Les personnes de tous les groupes raciaux et ethniques peuvent attraper un coup de soleil, même si vous êtes conscient de ses dangers et dites que vous serez prudent.
Selon une enquête de l'Institut national du cancer, plus de 33 000 personnes signalent chaque année des coups de soleil graves nécessitant des visites aux urgences.
Les symptômes des coups de soleil comprennent la rougeur, la chaleur, la sensibilité ou l'œdème, et peuvent provoquer des douleurs ou des cloques. Les coups de soleil sont également un bon prédicteur du futur cancer de la peau et en particulier du mélanome, la forme la plus mortelle de cancer de la peau, selon l'Institut national du cancer
Bien qu'elles connaissent les dommages d'une trop grande exposition au soleil, certaines personnes n'utilisent toujours pas de crème solaire et finissent par souffrir d'affections cutanées indésirables plus tard.
Parfois, cependant, l'exposition à des niveaux nocifs de rayons ultraviolets (UV) du soleil est due à la négligence, à l'ignorance ou à des circonstances inévitables.
Peu importe comment, où et pourquoi vous avez eu un coup de soleil, la bonne nouvelle à savoir est que vous pouvez traiter et gérer la brûlure cutanée à la maison.
Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour traiter et guérir rapidement les coups de soleil à la maison :
Une méthode courante utilisée pour aider rapidement à soulager la brûlure du soleil, même lorsque vous êtes encore à l'extérieur, consiste à sauter dans l'eau froide, qu'il s'agisse d'une mer, d'un lac ou d'un ruisseau. Une douche instantanée avec de l'eau froide peut également soulager la douleur et l'irritation de la peau.
Utiliser de l'eau propre et non contaminée. Essayez d'éviter les piscines, car l'eau fortement chlorée peut endommager davantage votre peau. Vous pouvez simplement frotter des glaçons pour un refroidissement et un soulagement instantané.
Pour plus d'efficacité, ajoutez des ingrédients naturels à votre eau de baignade à la maison. Par exemple, ajouter une tasse de vinaigre de cidre de pomme à un bain peut aider à équilibrer le pH (acide ou alcalinité) d'une peau brûlée par le soleil et favoriser la guérison :
L'avoine a également de bonnes propriétés curatives. L'ajout d'une tasse pleine d'avoine à votre eau de baignade peut soulager considérablement l'irritation des coups de soleil. L'avoine finement moulue, également connue sous le nom d'avoine colloïdale, a des effets apaisants lorsqu'elle est mélangée à l'eau de la douche.
Comme déjà mentionné, le jus de pomme est un bon correctif de pH que vous pouvez utiliser pour traiter les coups de soleil à la maison. Il peut sembler illogique d'utiliser du vinaigre de pomme sur les coups de soleil, mais le vinaigre de pomme a des effets anti-inflammatoires.
Lorsque vous traitez un coup de soleil, ajoutez deux tasses de vinaigre de cidre de pomme dans de l'eau tiède et prenez un bain après quelques minutes. Cela peut aider à neutraliser les effets acides sur la peau et à soulager considérablement les symptômes des coups de soleil grâce aux caractéristiques curatives naturelles du vinaigre de cidre de pomme.
De plus, ajouter quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans une baignoire remplie d'eau fraîche et laisser tremper pendant environ 15 à 20 minutes peut également aider à minimiser les dommages causés par le soleil.
Certains lissants naturels pour la peau peuvent également offrir un soulagement rapide des coups de soleil :
L'aloe vera La plante est une espèce de plante succulente du genre Aloe qui pousse abondamment dans les climats tropicaux. Il est utilisé depuis des siècles dans le monde entier pour ses propriétés médicinales
L'aloe vera est une riche source d'antioxydants et de vitamines qui peuvent aider à protéger votre peau en neutralisant les effets des rayons ultraviolets (UV) et en prévenant les rides et ridules. Ses caractéristiques apaisantes et cicatrisantes peuvent également aider à réduire les rougeurs et à guérir rapidement la peau endommagée par les UV.
L'aloe vera est peut-être la solution naturelle la plus remarquable pour une brûlure du soleil. Vous pouvez extraire le gel d'aloe vera, préparer ses glaçons et les frotter sur la zone affectée de la peau pour de meilleurs résultats.
Le miel contient un pouvoir de guérison classique qui peut traiter rapidement les brûlures cutanées causées par le soleil. Il apaise la peau, tout en soulageant efficacement l'inconfort et en réparant votre peau des dommages UV existants.
Les propriétés antibactériennes éliminent les dangers de contracter une maladie. Appliquez une couche de miel brut sur la région influencée et pliez une gaze sur l'espace.
