Que vous cherchiez à améliorer votre vie, à développer de nouvelles habitudes ou simplement à passer la journée, vous aurez besoin de motivation. Mais la motivation peut être difficile à trouver.
Ces cinq applications de motivation pour iPhone résolvent ce problème. En quelques minutes seulement, ces applications vous aideront à vous motiver et à vous préparer pour une journée réussie.
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Développer Regarder régulièrement des vidéos de motivation peut vous donner un gros coup de pouce. Certains insistent même sur le fait que cela peut changer votre vie. Mais rechercher quotidiennement de nouvelles vidéos sur YouTube prend du temps. Si vous souhaitez obtenir vos vidéos de motivation plus rapidement, Motivate vous aidera.
Avec le forfait gratuit, vous obtenez cinq vidéos par jour. Ouvrez simplement l'application, appuyez sur lecture et regardez. Vous pouvez également écouter --- Motivate reste ouvert lorsque vous mettez votre téléphone en veille, afin que vous puissiez vous motiver lors de vos déplacements.
Le plan Pro (12 $/mois ou 96 $/an) vous donne accès à toute la bibliothèque de vidéos. Naviguez par catégorie, consultez les choix des éditeurs et consultez les listes de lecture sélectionnées. Si vous recherchez des vidéos encore plus motivantes, n'oubliez pas de consulter notre liste des meilleures chaînes YouTube pour l'auto-amélioration et la motivation.
Télécharger : Motivez (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer Le discours intérieur est une force puissante qui peut changer nos schémas de pensée et de comportement. C'est vrai, que votre discours intérieur soit positif ou négatif. ThinkUp garde vos pensées positives.
Ces affirmations encourageantes vous aident à développer un état d'esprit positif. Vous vous enregistrerez en disant les affirmations suggérées par l'application ou celles que vous écrivez vous-même. Écoutez-les pendant cinq minutes au moins une fois par jour et vous serez sur la bonne voie pour augmenter votre positivité.
Avec le forfait gratuit, vous pouvez enregistrer jusqu'à quatre affirmations et utiliser un seul morceau de musique de fond. Le forfait Pro (5 $/mois ou 24 $/an) vous offre un espace de stockage pour un nombre illimité d'affirmations enregistrées et vous permet d'utiliser plusieurs morceaux de musique de fond.
Entendre votre propre voix enregistrée peut vous rendre méfiant à propos de cette application. Mais ThinkUp souligne que votre cerveau fait à la fois confiance et comprend votre propre voix. Cela peut donc sembler bizarre au début, mais vous vous y habituerez et cela portera ses fruits.
Télécharger : Think Up pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer Fabulous se décrit comme un coach de vie et un traqueur d'habitudes. Il se concentre sur la construction des bonnes habitudes pour améliorer votre vie. Choisissez simplement un objectif (comme avoir plus d'énergie tout au long de la journée, perdre du poids ou mieux dormir), et l'application vous indiquera les habitudes à adopter pour atteindre ces objectifs.
Les habitudes sont introduites une par une, vous pouvez donc vous concentrer sur de petits changements avec des micro-habitudes. Le premier défi de l'objectif Feel More Energized, par exemple, est de boire un verre d'eau au réveil. Si vous relevez ce défi trois fois, vous aurez une autre habitude sur laquelle travailler.
Vous pouvez également ajouter d'autres habitudes pour progresser plus rapidement. Et vous pouvez ajouter des habitudes personnalisées qui correspondent à vos objectifs personnels. Suivez vos progrès, continuez à avancer et vous établirez de bonnes habitudes qui vous aideront à mener une vie meilleure.
Avec la version gratuite de l'application, il n'y a qu'un seul objectif :se sentir plus énergique. Avec un abonnement (10 $/mois ou 96 $/an), vous avez accès à plus d'objectifs.
Télécharger : Motivez pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
Et si vous avez l'impression d'échouer sur de grands objectifs, consultez ces projets de 100 jours pour vous motiver.
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Développer Cette application vous donne accès à des discours, des discours d'encouragement et d'autres fichiers audio de motivation. Vous pouvez trier par chaîne, catégorie ou orateur pour obtenir exactement le discours d'encouragement dont vous avez besoin.
Les conférenciers populaires sur l'application incluent CT Fletcher, William Hollis, les Mulligan Brothers, Mel Robbins et Tim Ferriss. Il existe également une fonctionnalité intéressante pour motiver vos déplacements. Dites à l'application combien de temps dure votre trajet, et cela créera un mélange de discours d'encouragement populaires et préférés que vous pourrez écouter.
Avec un abonnement premium (10 $/mois ou 50 $/an), vous bénéficiez d'une expérience sans publicité, de téléchargements hors ligne, de nouvelles discussions d'encouragement quotidiennes et d'un groupe Facebook dédié.
Télécharger : Peptalk (Gratuit, abonnement disponible)
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Développer Les citations font partie des outils de motivation les plus couramment utilisés. Il est difficile de battre la simplicité d'une seule phrase qui résume ce que vous ressentez ou ce que vous devez faire.
Cette application de motivation contient des centaines de citations pour booster votre conduite. Vous pouvez enregistrer ou partager la citation du jour et recevoir des rappels de motivation selon un horaire défini. Avec un abonnement premium (5 $/mois ou 36 $/an), vous ne verrez pas d'annonces, vous pourrez naviguer par catégorie et obtenir plus d'options de couleur et de police.
Télécharger : Citations de motivation (Gratuit, abonnement disponible)
Si vous êtes intéressé par des citations de motivation pour le fitness, consultez FitQuote.
Tout le monde est motivé de différentes manières. Que vous recherchiez des citations inspirantes, des vidéos de motivation, des affirmations positives ou de l'aide pour développer des habitudes, ces applications vous aideront à rester sur la bonne voie.
Et si vous recherchez plus d'applications qui vous aideront à mener une vie meilleure, consultez ces applications d'auto-soins de santé mentale pour iPhone. Ils vous aideront à méditer, à réfléchir et à affirmer votre chemin vers un style de vie plus positif. Vous pouvez même utiliser des applications comme celles-ci lorsque vous êtes en communication et que vous avez besoin d'un peu de motivation supplémentaire. (Si vous rencontrez des difficultés pour télécharger des applications sur votre iPhone, nous avons quelques solutions pour vous.)
Vous voulez plus de ressources pour grandir en tant que personne? Essayez ces sites pratiques pour obtenir des conseils de vie :
