Comment se laver les mains correctement : Technique OMS en 7 étapes

Un bon lavage savonneux des mains est votre arme principale contre les germes nocifs. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, nous touchons nos yeux, notre bouche ou notre nez environ 25 fois par heure sans nous en rendre compte. Pensez aux poignées de porte, jouets d'enfants, animaux domestiques ou poulet cru manipulés ces 60 dernières minutes.

Aïe !

Votre mère vous a sûrement appris à vous laver les mains, mais les experts ont perfectionné la technique idéale pour protéger votre santé et celle de vos proches.

Comment se laver les mains correctement

L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) a publié un rapport exhaustif de 262 pages sur l'hygiène des mains. Voici sa technique recommandée pour des mains impeccablement propres :

1. Mouillez vos mains et appliquez du savon, puis frottez les paumes l'une contre l'autre.
2. Placez la paume droite sur le dos de la main gauche, entrelacez les doigts et frottez. Répétez avec l'autre main.
3. Paumes ensemble, entrelacez les doigts et frottez les côtés des doigts.
4. Formez un "C" avec chaque main, verrouillez-les et frottez d'avant en arrière pour nettoyer le dessus des doigts.
5. Saisissez le pouce gauche dans la paume droite, tournez et frottez. Répétez avec l'autre pouce.
6. Avec la paume gauche ouverte, frottez les ongles droits en mouvements circulaires. Répétez de l'autre côté.
7. Rincez abondamment à l'eau courante, séchez complètement avec une serviette propre. Utilisez-la pour fermer le robinet si possible.

Avez-vous testé au bureau ? Le CDC préconise au moins 20 secondes de friction, équivalent à deux fois "Joyeux anniversaire". Autres chansons à refrain de 20 secondes :

• "Come On Eileen" (Dexys Midnight Runners)
• "Landslide" (Fleetwood Mac)
• "Jolene" (Dolly Parton)

Avec ces conseils experts, maintenez votre foyer propre, frais et sûr. La santé, c'est précieux !