Comme pour toute fonction corporelle, il est possible d'améliorer les performances de votre cerveau grâce à un entraînement ciblé. Ces applications d'analyse et d'entraînement cérébral évaluent vos forces et faiblesses cognitives, et proposent des exercices pour affiner votre esprit.
Nous ne débattrons pas ici de l'efficacité scientifique des jeux d'entraînement cérébral. Ces outils analysent vos fonctions cognitives pour identifier les domaines à renforcer, offrent des exercices adaptés et illustrent les pièges courants du cerveau humain.
Cambridge Brain Sciences (CBS), société reconnue au Canada, est une référence pour évaluer la santé cognitive actuelle. Utilisée par des chercheurs et universitaires pour des tests de base, elle a notamment servi dans notre étude sur les effets d'un visionnage d'écran continu pendant 48 heures.
Inscrivez-vous gratuitement pour accéder à des tests en raisonnement, mémoire et compétences verbales. Chaque test est un jeu en ligne aux instructions simples, avec une difficulté croissante. Un timer limite chaque tour, et trois erreurs mettent fin à la session. Visez un score élevé pour optimiser votre santé cérébrale.
À l'issue, CBS fournit un score global et un classement comparatif, décomposé par domaine. Cela identifie précisément les axes d'amélioration, à travailler avec d'autres outils.
Comme CBS, NeuroNation crée un profil cognitif via des exercices initiaux, mais va plus loin avec des cours structurés et gratuits.
Six programmes ciblent mémoire, concentration, intelligence, équilibre, primus (apprentissage accéléré) et mémoire de travail (mémoire, raisonnement, apprentissage). Chaque cours, sur plusieurs semaines, s'adapte à vos résultats initiaux.
Certains jeux sont gratuits initialement, mais nécessitent un achat (20 à 60 $) pour poursuivre. NeuroNation étant allemande, sélectionnez la version anglaise (URL en "en") pour éviter les biais linguistiques.
Le cerveau humain surpasse tout superordinateur, mais est sujet à des biais cognitifs innés, comme le montrent les études scientifiques.
Brain Errors présente 12 expériences interactives sous forme de questions. Quel que soit votre résultat, chaque explication détaille les mécanismes psychologiques, avec références à des recherches. Une approche élégante pour comprendre les failles mentales. Complétez par des conférences TED sur le cerveau.
Si l'efficacité des jeux cérébraux reste débattue, le Dual N-Back est unanimement reconnu pour booster la mémoire de travail et l'intelligence fluide.
Principe du Dual N-Back : Pour N=2, un motif visuel et une lettre audio alternent. Réagissez si le motif ou la lettre actuelle correspond à celui d'il y a deux tours (bouton position ou lettre). Voir la vidéo pour une démo de Brain Workshop.
Le cerveau jongle constamment en mémoire. Gratuit et progressif.
Télécharger : Brain Workshop pour Windows | macOS | Linux (Gratuit). Version Web gratuite disponible.
Face à Lumosity ou Peak, Brainturk se distingue par son prix imbattable.
Les abonnements classiques coûtent cher ; Brainturk offre +40 jeux illimités pour 2,99 $. Testez-vous avec CBS, puis ciblez les jeux adaptés.
Version Web gratuite complète. Idéal pour un entraînement économique.
Télécharger : Brainturk Lite Android | iOS (Gratuit)
Télécharger : Brainturk Android | iOS (2,99 €)
Ces applications révèlent et renforcent vos capacités cognitives. Pour aller plus loin, découvrez nos exercices prouvés de 5 minutes quotidiens pour gagner en intelligence.
