Internet semble conçu pour vous faire perdre la concentration au travail. Ces extensions et addons vous aideront à bloquer les distractions et à vous concentrer sur la tâche à accomplir.
Certains chercheurs ont montré que de petites distractions comme consulter ses e-mails ou naviguer sur Facebook peuvent vous faire perdre plus de 20 minutes de temps productif. Il n'est pas facile de se recentrer sur le travail, surtout lorsque vous travaillez déjà à domicile. La meilleure solution consiste à réduire autant que possible les distractions numériques sur votre ordinateur de travail.
Adblock empêche les publicités gênantes d'apparaître sur les sites Web. Mais de nos jours, le site Web lui-même a plus d'ennuis et de distractions pour vous permettre de naviguer plus longtemps. Ce sont des vidéos et des flux d'actualités recommandés, des suggestions d'autres choses que vous pourriez apprécier, etc. Unweb bloque les distractions sur Internet.
Par défaut, Unweb fonctionne sur 19 sites populaires, dont Facebook, YouTube, Twitter, BBC, Buzzfeed et Amazon. Vous pouvez envoyer un e-mail au développeur pour lui demander d'ajouter d'autres sites. Il bloque quelques éléments propres à chacun de ces portails, qui visent à vous distraire de ce pour quoi vous êtes venu.
Par exemple, si vous vouliez visiter Twitter pour rechercher un utilisateur ou vérifier un tweet étrange, le site vous distrait avec des tweets connexes, des personnes que vous voudrez peut-être suivre et d'autres notifications. Unweb masquera tout cela.
La partie intéressante est que vous pouvez afficher ou révéler n'importe quel élément en un seul clic, que ce soit temporairement pour une vue unique ou de façon permanente. Unweb n'est donc pas un moyen particulièrement strict d'éviter les distractions, c'est plutôt un moyen de rester concentré sur sa tâche.
Télécharger : Unweb pour Chrome (Gratuit)
Il existe une théorie populaire parmi les experts en productivité sur la façon de réduire les distractions numériques. La technologie regorge de couleurs vives et de sons sympas. Si vous transformez tout cela en noir et blanc, c'est moins distrayant et tentant. Grayscale the Web transformera l'ensemble de votre navigateur en une expérience en niveaux de gris.
L'extension vous permet de l'activer pour tous les sites ou des sites Web particuliers. Cela peut être particulièrement utile pour les réseaux sociaux et autres distractions courantes. Certains sites peuvent être toujours définis en niveaux de gris ou toujours exclus de la règle.
C'est une stratégie intéressante et elle semble effectivement fonctionner sur certaines personnes. Une équipe de Mozilla a tenté l'expérience et l'a trouvée particulièrement vraie pour ceux qui avalaient des vidéos YouTube tout au long de la journée et pour ceux qui naviguaient sans réfléchir sur des applications comme Instagram.
Il existe une extension similaire pour Firefox appelée Grayscale for Tabs . Il n'offre pas les mêmes options de personnalisation que celui de Chrome, mais fait le travail de base.
Télécharger : Web en niveaux de gris pour Chrome (gratuit)
Télécharger : Niveaux de gris pour les onglets pour Firefox (gratuit)
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L'intention veut vous empêcher de visiter des sites Web distrayants. Téléchargez et installez l'extension pour configurer les sites chronophages que vous visitez le plus souvent, comme Facebook ou YouTube. Il vous permet également d'afficher "vos meilleurs sites" qui répertorie les cinq portails que vous visitez le plus souvent, en fonction de l'historique de votre navigateur. C'est une fonctionnalité intéressante car vous pourriez soudainement prendre conscience d'une distraction à laquelle vous n'aviez pas pensé.
Lorsque vous visitez l'un des sites Web bloqués par Intention, vous recevez un message contextuel pendant que le site se charge en arrière-plan. Ce message vous indique combien de fois vous l'avez visité et vous incite à faire un meilleur choix en fermant l'onglet. Si vous souhaitez néanmoins voir le site, vous pouvez le déverrouiller pendant un temps limité :1, 5 ou 15 minutes. Toutes vos visites sont suivies pour montrer combien de temps vous perdez.
