Selon la plupart des personnes qui réussissent, une routine matinale productive est un ingrédient essentiel de la recette du succès. Comment faites-vous pour vous créer une telle routine ?
Ces applications et ces sites vous expliqueront comment créer un rituel qui vous permettra de démarrer la journée de la meilleure façon possible. Et assurez-vous de consulter ces conseils pour améliorer votre humeur le matin.
Aimeriez-vous avoir la même routine matinale que Michelle Obama ? Ou peut-être être aussi productif le matin que le gourou de la productivité Tim Ferris ? Essayez la nouvelle application Morning Routine pour le savoir.
Morning Routine peut définir automatiquement la routine des habitudes que les personnes célèbres et qui réussissent utilisent. Vous êtes libre d'ajouter ou de supprimer des habitudes dans la routine, ou même de créer les vôtres. Chaque habitude a un créneau horaire défini à partir du moment où votre alarme sonne, avec des alertes Siri pour passer à une nouvelle habitude lorsqu'elle est programmée.
L'idée est de vous faciliter l'établissement d'une routine matinale en utilisant un modèle réussi suivi par quelqu'un d'autre. Utilisez les statistiques intégrées pour évaluer vos performances et ajuster les habitudes au fil du temps en fonction de vos besoins.
Télécharger -- Routine matinale pour iPhone et iPad (Gratuit)
Ce que Morning Routine fait pour iOS, TinyGain le fait pour Android. L'idée, encore une fois, est de prendre les routines matinales des gens qui réussissent et de les incorporer dans votre propre vie.
TinyGain propose une grande variété de routines parmi lesquelles choisir, y compris celles utilisées par Tim Ferriss, le gourou de la motivation Tony Robbins et d'autres grands noms. Ce qui le distingue, c'est qu'il a aussi des habitudes plus petites, vous pouvez donc mélanger et assortir plusieurs idées pour créer votre propre routine.
Par exemple, vous pouvez privilégier la bonne habitude de tenir un journal quotidien comme l'une des activités du matin. Un autre peut être le "Jar of Awesome", où vous écrivez des choses incroyables qui vous arrivent. Gardez-les tous les deux dans votre liste et appuyez sur l'un d'eux quand vous le souhaitez dans le cadre de votre routine matinale.
Télécharger -- TinyGain pour Android (Gratuit)
Voir les autres réussir avec leurs routines est une excellente motivation pour l'essayer vous-même. Chaque semaine, My Morning Routine (MMR) interviewe un nouveau fonceur du monde entier pour découvrir comment il démarre sa journée.
C'est un aperçu fascinant du nombre de routines matinales que les gens ont en commun, même si leurs origines sont si diverses. Au fil des ans, MMR a amassé plus de 230 entretiens, avec de grandes catégories comme les lève-tôt, les écrivains, les emplois à temps plein, les voyageurs fréquents, etc. Le site compile également utilement tous les apprentissages importants de ceux-ci dans une page de "statistiques".
Plus que toute autre chose, le MMR vous inspire à faire les choses que vous savez que vous devriez faire, mais que vous n'avez pas senti motivé pour le faire. Essayez de trouver quelqu'un comme vous dans les interviews, cela peut changer votre vie.
Comment faites-vous pour définir la bonne routine matinale pour vous-même ? Quelles sont les choses que vous devriez faire et celles que vous ne devriez pas faire ? Chris Winfield essaie de répondre à toutes les questions de son guide ultime pour établir une routine matinale, même pour ceux qui ne sont pas du matin.
Dans le guide, Winfield utilise ses propres expériences ainsi que les enseignements des autres. Le but du guide est de vous dire toutes les choses que vous devez considérer lors de l'établissement d'une routine. Et enfin, Winfield propose également sa propre routine, si vous souhaitez l'utiliser.
L'ensemble du guide de 42 pages est disponible sous forme d'ebook PDF téléchargeable gratuitement. Vous devrez cependant vous inscrire à la newsletter de Winfield.
Pendant que vous faites votre routine matinale, qu'en est-il des enfants ? Ne vous inquiétez pas, il existe une application pour cela. Happy Kids Timer transforme la routine matinale en un jeu amusant où les enfants peuvent gagner des étoiles et des autocollants.
L'application attribue des points à chaque partie de la routine matinale d'un enfant, comme se réveiller, s'habiller, faire le lit, etc. Et il y a aussi une minuterie pour chaque activité, afin qu'ils sachent à quelle vitesse ou à quelle vitesse aller. Chaque activité terminée à temps rapporte des étoiles. De plus, des activités comme le brossage (où vous ne voulez pas que l'enfant se précipite) ont également un "temps minimum".
Pour 1 $, les parents contrôlent totalement les activités incluses, ainsi que l'ordre des rituels. Vous pouvez également ajouter une "récompense" que votre enfant vise à gagner avec des étoiles. Vous pouvez d'abord essayer l'application gratuite, mais cela en vaut vraiment la peine.
Télécharger -- Happy Kids Timer pour Android ou iOS (Gratuit)
Tout le monde a un secret pour bien commencer sa matinée. Par exemple, il existe des automatisations intelligentes pour pirater votre routine matinale.
Quelle est votre astuce du matin ?
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