et de garder la maison bien rangée. Certains jours, je passe 15 minutes avant que les enfants ne se lèvent pour une tâche de nettoyage, certains jours, tout est sur le pont et nous travaillons ensemble sur une tâche - la flexibilité est la clé et l'objectif est de nettoyer après nous et garder la maison toujours propre. Voici un article sur la manière de montrer à vos enfants comment nettoyer avec un tableau de corvées imprimable gratuit.
ÉCOLE : J'ai été enseignante pendant près de dix ans et c'est difficile. Trois enfants, 20 enseignants à eux trois et il y a beaucoup à gérer, sans parler d'essayer de comprendre les composants technologiques pour ce que fait chaque enseignant. Qu'est-ce qui fonctionne pour nous ? Avoir une heure d'école fixe pendant la journée - de 9h à 11h - semble fonctionner. Les deux collégiens vont dans un endroit calme de la maison et travaillent sur leurs travaux scolaires et je travaille avec notre élève de 2e année à travers ses devoirs dans mon bureau. S'il lit ou fait quelque chose de manière indépendante, je prends un peu de temps pour travailler. Répondre à des e-mails ou à des questions est généralement ce sur quoi je peux me concentrer par petites touches.
TRAVAIL : Si vous vous rendez toujours au travail, c'est un must et vous planifiez probablement différemment ou plus en ce moment. Si vous travaillez soudainement à domicile, vous devez vous soucier d'un tout nouvel ensemble de règles, si vous rendez compte à un patron, si vous travaillez pour vous-même ou si vous faites le travail qui accompagne le fait d'être une mère au foyer, vous travaillez. Traitez votre temps de travail comme une partie importante de votre journée et faites ce que vous pouvez, quand vous le pouvez. Trouver un espace de travail dans votre maison et avoir un espace de travail propre et clair peut être utile. Je trouve également que désactiver les notifications est vraiment utile pour moi en ce moment :garder le téléphone en mode silencieux m'aide à me concentrer.
TEMPS CALME : Tout le monde a besoin d'un peu de répit et de temps seul - c'était l'heure de la sieste convoitée, maintenant nous l'appelons le temps calme. C'est un peu de temps dans notre chambre ou dans un espace tout seul pour faire une "activité tranquille". Cela a généralement lieu pendant une heure ou deux après le déjeuner - si j'ai un appel téléphonique, je le programme autour de cela. Certains jours, je dois travailler plus longtemps que cette fois-ci, donc notre aîné gardera un peu pendant que je travaille. Je ne suis pas un grand fan du temps d'écran, mais cela s'est détendu en ce moment et ça me va.
ACTIVITÉ PHYSIQUE + AIR FRAIS : Je commence la journée avec un café et un peu de calme et je vais courir ou faire une longue marche dès qu'il fait un peu clair dehors. C'est juste ma routine quotidienne normale et ça fait du bien de continuer comme ça. Les enfants et moi allons sortir et faire de l'activité physique avant le dîner et prendre l'air, même si ce n'est que pour quelques minutes pour faire courir les chiens dans la cour ou pour jouer à la balle.
PLANIFICATION DES REPAS : L'heure des repas pourrait être gratuite pour tous, mais pour garder un œil sur nos courses et étirer la nourriture que nous avons, la planification des repas est un must. Je commande de la nourriture tous les 7 à 10 jours pour le lait, les œufs et les produits et je travaille dans notre congélateur pour les viandes et les protéines. Je planifie comme je le fais habituellement, mais je suis un peu plus avare en portions et j'essaie d'en faire plus pour les déjeuners ou les restes.
Et vous ? Que trouvez-vous utile pour la planification en ce moment ?
