Imaginez ceci :vous vous tournez et vous retournez dans votre lit et vous regardez pour lire une horloge qui affiche 3 h 00. Vous avez passé toute la journée à essayer de réviser pour un examen, et maintenant vous êtes allongé éveillé et nerveux.
Si ce scénario ressemble à un thème récurrent dans votre vie, vous pourriez avoir besoin d'un peu de bruit blanc. Consultez cette liste d'applications de bruit blanc pour iPhone et voyez à quel point la relaxation a changé depuis la machine à bruit blanc de chevet de vos parents.
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Développer Parfois, un effet audio ou une méditation guidée ne suffisent tout simplement pas à étouffer les distractions pendant que vous essayez de dormir.
Le monde réel est complexe et il est donc naturel d'être réconforté par de multiples effets de bruit blanc. Cette application vous permet de jouer une histoire au coucher ou une méditation guidée aux côtés de plusieurs effets de la nature ou de clips de bruit blanc. Cela signifie que votre histoire au coucher mettant en vedette un voyage relaxant et paisible peut être accompagnée de vagues réconfortantes et de mélodies apaisantes.
L'application elle-même offre une innocence fantaisiste et enfantine avec des images magnifiquement dessinées. L'audio et les visuels de cette application vous guideront vers la relaxation. La version premium propose une bibliothèque étendue.
Télécharger : Mélodies relaxantes :sons de sommeil (achats intégrés gratuits)
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Développer Cette application de bruit blanc est extrêmement conviviale et fournit une grande bibliothèque de bruits et de sons apaisants.
L'application est conçue pour être utilisée à la fois par les adultes qui sont personnellement aux prises avec des problèmes de sommeil et par les bébés qui ont du mal à suivre un horaire de sommeil approprié. Un sommeil décent est essentiel pour le parent et le bébé pour garantir un bon début de journée. Sans cela, les petits problèmes peuvent devenir accablants et la journée peut rapidement devenir incontrôlable.
Cette application de bruit blanc, avec sa liste de sons de la nature, du spa et de la méditation, peut vous aider à adopter une approche plus reposée de la vie.
Télécharger : Sons de sommeil profond à bruit blanc (gratuit, abonnement disponible)
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Développer Sleep Sounds a une bibliothèque beaucoup plus limitée que certaines des autres applications de bruit blanc répertoriées, cependant, il offre toujours certaines fonctionnalités qui méritent d'être mentionnées. Il s'agit d'une application de bruit blanc de base parfaite si vous ne voulez pas beaucoup de fonctionnalités sophistiquées. L'application offre un son de très haute qualité.
Bien qu'il n'y ait qu'environ 10 bruits inclus dans la version gratuite, elle offre certains des effets de bruit blanc les plus couramment utilisés, tels qu'une forêt tropicale, une pluie douce et des vagues de plage. Avec l'application premium, vous pouvez acheter des packages de mixage sonore pour ajouter des clips audio supplémentaires à la liste des sons.
Télécharger : Sleep Sounds par Sleep Pillow (version premium gratuite disponible)
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Développer Bien qu'il soit moins populaire que certaines des autres applications d'aide au sommeil répertoriées, nous voulions inclure Tide pour son interface utilisateur absolument époustouflante. Cette application est tout aussi apaisante et belle que l'expérience de bruit blanc qu'elle offre. La beauté pure de la conception de cette application vous offre une expérience relaxante qui ne manquera pas de se transférer dans vos habitudes de sommeil.
En plus de fonctionner comme une machine à bruit blanc, Tide offre également aux utilisateurs d'autres fonctions pour les aider à maintenir leur emploi du temps, telles que des minuteries d'étude, des modes de méditation et de respiration, ainsi qu'un journal quotidien pour vous aider à suivre vos progrès. Le sommeil et la productivité vont de pair, main dans la main.
Télécharger : Marée (abonnement requis, essai gratuit disponible)
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Développer L'application suivante se concentre directement sur la qualité sonore. Au lieu de vous proposer plusieurs sons aléatoires pour vous aider à bloquer les distractions pendant que vous travaillez ou dormez, myNoise a décidé de se concentrer uniquement sur les meilleurs clips audio.
L'application commence par un calibrage personnel afin de tester votre qualité d'audition actuelle. À mesure que les gens vieillissent, leur qualité auditive diminue, cependant, cette application ajuste la hauteur et le volume pour s'assurer que chaque utilisateur bénéficie d'une expérience sonore optimale.
Après le calibrage, les utilisateurs peuvent choisir parmi un large éventail de bloqueurs de bruit et les jouer individuellement ou simultanément afin de créer la parfaite symphonie de bruit blanc.
Nous vous suggérons d'utiliser des écouteurs pour dormir afin d'entendre ces sons avec la meilleure qualité.
Télécharger : myNoise (achats intégrés gratuits)
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Développer Apple Music est l'une des meilleures plateformes de streaming musical actuelles. Il offre un contenu musical presque illimité ainsi que des vidéos de performance et plus encore. L'une des meilleures fonctionnalités cachées d'Apple Music est la catégorie "Sommeil", qui contient une abondance d'aides au sommeil telles que le bruit blanc.
Si vous êtes déjà abonné à Apple Music, explorez tous les effets de bruit blanc imaginables. Cela inclut les fréquences classiques des machines à bruit blanc, les sons de la nature, la musique de méditation, etc. Bien que la sélection de choix ne soit pas aussi vaste que d'autres applications spécifiques au bruit blanc, Apple Music est toujours une incroyable machine à bruit blanc pour iPhone que beaucoup ignorent qu'elle paie déjà !
Télécharger : Apple Music (abonnement requis, essai gratuit disponible)
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Développer Si vous vous êtes habitué au bloqueur de bruit continu qu'est un ventilateur de chambre, il peut être presque impossible de dormir sans. Cette application vous aidera à rester endormi avec un bruit de ventilateur réconfortant, peu importe où vous reposez votre tête la nuit.
Cette application est parfaite pour les vacances, les voyages de travail et les vacances en camping car elle vous permet de vous sentir toujours à l'aise à la maison, quel que soit le nouveau bruit de fond que vous essayez d'étouffer. Vous pourriez en fait avoir besoin de cette application pour dormir si vous vous achetez l'un des meilleurs ventilateurs de chambre silencieux.
Télécharger :Sons de sommeil du ventilateur (achats in-app gratuits)
Bien que s'échapper vers une plage tropicale cachée ou un camping boisé pluvieux puisse être difficile, les applications de bruit blanc sur iPhone vous permettent de transformer votre maison en une retraite de rêve. Vous aider à dormir toute la nuit n'est qu'une des nombreuses façons dont ces applications sont utilisées quotidiennement.
Les applications de bruit blanc sont l'un des meilleurs outils pour aider à se concentrer sérieusement et même à raconter des histoires au coucher. La routine est le marathon du succès. Ainsi, une fois que vous avez trouvé votre application de bruit blanc idéale, suivez l'amélioration de votre sommeil à l'aide des fonctionnalités de suivi du sommeil de l'iPhone.
