À mesure que les personnes âgées vieillissent, l'une des maladies les plus courantes est la démence. Il s'agit d'un terme général utilisé pour décrire un déclin de la capacité mentale suffisamment grave pour interférer avec la vie quotidienne. La démence est étroitement liée à la maladie d'Alzheimer, qui est la cause la plus fréquente de démence.
La maladie d'Alzheimer et la démence sont des conditions difficiles dans le meilleur des cas, mais l'un des éléments les plus frustrants pour les patients est la perte de stimulation mentale, de passions et d'interactions sociales. Ces frustrations peuvent entraîner diverses émotions et aggraver la détresse.
Il est important d'aider les personnes atteintes de démence à rester engagées dans des activités qui leur permettent de trouver le bonheur et de s'exprimer, ce qui peut aider à éviter des résultats négatifs tels que la dépression ou l'anxiété liée à leur état.
Vous trouverez ci-dessous quelques activités qui visent à aider les patients atteints de démence à développer des liens émotionnels avec les autres, à se remémorer des souvenirs de leur vie, à participer à l'expression de soi et à se sentir productifs et engagés.
L'exercice et l'activité physique sont essentiels au maintien d'un cerveau et d'un corps en bonne santé, et peuvent apporter de nombreux avantages aux personnes atteintes de démence.
Certains de ces avantages incluent :la régulation du sommeil, la prévention de l'agitation, l'amélioration de l'humeur et la prévention contre la dépression.
Il existe de nombreux exercices à faible impact que les personnes âgées atteintes de démence peuvent faire, notamment :
Votre proche a-t-il un passe-temps favori ou une passion ? Cela peut être un excellent moyen de les faire participer à une activité qui sera significative pour eux et agréable pour vous deux !
Commencez par leur demander de vous montrer leur passe-temps préféré ou suggérez quelques passe-temps que vous avez connus qu'ils ont aimés dans le passé. Il peut s'agir de tricot, de cuisine, de pâtisserie, d'objets de collection ou de bricolage/réparation.
Alors que la mémoire à court terme peut souffrir chez les patients atteints de démence, la mémoire à long terme reste souvent intacte. Une excellente façon de passer du temps avec votre bien-aimé est de discuter avec lui de sa vie et de ses plus beaux souvenirs. C'est également une excellente occasion pour les membres de la famille d'en savoir plus sur leurs histoires familiales.
Vous pouvez adopter une approche plus formelle de type entretien ou simplement avoir une discussion informelle tout en regardant d'anciennes photos ou vidéos de famille.
Si votre proche s'ennuie ou est coincé, par exemple, dans une maison de retraite de Victoria, l'emmener faire des courses ou prendre un café peut être un excellent moyen de stimuler son esprit et de le faire sortir de la maison.
Les sorties donnent également un sens à leur journée, leur permettent de faire de l'exercice et peuvent leur offrir l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes.
De nombreuses personnes âgées aiment les animaux, mais sont soit incapables de s'occuper d'un animal de compagnie, soit incapables d'en avoir un dans leur situation de vie actuelle. Si votre proche aime les animaux, la zoothérapie est un excellent moyen d'apporter de la joie dans sa journée.
Il a été démontré que les animaux de soutien et les animaux de compagnie en général réduisent le stress, l'anxiété, la fréquence cardiaque et la tension artérielle.
Si vous allez rendre visite à un animal non dressé ou non certifié, assurez-vous qu'il se comporte bien et qu'il ne sautera pas ou ne griffera pas votre bien-aimé.
Certaines personnes âgées peuvent aimer les livres, mais avoir du mal à lire car leur vue se détériore.
Si votre proche atteint de démence a un ou plusieurs livres préférés, essayez de lui lire ou d'écouter une version audio de ses livres préférés.
Il n'y a rien de tel que d'être entouré d'air frais et de nature lorsque vous avez besoin d'une nouvelle perspective ou d'un regain d'humeur.
Les personnes atteintes de démence peuvent aimer faire l'expérience du plein air en jardinant, en observant ou en nourrissant les oiseaux, en faisant un pique-nique ou un barbecue dans le jardin, et même en regardant un documentaire sur la nature si le temps à l'extérieur n'est pas coopératif.
Parfois, c'est une bonne idée de s'en tenir à des activités simples à la maison qui sont à la fois amusantes et faciles à suivre. Aider votre proche à résoudre un puzzle, à faire des mots croisés ou à jouer au scrabble peut l'aider à se sentir productif et confiant.
Nous avons tous des intérêts et des passe-temps différents dans la vie, et certaines personnes âgées n'ont pas l'occasion de parler des choses qu'elles aimaient. Il peut être très engageant de discuter avec votre proche de ses sujets favoris tels que :les équipes sportives, les artistes, les destinations de voyage, les musiciens ou leur carrière.
Si vous ne connaissez pas leurs choses préférées, vous pouvez regarder une vidéo en ligne ensemble ou leur demander de partager leurs connaissances. C'est une excellente occasion d'établir des liens et cela peut aider votre proche à se sentir plus en contact avec sa jeunesse.
Même pour ceux qui ne sont pas trop créatifs ou artistiques, faire des travaux manuels simples est un excellent moyen de stimuler les sens et de lutter contre l'ennui.
Permettez à votre bien-aimé d'explorer son côté créatif à travers la peinture, le coloriage, le tricot ou la simple fabrication de bijoux.
Quoi de mieux pour se détendre que de mettre une chanson ou un album préféré ? Pour de nombreuses personnes, la musique a un effet apaisant et est un puissant outil de rappel de la mémoire.
Aidez votre proche à renouer avec ses artistes ou genres préférés en recherchant ses anciens disques, en créant une liste de lecture Spotify pour lui ou en regardant des vidéos de performances en direct ensemble.
Un grand défi pour les personnes atteintes de démence est la frustration qui accompagne le fait de ne pas pouvoir effectuer certaines des tâches ménagères qu'elles effectuaient avec facilité.
Guider votre proche dans certaines tâches quotidiennes telles que la lessive, le nettoyage de l'argenterie ou l'époussetage peut fournir une stimulation mentale, tout en lui donnant un sentiment de contrôle et d'autonomisation.
Si vous avez essayé certaines de ces activités mais que votre proche n'est toujours pas intéressé, n'oubliez pas d'être patient et d'écouter ses besoins. N'hésitez pas à réessayer à un autre moment ou demandez à votre proche de choisir une activité qu'il préférerait.
En fin de compte, ces activités ont pour but de les faire se sentir écoutés, soutenus et heureux ; toute activité qui atteint ces objectifs doit donc être considérée comme un succès !
