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Facebook vous aide à combattre votre dépendance aux médias sociaux

Facebook lance de nouveaux outils pour vous aider à gérer votre temps sur Facebook et Instagram. L'idée est d'informer les utilisateurs du temps qu'ils passent sur Facebook et Instagram, et de leur donner les outils dont ils ont besoin pour rendre les réseaux sociaux encore plus performants.

Utilisez-vous Facebook et Instagram à l'excès ?

Alors que beaucoup d'entre nous ne consultent les réseaux sociaux qu'occasionnellement, certaines personnes en sont accros. Facebook a décidé de faire quelque chose pour aider ces personnes et, comme détaillé dans cet article de la salle de presse Facebook, il introduit des outils pour vous aider à gérer votre temps.

Les deux applications reçoivent un tableau de bord d'activité, un rappel quotidien pour arrêter d'utiliser l'application après un certain temps et une nouvelle façon de limiter les notifications. Tous ces outils sont entièrement facultatifs et conçus uniquement pour aider les personnes qui en ont besoin.

Pour accéder au tableau de bord des activités Facebook, cliquez sur Paramètres, puis appuyez sur "Votre temps sur Facebook". Pour accéder au tableau de bord des activités Instagram, cliquez sur Paramètres, puis appuyez sur "Votre activité". Vous verrez alors un tableau de bord vous indiquant combien de temps vous passez à utiliser l'application.

À partir de là, vous pouvez définir un rappel quotidien qui déclenchera une alerte lorsque vous utiliserez l'application pendant une durée de votre choix. En appuyant sur Paramètres de notification, vous pouvez également « désactiver les notifications push » pour une durée comprise entre 15 minutes et 8 heures.

N'abandonnez pas, gérez simplement mieux votre temps

Bien que cela puisse ressembler à un geste altruiste, la vérité est un peu plus compliquée que cela. Les gens prennent conscience du fait que les réseaux sociaux peuvent avoir un impact négatif sur leur vie, et certains choisissent donc de quitter complètement Facebook.

En proposant des outils permettant aux utilisateurs de gérer leur temps sur les réseaux sociaux, Facebook doit espérer dissuader les gens de tout arrêter. Et ça pourrait marcher. Après tout, maîtriser une dépendance est certainement préférable à la dinde froide.


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