La mise en place d'un espace de bureau à domicile est une nécessité pour plus de travailleurs que jamais auparavant. Il y a eu une augmentation de 173 % du nombre de personnes faisant du télétravail entre 2005 et 2020, selon une étude menée par Global Workplace Analytics - et c'était avant que la pandémie de 2020 n'impose la situation.
Une configuration vraiment saine et productive n'est pas aussi simple que de poser votre ordinateur portable sur votre table basse et de l'appeler un bureau. Voici nos meilleurs trucs et astuces pour créer un espace de travail à domicile réussi.
Sur cette page
Les bureaux à domicile idéaux ont une porte que vous pouvez fermer pour bloquer le bruit et les distractions. Si ce n'est pas possible, cherchez d'autres solutions adaptables. Un bureau rabattable et un paravent / séparateur de pièce à trois volets créent un peu d'intimité dans n'importe quel coin libre. Ou vous pouvez également convertir un placard en bureau.
Ou optez pour une solution totalement portable, comme un chariot de cuisine converti en poste de travail debout, ou un petit plateau de télévision portable ou un bureau pour ordinateur portable. Cela vous donne la possibilité de le déplacer dans la maison, là où il est le plus silencieux. Assurez-vous simplement de donner à vos fichiers et à vos fournitures une place dédiée dans une armoire, un tiroir ou un placard, afin de pouvoir facilement ranger votre travail à la fin de la journée.
Gardez au moins un mur de votre bureau ou de votre espace de travail libre de tout encombrement qui peut être distrayant et avoir l'air peu professionnel lors des réunions virtuelles. Positionnez votre caméra de manière à ce que les lampes ou les ventilateurs de plafond ne jaillissent pas derrière votre tête.
Si vous envisagez de faire un seul investissement, un endroit de qualité pour vous asseoir est un choix judicieux. L'Occupational and Health Safety Administration (OSHA) des États-Unis recommande une chaise de bureau avec un support lombaire pour votre dos, la possibilité de pivoter entre les moniteurs si nécessaire et un réglage de la hauteur, surtout si un partenaire utilise également la chaise. Installez un tapis roulant si le bureau à domicile se trouve dans une zone recouverte de moquette.
Idéalement, vous excluriez un ménage ou un quartier bruyant en insonorisant votre bureau à domicile. Comme ce n'est guère réaliste pour tout le monde, d'autres options incluent l'investissement dans des écouteurs antibruit ou une application de bruit blanc avec des écouteurs.
Si vous utilisez une salle à manger ou une table de cuisine comme espace de travail, élevez l'écran de votre ordinateur afin qu'il soit au niveau des yeux ou légèrement plus bas, pour garder les choses faciles pour vos yeux, vos bras, votre cou et vos épaules. Placez un ordinateur portable sur une pile de livres solides pour une solution rapide, ou investissez dans un support ou un support combiné et un organisateur de bureau. Ou construisez votre propre support d'ordinateur avec une scie sauteuse et 10 $ de matériaux.
Bien qu'il soit tentant de faire face à une fenêtre avec vue sur l'extérieur, cela peut augmenter la fatigue oculaire si votre ordinateur est directement devant vous. Faites pivoter votre poste de travail pour que la lumière naturelle vienne des côtés, plutôt que derrière ou devant votre ordinateur.
On dit que les postes de travail surélevés offrent une multitude d'avantages, notamment une circulation et une productivité accrues. Un simple bureau de table est peu coûteux ou facile à fabriquer. Vous pouvez également construire un bureau entièrement réglable. Autre option plus active qu'une chaise de bureau traditionnelle :un ballon d'exercice, avec ou sans support.
Si vous préférez un ordinateur de bureau, investissez dans une souris et un clavier sans fil, ainsi qu'un plateau de clavier à pince qui se fixe et se glisse sous une table ou un bureau. Cela réduit la fatigue des épaules, du dos et des poignets.
