La technologie peut être une terrible distraction lorsque vous essayez de travailler. Nous avons tous eu l'expérience de nous asseoir sur un projet, pour ensuite être distraits par notre téléphone et toutes les tentations qu'il offre.
Mais si la technologie est le méchant, elle peut aussi jouer le héros en vous aidant à vous concentrer. Des applications ciblées qui chronomètrent votre travail en rafales aux applications de blocage et aux listes de tâches, il existe une variété d'outils pour garder votre attention là où elle doit être.
Voici huit des meilleures applications de concentration pour Android.
Développer 
Développer Focus To-Do a toute une suite de fonctions pour vous aider à vous concentrer. Sa caractéristique principale est une minuterie Pomodoro, que vous pouvez utiliser pour travailler pendant des périodes de 25 minutes. Une fois ce temps écoulé, vous faites une pause de cinq minutes. Cela permet de se concentrer facilement sur une tâche en petites rafales, et vous savez que vous aurez bientôt une pause, de sorte qu'aucune tâche ne vous semble trop lourde.
Il existe également des fonctionnalités de gestion des tâches et de liste de tâches afin que vous puissiez planifier, programmer et suivre les tâches, ainsi que définir des rappels pour les tâches importantes. Vous pouvez voir les statistiques par jour ou par projet et suivre exactement où va votre temps.
Télécharger : Focus To-Do (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer Engross s'inspire également de la technique Pomodoro, mais il modifie la méthode. Lorsque vous utilisez le minuteur, l'application a un "Frappe-moi quand tu es distrait " qui vous montre des messages de motivation. L'application vous met au défi de réduire le nombre de fois où vous appuyez sur ce bouton.
Il dispose également d'une fonction de liste de tâches et d'une fonction d'événements et de calendrier pour vous permettre de rester organisé.
Télécharger : Engross (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer Brain Focus est une application Pomodoro simple qui vous encourage également à travailler en rafales de 25 minutes. Il a une interface simple qui permet de rester facilement sans distraction.
Vous commencez par lancer une session de travail. Ensuite, lorsque vous avez besoin d'une pause, vous appuyez sur le bouton Pause et allez prendre ou marcher ou faire un café. Revenez ensuite et démarrez une nouvelle session. Une fois que vous avez terminé quatre séances, l'application vous rappellera de faire une pause plus longue.
Vous pouvez modifier le rapport entre le travail et les pauses pour trouver ce qui convient à votre flux de travail. La possibilité de configurer différents paramètres par tâche est également utile pour passer plus de temps sur des choses auxquelles il est plus facile de prêter attention.
Télécharger : Minuteur de productivité Brain Focus (gratuit, abonnement disponible)
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Développer Focus Booster est une autre application de minuterie de productivité simple et minimale. Il a une palette de couleurs pastel agréable, bien qu'il existe également un mode sombre disponible si vous préférez cela.
Définissez la durée pendant laquelle vous souhaitez travailler et l'application lancera le compte à rebours. Ensuite, il vous rappellera une fois votre session terminée. L'application affiche une notification sur votre écran de verrouillage afin qu'il soit facile de voir en un coup d'œil combien de temps vous devez encore travailler.
Il existe également une option pour chronométrer vos pauses et pour ajuster la durée de vos pauses. Les feuilles de temps et les graphiques de session sont pratiques pour les pigistes pour démontrer les heures consacrées aux missions.
Télécharger : Minuteur de productivité Brain Focus (essai gratuit, abonnement requis)
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Développer La liberté est l'une des applications de blocage des distractions les plus populaires que vous pouvez utiliser pour vous empêcher d'être aspiré par des pertes de temps comme les jeux ou les médias sociaux. Vous pouvez sélectionner toutes les applications de votre téléphone que vous souhaitez bloquer lorsque vous avez activé Freedom.
