Mal de dos, courbatures… A l’origine de la plupart des troubles du sommeil, une literie en mauvais état ou inappropriée. Pour y remédier, le choix du matelas est primordial. En plus des considérations morphologiques et du ressenti, la prise en compte de données comme la localisation ou la fréquence d’utilisation est essentielle. Conseils pour bien choisir son matelas.
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Latex : pour les allergies et les problèmes de transpiration
Traditionnellement élaboré à partir de l’hévéa, une matière naturelle, le matelas en latex peut également résulter de la transformation d’un composé synthétique. Conséquence, une parfaite maîtrise de sa composition qui garantit des matelas conseillés en cas d’allergies. La structure alvéolée ou perforée des matelas latex assure une aération optimale. Idéal pour évacuer l’humidité du couchage en cas de transpiration abondante, le choix du latex est aussi recommandé pour les habitations mal isolées ou soumise aux variations de températures. Autre avantage du matelas en latex, un soutien précis qui permet une parfaite indépendance de couchage. Un critère à prendre en compte pour dormir en couple.
Mousse : tout est possible
Les matelas en mousse proposent des conforts très variables en fonction du budget alloué. Ainsi, les matelas premier prix sont en mousse, tout comme les matelas à mémoire de forme, parmi les plus chers du marché. Elastique et légère, la mousse offre un bon confort de couchage, à condition de choisir un matelas suffisamment épais et dense. Pour dormir selon son âge, réservez les matelas d’entrée de gamme à la literie occasionnelle, maison de vacances ou lit d’appoint par exemple. Permettant de moduler les points de contact du corps pour s’adapter au mieux à chaque morphologie, le système alvéolaire des matelas à mémoire de forme lui confère une élasticité et un confort sans pareil. Attention néanmoins, comme tous les matelas en mousse, il est sensible au variations de températures et à l’humidité. Déconseillé en cas de transpiration et de problème d’isolation.
Ressorts : fermeté et indépendance
Avec les matelas à ressorts, le soutien est garanti. A condition tout de même de vérifier le nombre de ressorts du matelas ; il doit être suffisant pour assurer un maintien uniforme de l’ensemble du corps. Les adeptes du couchage sur surface très dure apprécieront les ressorts à fil continu. Si, en plus, ils ont des problèmes de transpiration, ils auront trouvé leur matelas idéal. Très aérés, les matelas à ressorts sont recommandés aux dormeurs qui transpirent. L’indépendance de couchage permet de dormir à deux sans sentir les mouvements de la personne à côté. Recommandé aux couples de corpulence et de morphologie très différentes, aux dormeurs au sommeil léger et à tous les amateurs de tranquillité en général, le matelas à ressorts ensachés garantit une grande indépendance de couchage.
Le sommier, un point à ne pas négliger
Le sommier joue un rôle important dans le confort de la literie. Complément indispensable du matelas, il lui assure soutien et ventilation et donne plus ou moins de fermeté à l’ensemble. Pas question de négliger le choix du sommier qui est la véritable base du couchage. Si les sommiers à lattes conviennent à tous les types de matelas, les sommiers à ressort sont à réserver aux matelas à ressorts. Reste ensuite à choisir entre les sommiers à lattes recouvertes, offrant plus de souplesse et les sommiers à lattes apparentes, qui assurent fermeté et grande ventilation.
Une bonne literie passe aussi par un sommier de qualité
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