La santé au travail est devenue une priorité absolue, surtout après les pandémies mondiales récentes.
Malheureusement, certains emplois et environnements professionnels peuvent compromettre gravement votre santé physique et mentale. Par exemple, un contact fréquent avec le public augmente les risques d'infections, comme la COVID-19.
D'autres métiers sont physiquement exigeants, impliquant le port de charges lourdes, ou laissent peu de temps pour le repos et la récupération.
Voici une liste des professions les plus préjudiciables à la santé mentale et physique (sans ordre de priorité). Il est recommandé de les éviter si possible ou d'atténuer les risques.
Ce métier surprend souvent par son inclusion dans cette liste, comparé à des professions plus physiques comme la construction. Pourtant, il figure parmi les plus stressants. Selon WebMD, il est associé à des troubles comme les douleurs gastriques ou l'hypertension.
Une étude de l'American Heart Association sur 65 000 femmes a révélé que les caissières avaient 33 % plus de risques de mauvaise santé cardiovasculaire.
Une autre étude NPR, menée par le professeur Robert J. Blendon de la Harvard Chan School of Public Health auprès de 1 601 travailleurs américains, montre que 26 % des employés de détail attribuent leur stress émotionnel à leur travail.
Le contact quotidien avec de nombreux clients favorise aussi la propagation de maladies infectieuses comme la grippe ou le coronavirus.
Les travailleurs sociaux gèrent des situations critiques où des vies dépendent de leurs décisions, générant un stress immense.
L'étude AHA citée précédemment indique qu'ils sont 36 % plus susceptibles de problèmes cardiaques, le stress chronique élevant la tension artérielle.
Comme les détaillants, leur contact fréquent avec le public, combiné au stress affaiblissant l'immunité, les expose aux infections.
Physiquement et mentalement épuisant, ce métier expose à de multiples risques de blessures.
Les problèmes ergonomiques – outils vibrants, charges lourdes, sécurité insuffisante – sont courants. Les lombalgies coûtent 264 millions de jours de travail par an aux États-Unis et 50 milliards de dollars en traitements.
Selon le Bureau of Labor Statistics, près de 40 % des blessures musculo-squelettiques chez les travailleurs physiques sont des maux de dos. L'étude NPR note que 23 % d'entre eux rapportent un impact négatif majeur sur leur santé.
Les soignants subissent une pression intense, physique et mentale, sans marge d'erreur. L'étude NPR place le secteur médical au 4e rang pour le stress lié au travail (19 %).
L'étude AHA montre que les infirmières ont 16 % plus de risques de mauvaise santé cardiaque ; 50 % des blessures musculo-squelettiques sont des lombalgies.
Horaires irréguliers perturbent alimentation et sommeil : une étude de 2012 du Journal of Nursing Administration révèle que 55 % des infirmières sont en surpoids.
Enfin, l'exposition aux infections est critique : pendant la pandémie de COVID-19, de nombreuses infirmières sont décédées malgré l'équipement de protection. Une étude OMS de 2015 sur Ebola indiquait un risque 32 fois supérieur pour les soignants.
Le stress physique et mental au travail provoque divers troubles de santé. Dans les métiers essentiels comme les soins, atténuez les risques en adoptant une alimentation saine, de l'exercice et un sommeil de qualité pour préserver votre bien-être.
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