Parfois, vous pouvez visiter un réseau social pour un travail productif. Dans de tels cas, l'onglet Options vous permet de classer une visite comme une session productive, mais seulement après avoir écrit l'intention de votre visite. C'est une belle façon consciente de se concentrer tout en travaillant à domicile.
Vous pouvez configurer Intention pour qu'il s'exécute automatiquement pendant vos heures de travail, de sorte que vous n'ayez pas à l'activer et à le désactiver tous les jours. Le développeur dit également que la confidentialité est une priorité, donc ils n'ont jamais vendu et ne vendront jamais vos données. Ils demandent l'accès uniquement aux sites que vous souhaitez bloquer et n'enregistrent pas non plus votre historique de navigation.
Télécharger : Intention pour Chrome | Firefox (Gratuit)
Les médias sociaux et autres distractions en ligne font de leur mieux pour vous inciter à naviguer sur leurs sites Web. Vous faites preuve de volonté lorsque vous essayez de ne pas vous laisser distraire, mais la volonté est une ressource limitée. C'est pourquoi les extensions qui vous soulagent de votre volonté, comme Tab Limiter, peuvent vous aider à rester productif.
L'idée derrière Tab Limiter est simple. Vous dites combien d'onglets peuvent rester ouverts dans une fenêtre du navigateur Chrome. Vous pouvez également définir une limite sur le nombre total d'onglets dans toutes les fenêtres, juste au cas où vous pensiez tricher en ouvrant une nouvelle fenêtre pour parcourir les onglets.
Après avoir atteint la limite, si vous essayez d'ouvrir un nouvel onglet, vous recevrez immédiatement une alerte indiquant "Vous avez décidé de ne pas ouvrir plus de 20 onglets", et l'onglet se ferme. Bien sûr, vous voudrez probablement le limiter à un plus petit nombre pour une session de travail ciblée et productive. C'est un excellent moyen de freiner les caprices du type "Oh, quelle était cette vidéo ? Ai-je envoyé ce message sur Facebook ? Je vais vérifier une minute."
Télécharger : Limiteur d'onglets pour Chrome (gratuit)
Télécharger : Lean Tab Limiter pour Firefox (Gratuit)
Vous êtes stressé, vous avez envie d'une petite pause, vous allez sur Facebook, et avant de vous en rendre compte, vous avez passé 20 minutes à naviguer sans réfléchir. Au lieu de simplement bloquer les sites Web qui vous font perdre du temps, Mindful Internet Use (MUI) veut que vous réfléchissiez. C'est souvent la meilleure chose à faire dans de telles situations.
Il lance une attaque à deux volets pour vous forcer à faire une navigation consciente. Le premier est un exercice de respiration. Vous devrez prendre une profonde respiration, la retenir pendant quelques secondes, puis la relâcher ; et faites ce cycle au moins quatre fois. Ensuite, MIU vous donnera une citation motivante de sa collection de pick-me-ups.
Les deux techniques sont conçues pour vous calmer, vous vider l'esprit et sont des astuces éprouvées pour bloquer les sites Web qui vous font perdre du temps. Si vous décidez consciemment de continuer sur le site Web, définissez le nombre de minutes que vous souhaitez y consacrer, après quoi MIU fermera automatiquement l'onglet.
Télécharger : Utilisation consciente d'Internet pour Chrome (gratuit)
Sur votre ordinateur, la majeure partie des distractions réside dans votre navigateur. Après tout, c'est ainsi que vous accédez aux réseaux sociaux, à YouTube, aux sites d'actualités, aux e-mails, etc. Les extensions et addons de cet article mettront fin à de telles interruptions. Mais qu'en est-il de votre téléphone ?
Tant d'applications sur votre téléphone envoient des notifications pour briser votre concentration. Mais tout comme les extensions pour les navigateurs, il existe des applications qui vous aident à vous concentrer. Vous pouvez bloquer les applications qui causent des distractions, et Forest rendra la terre verte si vous vous en tenez à votre tâche.
