Champignon Reishi trouvé poussant sur l'écorce d'un arbre :Photo :sashimomura/Flickr
Vous connaissez probablement déjà les avantages pour la santé de l'ajout d'aliments riches en magnésium, de baies de goji et d'adaptogènes à votre alimentation. Mais saviez-vous que les champignons reishi rouges regorgent également de nombreux bienfaits pour la santé ?
Eh bien, beaucoup d'entre nous pensent que les champignons ne sont bons que pour se brouiller dans une soupe, un plat de légumes ou pour garnir une pizza. Cependant, le champignon reishi possède une pléthore de propriétés curatives, ce qui en fait l'un des superaliments les plus polyvalents.
Aussi connu sous le nom de Ganoderma lucidum et lingzhi en chinois, ce champignon fascinant est utilisé en médecine orientale depuis des milliers d'années.
Aujourd'hui, ces champignons de l'immortalité continuent d'être utilisés pour leurs incroyables bienfaits pour la santé.
Lisez la suite pour découvrir cinq façons dont les champignons reishi favorisent votre santé.
Les champignons Reishi sont connus comme le « roi des champignons » pour une raison. Ils sont antibactériens, antiviraux et antifongiques, ce qui signifie qu'ils sont parfaits pour soutenir le système immunitaire.
Les composants présents dans ces champignons aident le corps à lutter contre les virus et soulagent les allergies. De la grippe ou d'autres infections virales aux maladies pulmonaires, comme l'asthme, le champignon reishi est utilisé pour traiter plusieurs problèmes de santé.
Ces champignons fonctionnent comme des «modulateurs immunitaires», ce qui signifie qu'ils peuvent maintenir votre corps à l'homéostasie. Ils mettent les cellules immunitaires de l'organisme en alerte et régulent l'activité immunitaire.
En plus de cela, ils réduisent également les réactions inflammatoires hyperactives. C'est pourquoi les champignons reishi sont utiles pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes.
Le foie est responsable du nettoyage de votre corps des toxines nocives et pathogènes. Ainsi, c'est un organe crucial pour tout votre bien-être.
Si votre foie fonctionne bien, il garantit que votre corps traite et fait circuler correctement les nutriments essentiels. Heureusement, les champignons reishi favorisent la santé du foie !
Les triterpènes, composés actifs présents dans les champignons reishi, libèrent des radicaux libres, ce qui aide à favoriser la régénération des cellules hépatiques. Ainsi, l'ajout de ces champignons à votre alimentation soutient la fonction hépatique et prévient les maladies du foie.
De plus, le soutien de la fonction hépatique a également des effets positifs sur le système endocrinien du corps. C'est le travail du foie de décomposer les hormones supplémentaires et de détoxifier le corps.
En favorisant le bon fonctionnement du foie, les champignons reishi aident l'ensemble du corps à mieux fonctionner.
Le champignon reishi biologique est un merveilleux aliment anti-inflammatoire. Ainsi, ils sont utiles pour réduire les tumeurs et prévenir les cancers. Ils sont riches en antioxydants et en acides aminés.
Les champignons Reishi contiennent également des polysaccharides qui protègent l'ADN du corps, interrompent les mutations cellulaires et préservent la santé des cellules du corps.
Lorsque les champignons reishi sont utilisés en combinaison avec d'autres herbes, ils peuvent aider à traiter le cancer de la prostate grâce à leur impact sur la testostérone.
Les chercheurs approfondissent encore ses propriétés anticancéreuses et de nombreux autres avantages invisibles des champignons reishi.
Ce champignon étonnant aide également à combattre la dépression, l'anxiété et la fatigue. Les polysaccharides présents dans ces champignons ont des capacités anti-fatigue; ainsi, ils vous feront vous sentir moins fatigué.
En fait, il a été constaté que la supplémentation en reishi aide certains survivants du cancer à ressentir moins d'anxiété et de dépression, ainsi qu'à améliorer leur qualité de vie.
Aujourd'hui, beaucoup d'entre nous dans nos modes de vie modernes vivent une vie stressante. En incorporant des champignons reishi à votre alimentation, vous ferez du bien à votre santé. Cela peut vous faire sentir moins anxieux et améliorer votre humeur générale.
Votre cerveau est le centre de contrôle de votre corps. Ainsi, il est crucial de protéger cet organe vital.
Les champignons Reishi ont des propriétés neuroprotectrices qui soutiennent le cerveau. Ils aident également à améliorer votre mémoire et à soulager les symptômes des maladies du cerveau.
Plus précisément, le champignon reishi a des propriétés thérapeutiques efficaces pour les troubles cérébraux, comme la maladie d'Alzheimer, une forme courante de démence. Ils aident également le corps à produire des protéines spéciales qui sont essentielles au bon fonctionnement du cerveau.
Le cerveau sert de centre de communication pour les nerfs qui contrôlent les fonctions corporelles, les sens, les mouvements, la mémoire et les muscles.
Un cerveau qui fonctionne bien est un système nerveux qui fonctionne bien.
Les champignons Reishi sont d'excellents adaptogènes, qui sont des groupes d'herbes (et certains champignons) qui soutiennent la capacité naturelle du corps à résister aux facteurs de stress de toutes sortes, qu'ils soient physiques, chimiques ou biologiques. Ils ont de nombreux avantages pour la santé et constituent un excellent complément à votre alimentation.
En plus d'être bénéfique pour votre cerveau, votre cœur et votre foie, lorsqu'il est consommé en petites doses continues, le reishi peut également aider à améliorer votre humeur et à soutenir les cycles de sommeil de votre corps.
Dans l'ensemble, le reishi n'a peut-être pas un goût incroyable seul ou lorsqu'il est consommé frais (il est un peu amer), mais lorsqu'il est consommé, il offre des avantages incroyables pour la santé. Ils sont également délicieux lorsqu'ils sont ajoutés aux repas ou accompagnés d'autres aliments ou boissons, comme le thé, le café et les smoothies.
Cependant, si vous allaitez ou si vous êtes enceinte, consultez un professionnel de la santé qualifié avant d'utiliser le reishi.
