Alors que nous nous préparons à échanger le calendrier contre un nouveau, c'est aussi le bon moment pour apporter quelques modifications. Vous avez probablement déjà pris des résolutions pour le nouvel an et vous avez eu du mal à les respecter. Essayez ces applications intelligentes pour enfin garder vos résolutions pour un meilleur vous.
Il existe des outils spécialisés pour s'attaquer aux résolutions populaires, mais les principes de base pour atteindre les objectifs sont les mêmes. Gardant cela à l'esprit, ces sites Web et applications vous pousseront à atteindre votre objectif, que ce soit en vous motivant ou en vous intimidant.
L'argent peut être un puissant facteur de motivation pour faire quelque chose. Alors Keep Your F ****** Resolutions (KYFR) met votre argent là où se trouve votre bouche. Si vous n'atteignez pas vos objectifs, vous allez perdre de l'argent.
Voici comment cela fonctionne. Vous écrivez un objectif et fixez un délai. Ensuite, vous nommez un superviseur (par e-mail), qui va vérifier si vous avez atteint votre objectif dans les délais. Vous lierez également votre carte de crédit à KYFR et attacherez une valeur monétaire à votre objectif. Si le superviseur dit que vous avez échoué, ce montant sera automatiquement déduit de votre carte.
C'est une version menaçante de la vieille idée de la façon dont un enregistrement peut aider à respecter les résolutions. Mais parfois, cette perte imminente de 100 $ est exactement ce dont vous avez besoin pour vous motiver à agir.
L'une des erreurs courantes qui font que les gens abandonnent les résolutions est que leurs objectifs sont mal définis. "Je veux perdre du poids" est un bon objectif, mais si vous ne savez pas comment vous allez le faire, vous vous dirigez vers l'échec.
Il n'est pas facile de le décomposer, ou même de comprendre votre motivation derrière cela. MOTI AI promet de le faire. Parlez à ce bot pour trouver la bonne résolution pour vous, plutôt qu'une idée générique dans votre tête. Il pose une série de questions auxquelles vous répondez dans le langage courant ou avec des réponses à choix multiples. Il vous posera des questions sur vos expériences passées, décomposera vos objectifs actuels et comprendra comment vous pouvez le mieux atteindre votre objectif.
Il en coûte 5 $ pour un mois d'accès, ce qui n'est pas vraiment bon marché. Mais pensez-y de cette façon. Avec un objectif clairement défini et un plan d'action pour y parvenir, vous êtes plus susceptible de le suivre. Ça vaut le coup ?
Jerry Seinfeld a partagé une fois sa technique de productivité. Il a accroché un grand calendrier sur son mur. Quand il écrivait une nouvelle blague un jour, il mettait une grosse croix ce jour-là. Bientôt, il a construit une chaîne et le mantra est devenu simple :"Ne brisez pas la chaîne."
Cela fonctionne vraiment aussi, et les scientifiques soutiennent l'idée en disant que vous devriez surveiller vos progrès de près et régulièrement. Si vous aimez la méthode, essayez JstStrt, une application Web gratuite pour suivre plusieurs objectifs au quotidien. C'est aussi simple que les choses peuvent l'être. Écrivez plusieurs objectifs que vous souhaitez suivre. Cliquez sur n'importe quel jour d'un calendrier et choisissez les activités que vous avez effectuées ce jour-là.
En utilisant régulièrement JstStrt, vous construirez un calendrier épanouissant de toutes les étapes que vous avez franchies jusqu'à présent. Il fonctionne également parfaitement sur les navigateurs mobiles. Et voilà :une application gratuite, sans installation, qui vous indiquera si vous vous débrouillez bien.
Hey Habit n'est pas aussi minimaliste et beau que JstStrt, mais il est beaucoup plus fonctionnel. Il combine un calendrier de suivi des habitudes similaire avec une liste de tâches quotidiennes, et ajoute même une extension Chrome pour en faire votre nouvelle page à onglet productive.
Avec l'extension Chrome, vous recevrez un message joyeux et motivant lorsque vous ouvrirez un nouvel onglet. Le reste de l'application est un calendrier régulier sur la gauche, et votre liste d'habitudes et de tâches sur la droite. Vous pouvez ajouter et modifier des tâches chaque jour, indiquées par des points bleus à la date du jour sur le calendrier. Les tâches récurrentes (ou vos habitudes) obtiennent un carré coloré spécial dans la date. Là encore, les principes de la méthode de productivité "Don't Break The Chain" s'appliquent ici.
Hey Habit utilise votre compte Google pour synchroniser vos progrès partout, mais c'est une application Web uniquement et ne fonctionne pas bien sur les mobiles. Considérez-le uniquement comme votre outil de suivi de la productivité de votre ordinateur.
Télécharger : Hey Habit pour Chrome (Gratuit)
Des vérifications régulières sont importantes pour atteindre vos objectifs. Idéalement, vous devriez vous trouver un copain dans le même bateau. Mais toutes vos résolutions pourraient ne pas être communes avec ce que les autres veulent réaliser. Nagbot peut être l'ami ennuyeux et embêtant qui vous pousse vers vos objectifs.
Le bot ne fonctionne que pour les résidents américains pour le moment, car vous aurez besoin d'un numéro de téléphone américain pour l'utiliser. Donnez-lui votre nom, et une question à vous poser qui a une réponse Oui/Non. Définissez la fréquence à laquelle vous souhaitez que Nagbot vous rappelle (quotidiennement, hebdomadairement, mensuellement) et à quelle heure il doit vous envoyer un SMS.
Comme certains des chatbots les plus divertissants, Nagbot a une personnalité. C'est sarcastique et méchant, et vous pouvez définir à quel point cela devient méchant lorsque vous n'atteignez pas votre objectif. Il vaut probablement mieux que vous évitiez de décevoir cet automate.
Il y a quelques résolutions qui reviennent plus souvent que d'autres. Perdre du poids, économiser de l'argent et lire davantage sont des objectifs communs. Mais ce ne sont peut-être pas les meilleurs objectifs. En fait, certains des plus grands esprits du monde suggèrent des résolutions dont nous pouvons tous bénéficier.
Quel est votre objectif pour 2018 ? Avez-vous réussi à tenir vos résolutions des années précédentes ?