Vous pouvez également bloquer des sites Web. Par défaut, l'application bloque l'accès aux sites Web Facebook, Instagram et Netflix. Vous pouvez également ajouter vos propres domaines au bloc si vous le souhaitez.
Vous activez les blocs en cliquant sur "Démarrer une session " sur la page d'accueil, vous pouvez travailler sans être distrait. Pour plus de flexibilité, vous pouvez configurer Freedom pour qu'il s'exécute à des jours et à des heures spécifiques, et attribuer des listes de blocage personnalisées à vos horaires.
Freedom est multiplateforme et prend en charge la synchronisation de tous les paramètres sur tous vos appareils. Essayez-le avec les sept sessions de blocage proposées dans l'essai gratuit.
Télécharger : Liberté (Essai gratuit, abonnement requis)
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Développer Si vous cherchez quelque chose d'amusant et de différent, essayez Forest. Lorsque vous voulez vous concentrer sur une tâche, vous "plantez un arbre". Au fur et à mesure que vous travaillez, l'arbre grandira d'un semis à un arbre et deviendra de plus en plus grand. Mais si vous passez à une autre application, l'arbre est tué. Cela vous décourage de jouer sur votre téléphone lorsque vous êtes censé travailler.
Vous pouvez personnaliser la durée de vos sessions de travail. Pendant que vous travaillez, vous verrez une forêt magnifique et apaisante pousser sur votre téléphone. Continuez à gagner des récompenses et débloquez différentes espèces d'arbres à planter pour une "forêt virtuelle" plus riche avec cette minuterie gamifiée.
La version Pro le rend plus compétitif en vous permettant de construire une forêt avec vos amis et votre famille. Gagnez des "pièces virtuelles" qui aident l'entreprise à planter de vrais arbres dans des endroits problématiques du monde entier.
Télécharger : Forêt (Achats intégrés gratuits disponibles)
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Développer L'espace est une belle application de concentration. Vous pouvez définir des objectifs pour combien de temps vous voulez vous concentrer chaque jour et suivre vos progrès quotidiens. D'autres outils incluent le blocage des applications et des notifications, l'assombrissement de votre écran pour rendre votre téléphone moins attrayant et l'obtention de rappels pour rester sur la bonne voie.
Il existe également des profils pour différents types d'utilisateurs --- que vous soyez quelqu'un qui est distrait parce que vous voulez vérifier les derniers titres de l'actualité, ou que vous soyez quelqu'un qui veut rattraper ce que font vos amis sur les réseaux sociaux médias. Vous pouvez personnaliser le fonctionnement de l'application pour contrer vos manques d'attention.
Télécharger : Espace (gratuit, version premium disponible)
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Développer Si vous avez du mal à vous concentrer et que vous cherchez une solution à plus long terme, vous pouvez envisager la méditation. Méditer régulièrement peut vous aider à vous sentir en paix et à être plus dans l'instant présent. Cela permet d'éviter plus facilement les distractions.
Headspace est une application de méditation populaire qui propose des cours sur les méditations guidées vous apprenant à respirer et à méditer pour le calme. L'utiliser avant de vous coucher ou à la première heure du matin peut vous aider à mettre de côté vos soucis et à vous concentrer sur ce que vous devez faire.
La version gratuite de l'application comprend dix sessions de base, mais pour une expérience complète, vous devrez acheter un abonnement.
Télécharger : Headspace (Gratuit, abonnement requis)
Ces applications peuvent vous aider à vous concentrer grâce à diverses méthodes. Certains vous chronométreront pendant que vous travaillez pendant des périodes déterminées, sachant que vous avez une pause à venir. D'autres bloqueront les applications et les sites Web distrayants. Et certains ludifient l'expérience et vous encouragent à rester concentré.
Mais l'antidote ultime est de poser votre téléphone plus souvent. Certaines des meilleures applications pour vous aider à lutter contre votre dépendance au smartphone devraient vous aider avec cette habitude.
