Si vous avez récemment acheté un vélo et que vous avez envie de longues balades avec votre machine, sachez que cela pourrait être extrêmement pénible pour votre corps si vous n'êtes pas bien préparé. Puisque vous devez être assis sur votre vélo pour une longue cravate, vous devez connaître certaines choses avant de commencer à faire un tel voyage. Vous pouvez le considérer comme un exercice qui pourrait vous déranger au départ, mais avec plus de manèges et de pratique, cela deviendrait plus facile pour vous. Cependant, si vous suivez les conseils et astuces mentionnés ci-dessous, ces premières journées de conduite peuvent devenir beaucoup plus confortables pour vous et votre passager également.
L'un des principaux domaines qui peuvent être stressés pendant la conduite est votre dos. Étant donné que vos muscles du dos ne sont pas habitués à rester assis dans la même position lorsque vous roulez pendant une longue période, il se peut que ce soit la seule zone où vous pourriez vous sentir stressé au milieu de la course. Par conséquent, ce serait formidable si vous pouviez commencer à étirer les muscles de votre dos immédiatement au moins 2 à 3 semaines avant de commencer à rouler. Ce serait assez de temps pour que vos muscles du dos se remodèlent et augmentent leur capacité à supporter plus de stress. Cela aiderait votre corps à faire face à une fatigue intense lors de longs trajets et vous rendrait également beaucoup plus confortable.
Avoir un intestin sain en faisant du vélo est l'une des choses les plus importantes. Personne ne veut cette sensation de lourdeur ou d'inconfort en faisant du vélo. Assurez-vous de manger léger et sain un à deux jours avant de commencer à rouler. Cela permettrait non seulement à votre corps d'être détendu pendant la conduite, mais garantirait également que vous n'ayez aucun problème de santé en cours de route.
L'un des principaux problèmes auxquels les gens sont confrontés lors de longues randonnées à vélo est qu'ils commencent à avoir sommeil ou beaucoup trop soif, ce qui les oblige à prendre des mesures à intervalles réguliers, ce que les personnes qui font de longues randonnées n'apprécient pas. Par conséquent, assurez-vous d'avoir dormi et reposé pendant 7 à 8 heures avant de conduire, et assurez-vous également que votre corps reste suffisamment hydraté.
L'un des points les plus importants, avant de partir pour une longue balade à vélo, est de bien le faire contrôler. L'huile moteur, la lubrification de la chaîne et d'autres éléments doivent être correctement vérifiés avant de décoller. Des choses comme des kits de crevaison, des gonfleurs d'air doivent également être emportés au cas où vous feriez face à une crevaison de pneu sur le chemin. De telles choses feront en sorte que votre vélo ne tombe pas en panne au milieu de la route et gâchera le plaisir que vous aviez en cours de route.
L'un des principaux problèmes auxquels les gens sont confrontés lorsqu'ils font leurs valises pour de longues balades à vélo est de manquer des choses et de les emballer dans le mauvais sens là où les choses ne sont pas facilement accessibles. Lors de l'emballage, assurez-vous que les choses auxquelles vous avez besoin d'un accès immédiat sont facilement accessibles dans le sac. Les outils, les gants Yamaha de Cully, les documents doivent être emballés de manière à ce qu'ils soient sur le dessus des bagages ou dans un autre porte-bagages comme une sacoche de réservoir. Cela vous fera non seulement gagner beaucoup de temps, mais vous évitera également de déballer tout le bagage. Faites également une liste des choses que vous transporterez et vérifiez-les une par une lors de l'emballage pour éviter d'en manquer.
