11 méthodes prouvées pour améliorer la qualité de l'air intérieur – et 2 conseils à ignorer

Les études indiquent que nous passons environ 90 % de notre temps à l'intérieur, où de nombreuses maisons abritent des sources de pollution aérienne. Parmi les principaux coupables : les appareils à combustion comme le gaz naturel de votre cuisinière, le formaldéhyde des meubles en bois aggloméré et les vapeurs des produits de nettoyage. Bonne nouvelle : des actions concrètes peuvent transformer la qualité de votre air intérieur.

11 méthodes pour améliorer la qualité de l'air intérieur

Testez le radon

Le radon est un gaz radioactif inodore issu du sol. Une exposition prolongée peut causer un cancer du poumon. Testez votre maison et installez un système d'atténuation si les niveaux sont élevés.

Optez pour un test de qualité de l'air complet

Au-delà du radon, un test global détecte le monoxyde de carbone, la moisissure et la poussière, principaux déclencheurs d'allergies.

Étanchéifiez correctement votre maison

Une bonne isolation réduit les besoins en chauffage/climatisation, limitant les polluants des combustibles comme le pétrole, le bois ou le gaz. Scellez fenêtres, murs, portes et bas de porte.

Déplacez les travaux polluants à l'extérieur

Peinture, teinture ou décapage : préférez l'extérieur. Sinon, ouvrez les fenêtres et activez les ventilateurs d'extraction.

Investissez dans un purificateur d'air

Choisissez un modèle pour toute la maison ou par pièce. Consultez nos recommandations pour chaque espace.

Interdisez la fumée à l'intérieur

Le tabac pollue gravement l'air intérieur. Fumez dehors, ou mieux, arrêtez complètement.

Choisissez avec soin lors des rénovations

Optez pour peintures faible en COV et bois à faibles émissions. Imposez ces critères à vos sous-traitants.

Contrôlez l'humidité

L'excès d'humidité favorise moisissures et mildiou. Dans la salle de bain, activez le ventilateur 10 min avant, pendant et 20 min après la douche.

Utilisez le ventilateur de cuisine

Cuisson au gaz ou à haute température libère NO2, particules fines et composés organiques. Activez l'extracteur avant, pendant et après.

Époussetez régulièrement

Lavez le linge à chaud, nettoyez oreillers, utilisez housses anti-allergènes, époussetez et aspirez souvent.

Sélectionnez des produits de nettoyage sûrs

Évitez ammoniac, javel et COV. Ne mélangez jamais les produits. Cherchez le label Safer Choice de l'EPA pour des options respectueuses de la santé et de l'environnement.

2 facteurs qui n'améliorent pas la qualité de l'air intérieur

Aérer la maison

Ouvrir les fenêtres n'élimine pas efficacement les polluants, selon des études récentes.

Installer des plantes d'intérieur

Les plantes purifient peu l'air, malgré les idées reçues. Elles restent idéales pour décorer.