Prendre une résolution pour le Nouvel An est aussi facile que de la tenir toute l'année est difficile. Vous commencez avec détermination à devenir une version meilleure et plus forte de vous-même l'année dernière. Vous vous en tenez à votre résolution la première semaine, peut-être même le premier mois. Mais vous ne passez pas l'année.
Une bonne règle de base est de prendre une résolution qui ne soit pas trop dramatique ou absurde. Il est beaucoup plus facile de suivre des résolutions avec de petits changements dans votre style de vie plutôt que d'essayer d'énormes sauts. Alors, voici sept résolutions en ligne (habitudes) que vous pouvez vous aussi essayer une petite étape à la fois.
Vous souvenez-vous de la fois où ce type sur Twitter/Facebook/Reddit a dit quelque chose de sarcastique à propos de votre livre/film/position politique préféré, et vous avez passé des heures à vous disputer avec lui à ce sujet ? Vous souvenez-vous d'avoir gagné cet argument ? Vous souvenez-vous d'avoir regardé en arrière et de vous sentir bien d'avoir passé tout ce temps sur cette seule dispute ?
La principale chose à retenir à propos des médias sociaux est qu'ils encouragent les conversations émotionnelles plutôt que logiques. Lorsqu'une personne exprime une opinion contraire à la vôtre, cette opinion est une question de choix personnel. Ils ne seront probablement pas influencés par votre contre-argument bien raisonné.
N'oubliez pas non plus les trolls en ligne, qui vous inciteront délibérément à lancer des matchs de cris en ligne juste pour le plaisir. Savoir comment réagir à des arguments fallacieux n'aidera pas si l'autre personne essaie juste de vous énerver.
Il existe de nombreux espaces en ligne pour s'engager dans un débat raisonné et réfléchi, comme r/Debate, Debate.org et Procon.org. Tenez-vous en à ces espaces et, peu importe à quel point vous en êtes convaincu, évitez de déclencher des guerres de flammes sur Reddit sur la façon dont le Joker de Jared Leto était une adaptation de bande dessinée plus fidèle que celle de Heath Ledger.
Nous passons probablement tous plus de temps sur les réseaux sociaux qu'il n'est bon pour nous. Vous cliquez sur le profil Facebook de votre célébrité préférée, puis vous passez des heures à traquer ses photos. Le temps semble vraiment voler à ces moments-là. Avant de vous en rendre compte, vous avez encore perdu quelques heures à espionner.
Même Facebook a été contraint récemment de mettre en garde les utilisateurs contre la dépendance à son site. Il existe des applications, comme Social Fever et OFFTIME, que vous pouvez utiliser pour suivre le temps que vous passez sur les réseaux sociaux. Vous pouvez utiliser ces applications pour :
Télécharger : Fièvre sociale pour Android (Gratuit)
Télécharger : OFFTIME pour Android (Gratuit)
Si vos habitudes addictives vont au-delà des sites de médias sociaux, il existe quelques conseils à prendre en compte pour bloquer les sites Web qui vous font perdre du temps.
Engagez-vous à passer au moins une heure ou deux par semaine en ligne consacrées à l'amélioration personnelle. Allez sur un site qui vous enseigne une compétence que vous avez toujours voulu apprendre. Ou regardez une interview d'un professionnel que vous admirez parler de son travail.
Lisez des articles inspirants ou regardez certaines des meilleures chaînes YouTube pour vous améliorer. Le but est d'utiliser Internet pour vous améliorer.
Il existe une mine d'informations, même sur les réseaux sociaux, destinées à améliorer votre esprit. Il existe des groupes et des forums sur Facebook, Reddit et toutes les autres plateformes où les membres se rencontrent pour partager leur passion pour un sujet. Rejoignez ces groupes et apprenez d'eux.
La plupart des gens se souviennent de créer un profil sur LinkedIn et d'autres sites d'emploi. Mais peu se souviennent de garder leurs profils à jour. Une année s'est écoulée, et cette année-là, vous avez acquis plus d'expérience dans votre travail tout en franchissant de nouvelles étapes professionnelles.
Prenez le temps d'ajouter ces réalisations à votre profil sur les sites d'emploi. Si vous avez récemment travaillé avec un nouveau client, demandez-lui d'écrire quelques lignes de recommandation sur votre page de profil. Avec de plus en plus de professionnels qui trouvent du travail en ligne, vous ne pouvez pas vous permettre de négliger votre présence virtuelle dans votre domaine de travail.
Démarrer une page. Tout type de page. Une chaîne YouTube. Un groupe WhatsApp ou Telegram. Un groupe d'apprentissage social sur Facebook. La seule règle est que la page doit être consacrée à l'exploration d'une activité qui vous passionne. Vous pouvez même transformer votre page en groupe d'apprentissage et en formation de bénévoles.
Oubliez d'essayer de gagner de l'argent sur la page. Le but n'est pas de créer une nouvelle source de revenus, mais une nouvelle source d'intérêt pour s'enrichir spirituellement et mentalement.
Combien de fois répondez-vous aux notifications de connexion LinkedIn ? Bien que l'économie Internet soit un écosystème florissant, la plupart d'entre nous se contentent de consulter de temps en temps les sites d'emploi pour trouver de nouvelles offres d'emploi.
Ce n'est qu'une petite partie de ce qu'Internet peut faire pour vous professionnellement. Il est important d'interagir en ligne non seulement avec vos amis mais aussi avec vos contacts professionnels.
Des sites comme LinkedIn et Reddit ont des communautés florissantes permettant aux professionnels d'interagir et de s'entraider. Voici quelques façons de développer votre réseau professionnel en ligne :
Internet n'est pas le seul endroit pour perdre du temps. Vous le faites aussi tout le temps dans le monde réel. La raison la plus courante de perte de temps est l'absence d'horaire.
Vous passez plus de temps sur un projet particulier que vous n'auriez dû. Ensuite, vous faites une pause après tout le travail supplémentaire. Avant de vous en rendre compte, vous prenez du retard dans votre travail.
Les applications de gestion du temps sont un excellent moyen de vous assurer que vous passez un temps fixe sur des projets. Des applications telles que Mind42, MyLifeOrganized et Toggl vous aident à planifier votre journée à l'avance, en offrant des fonctionnalités telles que :
La vie moderne est plus occupée que jamais et c'est une lutte constante pour trouver du temps pour tout ce que vous voulez accomplir en une seule journée. Ces habitudes peuvent vous aider à faire en sorte que votre temps en ligne devienne une partie significative de votre vie au lieu d'être un trou noir dans le temps.
Peut-être que vous vous sentez encore un peu dépassé. Alors pourquoi ne pas restreindre votre horizon et relever n'importe quel défi en tant que projet d'apprentissage de 30 jours cette année !
