5 étapes pour créer une routine quotidienne personnalisée

Mettre en place une routine de travail organisée prend un peu de temps à mettre en place. Vous devez déterminer ce que vous devez faire et quand le faire. Apprenez à établir un calendrier pour vos tâches et activités quotidiennes. Cela vous aidera à prendre de bonnes habitudes et à briser les mauvaises pour une vie plus productive et plus heureuse.

1. Faites une liste

   Tout d'abord, écrivez tout ce que vous devez faire au quotidien, tant à la maison qu'au travail. Ne vous inquiétez pas de la façon dont vous organisez cette liste; ceci est un dépotoir, pas une liste de choses à faire. Prenez 30 minutes avec un carnet pour noter tout ce que vous faites chaque jour, ainsi que tout ce que vous devriez faire.

   Si vous avez l'impression qu'il est trop difficile de vous souvenir de toutes les tâches en une seule séance, emportez un cahier et prenez des notes tout au long de la journée. Au début, aucune tâche n'est trop petite. Si vous voulez intégrer le "brossage des dents" à votre routine, mettez-la sur la liste.

   

2. Structurez votre journée

   Les lève-tôt font les choses plus efficacement avant l'heure du déjeuner, tandis que les noctambules ont tendance à obtenir leur énergie créative le soir. Réfléchissez au moment où vous travaillez le mieux et regroupez vos tâches en fonction de l'heure de la journée la plus logique pour savoir quand vous les réaliserez le mieux.

   • Matin : Les matins, il s'agit souvent de sortir, ce qui peut être un défi. Regroupez ici toutes vos premières tâches, comme nourrir et promener les animaux de compagnie, décharger la première charge de vaisselle de la journée et mettre le dîner dans la mijoteuse. Une fois le rush du matin terminé, réservez les matinées aux tâches qui nécessitent la réflexion et le dépannage les plus critiques. Il y a un dicton courant, "Mangez la grenouille", qui fait référence au fait d'accomplir la tâche que vous voulez le moins faire en premier lieu dans la journée, afin qu'elle ne vous menace pas.
   • Midi : C'est un moment délicat de la journée car votre niveau d'énergie - et peut-être la caféine de votre café du matin - s'est probablement dissipé. Cependant, cela signifie que vous pourriez être prêt à faire les choses ennuyeuses et routinières qui ne demandent pas beaucoup de réflexion. Utilisez ce temps pour des tâches telles que répondre aux e-mails, fixer des rendez-vous et faire des courses. Si vous êtes à la maison pendant la journée, utilisez ce temps pour le nettoyage de routine, comme vider le lave-vaisselle et le recharger, récurer les salles de bains.
   • Soir : Les soirées fonctionnent mieux lorsqu'elles sont réservées à la planification et à la préparation du lendemain. Disposez vos vêtements, préparez vos déjeuners et désencombrez les pièces où les objets ont tendance à s'empiler, comme la cuisine. Si vous suivez la routine d'organisation hebdomadaire, vous récupérerez une pièce par jour pendant 15 à 20 minutes.
   

3. Obtenir spécifique (facultatif)

   Dans ces grandes lignes de chaque partie de votre journée, vous pouvez être aussi précis que vous le souhaitez. Par exemple, vous pouvez écrire une routine pour votre matinée qui ressemble à ceci :

   • 6 h : levez-vous, brossez-vous les dents et prenez une douche
   • 6h30 :petit-déjeuner
   • 7 h :Quittez la maison
   • 7h15 :Déposer les enfants à l'école
   • 7h30 :Arrivée au bureau

   C'est un programme très détaillé, mais certaines personnes pourraient se sentir plus à l'aise avec cela, du moins jusqu'à ce qu'elles maîtrisent la routine.

   

4. Prévoyez du temps pour plus de flexibilité

   La vie entrave même les routines les plus détaillées. Le but est d'exploiter vos moments les plus productifs pour vos tâches les plus difficiles, et vos moments les moins productifs pour effectuer les tâches les plus banales. Il peut arriver que vous deviez vous rendre à un rendez-vous chez le médecin pendant les heures que vous réservez habituellement au travail, ou que votre soirée soit occupée par une réunion sociale. Une routine quotidienne assurera le bon déroulement des choses, malgré les ratés.

   

5. Testez votre nouvelle routine

   Prenez votre nouvelle routine pour un essai routier pendant 30 jours. Qu'est-ce que ça fait? Avez-vous planifié vos tâches à des activités à des moments qui ont du sens ? Avez-vous besoin d'ajuster les choses? Ajustez tout ce qui ne fonctionne pas au cas par cas, puis évaluez après 30 jours pour voir comment votre nouvelle routine fonctionne pour vous.

   

Créer une routine quotidienne semble intimidant au début, mais vous en récolterez bientôt les fruits lorsque votre productivité montera en flèche, que les effondrements matinaux seront réduits et que vous constaterez que vous avez en fait des poches de temps libre tout au long de la journée ou de la semaine. Encore mieux? Rien n'est gravé dans la pierre, donc si votre routine quotidienne ne fonctionne pas parfaitement au début, faites simplement quelques ajustements jusqu'à ce que vous trouviez l'horaire idéal.