Les mauvaises dents ne sont pas seulement esthétiquement peu attrayantes et généralement malsaines, elles peuvent également être directement liées à des problèmes de poids.
Des recherches récentes ont montré que les personnes obèses sont 5,9 fois plus susceptibles que ceux de poids moyen d'avoir une maladie des gencives sévère.
Avoir une bonne santé bucco-dentaire, des dents saines et une occlusion correcte est aussi important que de comprendre l'importance de l'alimentation et comment manger sainement.
Il est en fait plus facile de maintenir un poids santé lorsqu'on se brosse les dents, qu'on utilise la soie dentaire régulièrement et qu'on maintient une bonne santé bucco-dentaire.
Dans cet article, nous examinerons de plus près la relation entre les problèmes de poids et la santé bucco-dentaire pour voir comment de mauvaises dents pourraient ruiner vos objectifs de perte de poids.
Nous pouvons tous subir des fluctuations de poids tout au long de notre vie - le poids augmente et diminue. Mais à mesure que l'on prend du poids, les gencives et les os de la bouche changent également. Cela peut faire bouger les dents et causer des problèmes dentaires.
Même si ce n'est pas la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous essayez de savoir pourquoi vous prenez du poids, votre santé bucco-dentaire joue un rôle important. Il est possible que votre santé dentaire soit à blâmer si vous avez pris du poids. Cela peut être dû à plusieurs facteurs, notamment :
Le régime alimentaire d'une personne peut facilement être modifié en raison de douleurs buccales. Par exemple, lorsque vous mâchez des fruits et des légumes croquants, vous ressentez souvent plus de douleur. Par conséquent, vous mangerez des aliments transformés plus gras, plus sucrés et plus salés, même si vous savez comment manger sainement.
Il est également possible d'avoir des irritations des dents et des gencives avec des viandes saines, car les fibres peuvent se coincer entre les dents. Ainsi, vos choix alimentaires peuvent être affectés par cette peur.
Les aliments transformés peuvent constituer une grande partie de votre alimentation. le sucre et les graisses malsaines sont abondants dans les aliments transformés. Vous pouvez les manger rapidement, mais ils sont durs pour vous, surtout si vous cherchez à perdre du poids et que vous avez les dents sensibles.
La carie dentaire est causée par le sucre supplémentaire que vous consommez. De plus, prendre du poids est facile avec un régime comme celui-là. La question évidente ici est de savoir comment manger sainement sans affecter vos dents, vos gencives et votre poids.
Et la réponse est simple :prenez bien soin de vos dents pour éviter tout effet qui pourrait vous empêcher de manger des aliments sains.
La nourriture n'est pas le seul problème. L'exercice peut être difficile si vous avez une mauvaise santé bucco-dentaire. Une infection chronique telle qu'une maladie des gencives, c'est comme avoir la grippe ou un rhume tous les jours.
Essayez de vous rappeler la dernière fois que vous vous êtes entraîné et que votre énergie a été sapée par un rhume. Si vous en faisiez l'expérience tous les jours, comment cela se sentirait-il et affecterait-il votre entraînement de perte de poids ?
Le diabète pourrait aussi épuiser votre énergie. Vous êtes plus susceptible d'avoir une maladie des gencives si vous êtes diabétique, mais le diabète peut aggraver votre maladie des gencives.
La glycémie n'est pas le seul facteur du diabète. Votre corps est également incapable de traiter et d'utiliser correctement l'énergie. L'exercice devient plus difficile lorsque vous manquez de puissance, ce qui signifie que vos objectifs de perte de poids deviennent alors d'autant plus difficiles à atteindre.
Il peut sembler que le chewing-gum vous aide à perdre du poids si vous essayez de limiter vos mauvaises habitudes alimentaires. Mais malheureusement, tout le monde n'a pas la chance de vivre cette expérience.
Étant donné que le chewing-gum utilise du faux sucre, certaines personnes peuvent finir par avoir encore plus envie de sucre. Vous pourriez finir par manger plus de sucreries, ce qui est mauvais pour vos dents et vos objectifs de perte de poids.
En fin de compte, c'est vraiment à vous de déterminer si la gomme fait prendre du poids ou non.
La gomme peut être utile si elle vous aide à éviter les mauvaises habitudes alimentaires, mais certaines personnes peuvent finir par avoir envie d'aliments sucrés et de sucreries.
Votre système immunitaire réagit aux maladies des gencives et des dents en augmentant l'inflammation, ce qui affecte la façon dont votre corps gère l'énergie.
L'inflammation affecte la capacité de votre corps à traiter la leptine, une graisse qui signale à votre cerveau que vous êtes rassasié. En raison de l'inflammation, vous pouvez trop manger et être trop fatigué pour faire de l'exercice, ce qui entraîne une prise de poids.
L'inflammation joue un rôle crucial dans les interactions complexes entre l'obésité, le diabète et la santé bucco-dentaire. De plus, une infection chronique comme la maladie des gencives amène votre corps à libérer beaucoup plus de composés inflammatoires, qui affectent le système immunitaire.
Ces protéines inflammatoires interfèrent avec certaines hormones, comme la leptine, qui régulent la consommation d'énergie et la perte de poids. En raison de l'inflammation, il peut également être difficile de maintenir une routine d'exercice saine ou même d'en commencer une.
Des bouches saines mènent à des corps sains. En reconnaissant les interactions subtiles et complexes entre vos dents et votre santé globale, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids et adopter un mode de vie plus sain, bon pour votre bouche, votre corps et votre âme.
Sinon, de mauvaises dents peuvent affecter négativement votre santé globale. Adoptez une approche holistique de la perte de poids, ce qui signifie traiter chaque phénomène dans son ensemble plutôt que de le traiter séparément. Vous conserverez alors une bonne santé bucco-dentaire et bénéficierez de meilleurs résultats en matière de poids.
