Commencer un nouveau plan de santé personnel est souvent difficile. Faire de l'exercice peut être intimidant et certains jours, manger sainement n'est tout simplement pas une option.
Pour vous aider à rester motivé lors de votre prochain voyage de remise en forme, nous avons compilé une liste d'applications incroyables qui vous récompensent en payant vos habitudes de marche ! Que vous passiez toute la journée debout ou que vous ne puissiez ajouter que quelques pas de plus par jour, il existe une application de récompense de comptage de pas qui conviendra à votre style de vie.
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Développer Charity Miles est différent des autres applications de comptage de pas. Au lieu de vous récompenser directement avec des prix en argent, l'application verse des sommes de dons à vos organismes de bienfaisance préférés. Charity Miles transforme chaque pas que vous faites en un mini-marathon axé sur vos causes les plus prioritaires. Vous pouvez créer des équipes avec vos amis ou rejoindre des groupes déjà établis pour gagner plus d'argent et vous aider à rester motivé.
Charity Miles a fait don de plus de 3 millions de dollars à divers organismes de bienfaisance; en l'utilisant, vous pouvez commencer à faire une différence sans dépenser un centime. L'application vous permet de choisir entre 40 options caritatives différentes. Parmi ceux que vous pouvez soutenir, citons l'hôpital pour enfants St. Jude, Centraide et Habitat pour l'humanité.
Cette application vous aide à faire une réelle différence dans le monde, une étape à la fois. Il se connecte également à Apple Health et Strava.
Télécharger : Charity Miles pour iOS | Android (Gratuit)
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Développer L'application StepBet vous oblige à investir dans votre parcours de remise en forme. D'autres applications paient par mile, mais StepBet vous permet de participer à un pot de paris. Cela vous garantit un remboursement lorsque vous terminez les défis de remise en forme. De plus, vous pouvez souvent gagner plus d'argent que votre investissement initial, selon le nombre de personnes qui réussissent le défi par étapes.
Le prix des défis diffère, mais la plupart durent environ six semaines, ce qui en fait un investissement à long terme pour un défi de remise en forme. Si vous avez décidé qu'un Fitbit est le bon achat pour vous, cette application est compatible avec Fitbit.
Cette application convient parfaitement à ceux qui ont une confiance absolue dans leurs capacités de marche ou à tous ceux qui ont besoin d'un sérieux coup de pouce pour les aider dans leur quête de remise en forme. Cependant, cela ne fonctionnera probablement pas aussi bien pour ceux qui cherchent à adopter une approche détendue dans leur parcours de remise en forme.
Télécharger : Stepbet pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer L'application LifeCoin vous récompense spécifiquement pour vos marches extérieures. Cela signifie que si vous travaillez dans une cuisine ou un hôtel, une autre application de comptage de pas est probablement meilleure pour vous. Mais pour ceux qui promènent leur chien plusieurs fois par jour ou qui aiment faire de la randonnée, LifeCoin est une application de comptage de pas qui vous récompensera pour le temps passé à l'extérieur.
L'application utilise le suivi GPS pour déterminer votre nombre de pas; bien que cela puisse épuiser la batterie, cela fonctionne incroyablement bien pour la marche à distance. Il est préférable de l'utiliser dans des circonstances individuelles, puis de l'éteindre pour économiser la batterie. Si vous recherchez une surveillance continue des pas quotidiens, envisagez d'autres applications.
Ceux qui ont un nombre élevé de pas peuvent les échanger contre des prix, tels que des cartes-cadeaux et divers produits.
Télécharger : LifeCoin pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer SweatCoin vous paie en sweatcoins, qui sont échangeables contre des biens et des services tels que des cartes-cadeaux et des billets. En plus d'offrir des prix potentiels, SweatCoin vous donne également la possibilité de faire don de vos pas. Vous pouvez les donner en tant que contributions monétaires à des campagnes portant sur des questions telles que l'environnementalisme, les droits de l'homme et les soins aux anciens combattants. C'est un moyen fantastique d'accomplir quelque chose avec une communauté de pairs.
La version gratuite vous permet de gagner jusqu'à cinq sweatcoins par jour grâce à vos pas et à relever divers défis physiques personnels. Cela peut sembler un petit montant, mais il y a des prix disponibles pour aussi peu que 10 sweatcoins. Vous pourrez ainsi revendiquer le succès plus souvent que prévu.
Méfiez-vous de certains des plus gros prix, car ils prennent trop de temps à gagner. De plus, bien que l'application soit très amusante, à certains moments, elle ressemble à de la publicité gratuite pour les entreprises plutôt qu'à un outil de motivation de remise en forme. Il existe également une fonction permettant d'inviter des amis à se joindre, ce qui est l'un des meilleurs moyens de vous aider à rester motivé et en sécurité pendant une promenade.
Télécharger : SweatCoin pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer Au lieu de fournir uniquement une application de comptage de pas comme certaines des autres options ici, l'application Walgreens offre une expérience complète concernant tout ce qui concerne Walgreens. De plus, l'offre mobile de la parapharmacie récompense les bons comportements sanitaires.
Avec lui, vous pouvez participer à des défis qui durent quatre semaines. La réussite hebdomadaire de ces défis rapporte 0,25 $ en Walgreens Cash par semaine, avec la possibilité d'un bonus de 2 $ en cas de réussite des quatre semaines. Walgreens Cash peut être utilisé en magasin ou en ligne pour acheter dans ses magasins.
Cette application offre non seulement des récompenses de santé basées sur le kilométrage, mais récompense également des comportements tels qu'une bonne alimentation et le maintien des habitudes de sommeil. Vous pouvez également participer à des exercices de force physique et de méditation. Toutes les activités saines sont récompensées avec l'application Walgreens. L'application suit également les ordonnances, vous aide à trouver des prestataires de soins de santé et vous propose des économies en magasin.
Télécharger : Walgreens pour iOS | Android (Gratuit)
La marche est non seulement bénéfique pour votre santé physique, mais a également des avantages prouvés pour le bien-être mental. Compte tenu des effets que la marche peut avoir sur le corps, toute récompense supplémentaire n'est qu'un bonus à l'une des formes d'exercice les plus naturelles.
Si vous n'aimez pas marcher seul, pourquoi ne pas essayer une autre application qui rend l'expérience plus amusante ?