Certains experts s'accordent à dire que le lait entier frais peut atténuer les effets néfastes des rayons UV sur la peau. Faire tremper du lait dans un pansement pour traiter les brûlures du soleil peut apporter un effet rafraîchissant et un soulagement.
Cependant, notez qu'une consommation excessive de lait peut causer d'autres problèmes de peau car il contient de l'acide lactique, ce qui peut nuire aux personnes à la peau sensible.
Placez une débarbouillette ou un pansement en coton capable d'absorber le thé fermenté, comme la camomille, le thé noir ou le thé vert, sur la zone de coup de soleil pour un soulagement instantané.
Le thé peut fonctionner comme une solution de traitement à domicile efficace pour les brûlures du soleil sur le visage.
Bien que l'application d'huile de noix de coco ne soit pas le principal moyen de soigner les dommages cutanés causés par le soleil, elle peut être une solution efficace après vos principales options de traitement des coups de soleil.
Cela dit, ne commettez jamais l'erreur d'utiliser des glaçons directement sur la peau après avoir appliqué de l'huile de noix de coco, car cela pourrait endommager davantage les tissus cutanés.
Nos habitudes de vie affectent la santé et le pouvoir de guérison de notre corps, donc lorsqu'il s'agit de prévenir et de guérir rapidement les coups de soleil, vous devrez apporter des changements à votre mode de vie quotidien.
Portez toujours de la crème solaire lorsque vous sortez par une journée ensoleillée, recherchez l'ombre pour éviter le soleil en milieu de journée, notamment entre 10h et 15h. lorsque les rayons UV sont les plus forts, et portez des vêtements de protection et des lunettes de soleil qui filtrent la lumière UV.
De plus, tenez compte des facteurs suivants qui affectent les résultats que vous obtenez lorsque vous traitez les coups de soleil à la maison pour obtenir les meilleurs résultats :
Les gadgets de soins de la peau modernes utilisés dans les routines de soins de la peau régulières doivent être utilisés avec des conseils appropriés. Si les coups de soleil endommagent votre peau, un soin du visage par radiofréquence, par exemple, a le potentiel de nourrir les compétences endommagées et de rajeunir la peau.
Avec les progrès de la technologie, les appareils de beauté sont facilement disponibles sur le marché pour soigner les problèmes de peau. Cependant, évitez d'utiliser n'importe quel appareil sur un coup de soleil récent sans les conseils appropriés d'un médecin qualifié, car cela peut irriter davantage votre peau.
Un sommeil réparateur permet à votre corps de se régénérer et de développer des hormones qui guérissent tous les dommages dans le corps. Les coups de soleil peuvent être rapidement guéris si vous dormez suffisamment régulièrement.
L'une des principales causes des coups de soleil est la perte d'humidité de la peau. Les rayons UV extraient toute l'hydratation de votre peau et endommagent la couche épidermique de la peau.
Boire beaucoup d'eau aidera à rester hydraté tout le temps et à atténuer les effets des coups de soleil.
Le tabac contient des substances toxiques qui entravent le mécanisme naturel de guérison de votre corps. Arrêter de fumer peut sembler difficile pour certaines personnes, mais vous pouvez certainement arrêter de fumer avec suffisamment de détermination, d'efforts et d'engagement malgré la dépendance. Contactez un dermatologue si nécessaire.
Votre teint est un facteur clé en matière de coups de soleil - une peau plus foncée a tendance à générer plus de mélanine, ce qui peut protéger la peau des coups de soleil, mais lorsqu'elle est exposée trop longtemps, elle absorbe plus de chaleur qu'une peau claire, ce qui augmente les risques et la gravité des coups de soleil.
De plus, les traitements contre les coups de soleil peuvent prendre plus de temps si vous avez un problème de santé qui entrave la fonction de guérison de votre corps, comme le diabète. D'autres aspects comme l'âge ou une maladie cutanée héréditaire peuvent également affecter le traitement et contribuer à prendre des temps différents pour guérir.
Cependant, bien qu'aucun médicament ne puisse guérir immédiatement les coups de soleil, il existe de nombreuses façons de stimuler votre guérison, comme indiqué ci-dessus. Les coups de soleil légers peuvent prendre 3 à 5 jours pour guérir chez une personne en bonne santé, mais les coups de soleil graves peuvent durer plus longtemps.
Si vous avez un coup de soleil, les astuces ci-dessus fonctionnent bien pour le traiter à la maison. Sélectionnez la meilleure option qui convient à votre corps, votre peau et votre état de santé en consultation avec votre médecin.
En comprenant votre peau et en prenant les mesures appropriées en consultation avec votre médecin, vous pouvez éviter et guérir rapidement les coups de soleil, afin de reprendre votre vie plus rapidement.
