Sortir l'aspirateur et les chiffons permet d'améliorer la qualité de l'air, votre santé et votre bien-être. Mais de nombreuses zones sont souvent négligées, favorisant poussière, saleté et moisissures. Utilisez cette liste de contrôle pour un nettoyage exhaustif !
La cuisine est nettoyée quotidiennement, mais certains endroits échappent à l'attention. Le lave-vaisselle accumule résidus et restes alimentaires. Videz le filtre mensuellement. Nettoyez-le avec 1 tasse de vinaigre blanc dans un récipient sur le panier supérieur (cycle chaud), ou du bicarbonate de soude au fond.
Pour la poubelle : ½ tasse de bicarbonate + ½ tasse de vinaigre, laissez agir, rincez à l'eau chaude. Essuyez compote de passoire, dessus du micro-ondes et sortie du four. Videz et nettoyez réfrigérateur, garde-manger et armoires.
Sanctuaire de repos, la chambre abrite acariens et bactéries. Lavez draps et taies toutes les 1-2 semaines, couettes tous les 3-4 mois, oreillers tous les 4 mois. Aspirez le matelas 2 fois/an.
Sous les meubles : enlevez objets, aspirez mensuellement avec buse, déplacez pour nettoyage profond. Dépoussiérez derrière, près des murs.
Fermez le couvercle avant de tirer la chasse pour éviter le panache de toilette (contamination jusqu'à 1 m). Nettoyez WC intérieur/extérieur hebdomadairement.
Frottez rideau de douche, doublure et tapis. Lavez rideau/doublure en machine (cycle doux avec serviettes) mensuellement, sans sèche-linge. Tapis : hebdomadaire, remplacez tous 6 mois.
Entretenez votre système CVC : tuning professionnel tous 6 mois (idéal au printemps). Changez/nettoyez filtre mensuellement, adapté (allergies, animaux).
Nettoyez grilles : dévissez, lavez eau savonneuse chaude, séchez. Aspirez ouvertures. Pour sèche-linge : inspectez conduit/peluches (risque incendie), utilisez brosse extensible ou pro.
Dépoussiérez de haut en bas : plafonds, ventilateurs, coins, moulures. Nettoyez interrupteurs, poignées, télécommandes fréquemment.
Arrière des appareils (TV, ordi, frigo) : poussière endommage composants ; air comprimé (suivez instructions).
Un nettoyage ciblé assure santé et confort durables.
