La thérapie familiale peut être un bon moyen d'ouvrir la conversation sur les relations codépendantes. Un thérapeute professionnel qualifié peut proposer une approche réfléchie pour discuter de la dynamique familiale de la codépendance.
Une approche de groupe ou familiale est souvent bénéfique lorsqu'il s'agit de codépendance et de dépendance, car elle peut offrir un aperçu des autres membres de la famille et les inclure dans les plans de soutien approprié pour aller de l'avant.
Il est souvent préférable de commencer par un traitement de la toxicomanie pour l'être cher qui souffre de toxicomanie. Si les finances vous préoccupent, vous pouvez rechercher une cure de désintoxication gratuite près de chez vous pour trouver des ressources peu coûteuses et gratuites. Ici, votre famille peut guérir grâce à l'éducation familiale, au conseil et à d'autres services.
Cependant, toutes les codépendances ne découlent pas de la dépendance. De nombreuses relations codépendantes se forment à partir de problèmes liés à l'argent, au contrôle émotionnel ou au sexe. Souvent, une personne a plus de pouvoir et de contrôle, et l'autre ressent le besoin de s'occuper des besoins de son partenaire, souvent à son propre détriment. Cette dynamique peut nuire aux deux partenaires.
La codépendance est à la base une relation déséquilibrée qui implique une dépendance excessive à l'égard d'un partenaire. Ce partenaire est souvent aux prises avec des problèmes de santé mentale, une dépendance, une enfance difficile ou un traumatisme (qui ont tous un impact négatif sur la formation, le bien-être mental et les comportements d'une personne).
Les relations codépendantes peuvent prendre la forme d'un cercle, dans lequel un partenaire dépend fortement de l'autre pour le soutien, tandis que l'autre partenaire a un profond besoin d'être nécessaire. Ce cycle peut perpétuer les effets de la codépendance, rendant plus difficile la recherche d'une issue.
Il faut jouer à deux pour remplir le cercle de la codépendance, mais il existe de nombreuses circonstances où d'autres membres du ménage ou de la famille jouent également un rôle.
Lorsqu'un partenaire dépend fortement de l'autre pour le soutien émotionnel, cela peut créer un déséquilibre perceptible par les autres membres du ménage. Cela est particulièrement vrai lorsque des enfants sont impliqués. Certaines études ont même montré que les enfants qui grandissent en étant témoins de relations codépendantes sont plus susceptibles de se retrouver dans une relation à l'âge adulte.
La co-dépendance peut également amener d'autres membres de la famille à graviter vers le partenaire qui assume une plus grande charge émotionnelle. Cela peut être dû au fait que l'autre partenaire semble inaccessible d'un point de vue émotionnel. Ce déséquilibre finira par faire des ravages et peut conduire à des relations malsaines au sein de la cellule familiale.
La thérapie familiale est un outil couramment recommandé pour les personnes aux prises avec une dépendance, des relations codépendantes, la dépression, etc. Cette méthode de thérapie implique les personnes qui vous entourent le plus et qui sont en mesure de vous offrir le plus de soutien.
La thérapie familiale peut également aider l'autre partenaire, ainsi que d'autres membres de la famille, à partager leur point de vue sur certaines situations. Dans les relations codépendantes, par exemple, l'autre partenaire pourrait avoir l'occasion de partager comment ce type de comportement a nui à sa santé mentale.
Le simple fait d'avoir un espace sûr pour s'ouvrir sur les effets de la codépendance sur la relation et la dynamique familiale peut révéler un statu quo de longue date et ouvrir la voie à un environnement plus sain.
La thérapie familiale implique intentionnellement vos proches pour des avantages continus à la maison. Après la discussion initiale, les membres de la famille sont alors en mesure d'offrir un soutien et des conseils appropriés longtemps après.
Il est important d'être ouvert et honnête avec votre thérapeute et votre famille pour tirer le meilleur parti de la thérapie familiale. Lorsque vous êtes honnête à propos de vos difficultés, votre famille peut être mieux équipée pour vous aider à les surmonter lorsque des problèmes surviennent à la maison. Les thérapeutes peuvent aider à proposer des façons plus saines d'aimer et de soutenir les personnes dans des relations codépendantes.
Il est possible de surmonter une situation de relation codépendante. En commençant par une thérapie qualifiée ou un traitement de la toxicomanie, un thérapeute s'efforcera de définir les déclencheurs possibles ou d'autres sources de stress susceptibles d'amplifier le problème.
À partir de là, des changements graduels peuvent être apportés tant que les deux partenaires sont prêts à participer au plan. Parfois, le chemin vers la guérison peut être long et sinueux, mais l'utilisation d'outils appropriés comme la thérapie familiale peut vous y mener.
Si vous ou un membre de votre famille êtes aux prises avec une relation codépendante, une aide professionnelle est recommandée. Il existe de nombreux thérapeutes qui sont des experts dans leur domaine et peuvent offrir un aperçu individualisé de votre scénario spécifique.
Accepter de l'aide ne signifie pas abandonner, cela signifie que vous êtes prêt à vous battre pour la vie que vous avez voulue. Vous n’êtes pas obligé de vous lancer seul dans ce voyage. Contactez quelqu'un qui peut vous aider et commencez à guérir en famille.
