La ligne Fitbit n'est pas le seul tracker de fitness sur le marché, mais c'est certainement le plus populaire. Que vous utilisiez un modèle de base pour suivre vos pas ou que vous comptiez sur un Fitbit avancé pour surveiller votre fréquence cardiaque, ces appareils offrent beaucoup à ceux qui cherchent à vivre plus sainement.
Fitbit se concentre sur le nombre de pas que vous faites en une journée comme objectif principal. Bien que la plupart des modèles suivent également le nombre d'étages que vous avez gravis, le nombre de calories que vous avez brûlées et d'autres facteurs, ils ne sont pas au centre des préoccupations. Si vous souhaitez changer cela pour une raison quelconque, votre Fitbit peut conserver une autre valeur comme objectif principal chaque jour.
Ouvrez l'application Fitbit sur votre téléphone et appuyez sur l'image de votre appareil dans le coin supérieur droit. Faites défiler jusqu'à Général en-tête et appuyez sur Objectif principal entrée. Ceci est défini sur Étapes par défaut, mais vous pouvez le changer en Distance , calories , Minutes actives , et Étages . Chacune de ces mesures a une valeur par défaut, que vous devez ajuster si vous en faites la plus importante.
De retour sur l'écran d'accueil Fitbit, appuyez sur le petit compte l'icône de la carte en haut à droite. Choisissez l'Activité option sous Objectifs en-tête pour modifier vos objectifs. Fitbit aura les valeurs suivantes définies :
Si vous vous sentez ambitieux, ajustez l'une de ces valeurs pour ajouter plus de défi. Sinon, essayez les valeurs par défaut et vous les apprécierez peut-être plus que le suivi des étapes !
Pour des conseils plus intéressants comme celui-ci, consultez les meilleurs secrets Fitbit que vous ne connaissez peut-être pas.
Quel objectif suivez-vous avec votre Fitbit ? Pourquoi trouvez-vous cet objectif le plus important ? Partagez quelques conseils avec d'autres qui cherchent à améliorer leur condition physique en laissant un commentaire !
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