Vous trouverez de nombreuses applications qui vous aideront à suivre vos habitudes. Que vous essayiez de vous entraîner tous les jours, de devenir moins stressé ou de manger plus sainement, ces applications peuvent vous aider à enregistrer vos performances. Cependant, ils ne fonctionnent pas pour tout le monde. Si vous perdez votre concentration et ne continuez pas à entrer vos informations, ces applications ne vous aident pas du tout.
Ceux qui entrent dans cette catégorie doivent consulter l'application Android Fabulous, qui sera également bientôt disponible sur iOS. Au lieu de vous faire lister un tas de réalisations pour la semaine, Fabulous vous aide à décomposer votre pensée et à recâbler votre cerveau afin que vous puissiez atteindre vos objectifs . En adoptant une approche holistique, Fabulous devient un entraîneur complet au lieu de simplement vous laisser suivre ce que vous faites naturellement.
L'application se concentre sur les objectifs de santé d'avoir plus d'énergie, de mieux dormir, de se concentrer clairement et de perdre du poids. Cela vous permet de commencer par créer une routine matinale qui vous prépare au succès. Puis, en observant vos habitudes, il vous donne des conseils personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs. Si vous essayez d'avoir une meilleure nuit de sommeil, Fabulous vous dira d'éteindre vos appareils numériques à une certaine heure avant de vous coucher, par exemple.
Si vous vous concentrez sur un objectif spécifique, Fabulous comprend également des exercices rapides pour vous booster tout au long de la journée. Un entraînement de sept minutes, un coach de méditation, un coach de bonheur et un tutoriel d'étirement vous aident à devenir meilleur. La recherche et les méthodes sont scientifiquement fondées, et l'application affiche une moyenne de 4,6 étoiles sur 5 sur plus de 140 000 avis.
Pourquoi ne pas essayer et voir si cela ne peut pas vous aider à reconstruire vos routines pour être en meilleure santé ? Si le suivi de vos habitudes ne vous suffit pas, la façon dont Fabulous recâble vos activités quotidiennes pourrait bien être la façon dont vous cliquez enfin. Pour en savoir plus, découvrez comment utiliser le suivi automatisé de la santé pour mieux vivre.
Avez-vous utilisé Fabulous ou une application similaire pour reconstruire vos routines ? Faites-nous savoir quelles petites activités vous faites tout au long de la journée pour mener une vie plus saine !
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